Mistä voisi saada apua masennukseen, kun olo on voimaton?
En varmasti ole ainoa, jolla on asiat huonosti ja on joillakin asiat pahemminkin. Tuntuu vain, etten jaksa enää ottaa elämässäni yhtään askelta. Välissä saattaa nousta hetkeksi jaloilleen, mutta aina jokin menee pieleen ja siitä alkaa alamäki..
En vain jaksa enää, pitäisi varmaan päättää päiväni, tuskin sitäkään kukaan huomaa.. Paitsi ne, jotka ovat kurkussa kiinni koko ajan, painamassa maahan ja tukahduttamassa, menisi hyvä harrastus sivusuun. Ystäviä ei ole, ne kaikki ovat omille teilleen paenneet, ei ole sellaista, joka jaksaisi tukea. Kihlattunikin lähti, kun en jaksanut hänen holhoojansa ja asioidensa hoitaja olla, itse jo liian väsynyt.
Olen yrittänyt kaikkialta etsiä apua, pyytänyt, että joku ympärillä olevista ihmisistä huomaisi ja auttaisi. Ei. Opiskelupaikassa opettajat vain sanovat; "kyllä se siitä". Ei ole enää voimia tehdä mitään, en jaksa edes itkeä.
Voisiko joku kertoa, mistä saa apua? Mistä löytää oikeasti sellaisen ihmisen, joka välittää? Ja joka jaksaa ja haluaa auttaa?
En varmasti ole ainoa, jolla on asiat huonosti ja on joillakin asiat pahemminkin. Tuntuu vain, etten jaksa enää ottaa elämässäni yhtään askelta. Välissä saattaa nousta hetkeksi jaloilleen, mutta aina jokin menee pieleen ja siitä alkaa alamäki..
En vain jaksa enää, pitäisi varmaan päättää päiväni, tuskin sitäkään kukaan huomaa.. Paitsi ne, jotka ovat kurkussa kiinni koko ajan, painamassa maahan ja tukahduttamassa, menisi hyvä harrastus sivusuun. Ystäviä ei ole, ne kaikki ovat omille teilleen paenneet, ei ole sellaista, joka jaksaisi tukea. Kihlattunikin lähti, kun en jaksanut hänen holhoojansa ja asioidensa hoitaja olla, itse jo liian väsynyt.
Olen yrittänyt kaikkialta etsiä apua, pyytänyt, että joku ympärillä olevista ihmisistä huomaisi ja auttaisi. Ei. Opiskelupaikassa opettajat vain sanovat; "kyllä se siitä". Ei ole enää voimia tehdä mitään, en jaksa edes itkeä.
Voisiko joku kertoa, mistä saa apua? Mistä löytää oikeasti sellaisen ihmisen, joka välittää? Ja joka jaksaa ja haluaa auttaa?
Vastaukset 5
Vanhimmat
lääkäriltä hakemassa lähete mielenterveystoimistoon,jotta pääset psykiatrin vastaanotolle,ja sitten psykologin kanssa keskustelemaan.Kanssaihmiset harvemmin jaksavat tai osaavat auttaa,hae itsellesi apua vaikka vaikealle tuntuisi tsemppiä.
Joo, tiedän tunteen - olen itsekin ollut masentunut. Se on tosiaan murskaava tunne!
Tässä JOTAIN vinkkejä:
Ota päivääsi ns. "välitavoitteita" - ihan pieniä - esim. vaikka kun vihdoin ja viimein saat astiat tiskatuksi, muistat ONNITELLA itseäsi!
- tai muistat onnitella, kun heräsit 2 tuntia aikaisemmin kuin eilen (edistystä se on 2 tuntiakin)
- muistat onnitella itseäsi, jos jostain syystä jaksoi raahautua lähikauppaan (itse masentuneena olleena muistan, että kaupassa käyntikin tuotti tuskaa)
- muistat onnitella, jos "sorrut" hetkeksi positiiviseen ajatteluun;)
ja soitto päivystykseen/lääkärille.. sieltä sinut ohjataan eteenpäin!!
Voimia sinulle!
Kuntoutuskoti tai palvelukoti.
Hae niihin pikimiten. 2-3 kuukaudeksi. Se on mielestäni ainut mahdollisuutesi.
Hoitajat lähellä. Vertais henkilöitä. Kavereita. Keskustelukumppaneita.
Jos et ota neuvosta kiinni. Turha valittaa! !
Kannattaa ottaa yhteyttä mielenterveystoimistoon ja hakea apua.
Kun mieli on kipeä niin sen voi hoitaa kuin minkä tahansa muunkin asian keskusteluista on aina hyötyä ja kun löytyy ne masennuksen syyt niin käsittelemällä surusi ja tuskasi,varmasti vielä toivut=)