Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mistä saan B2-vitamiinia?

    Mistä saa B2-vitamiinia? Ei, en halua käyttää mitään vitamiinivalmisteita, vaan ruokavalion muutoksella ajattelin lisätä ko. vitamiinin saantia.

    Ainiin, ja mitä eroa on B-vitamiinilla ja B2(tai B1 tai B3) vitamiineilla?
    6736
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    • B2-vitamiinin eli riboflaviinin riittävä saanti on tosihelppoa: sitä on runsaasti maidossa ja maitovalmisteissa. Jos käytät niitä tavanomaiset määrät päivittäin, ei ole huolta B2:n riittävästä saannista. Ei siinä mitään pillereitä tai molkosaneja tarvita. B-vitamiineja on useita ja ne eroavat toisistaan monilla tavoilla ja jokaista niistä on saatava joka päivä.

      Äänestä

    • ruokaa kirjoitti:

      B2-vitamiinin eli riboflaviinin riittävä saanti on tosihelppoa: sitä on runsaasti maidossa ja maitovalmisteissa. Jos käytät niitä tavanomaiset määrät päivittäin, ei ole huolta B2:n riittävästä saannista. Ei siinä mitään pillereitä tai molkosaneja tarvita. B-vitamiineja on useita ja ne eroavat toisistaan monilla tavoilla ja jokaista niistä on saatava joka päivä.

      Mutta jos ei voi käyttää maitotuotteita....?
      Omalla kohdallani vähän huono tilanne juuri noiden B-vitamiinien kanssa, koska en tosiaankaan voi käyttää mitään maitotuotteita, enkä vastaavasti purkista B-vitamiineja, koska ne aiheuttavat ruusufinniä.
      Tietämättäni olen sitten kuitenkin jossain muodossa sitä saanut, varmaan ruoista ja myös tuosta Molkosanista. Sitä opin käyttämään aikoinani jo kotona, kun äiti sitä käytti.

      Joten ei liene pahitteeksi, jos täällä joku antaakin hyviä B-vitamiin -vinkkejä.

      Äänestä

    • maidoton kirjoitti:

      Mutta jos ei voi käyttää maitotuotteita....?
      Omalla kohdallani vähän huono tilanne juuri noiden B-vitamiinien kanssa, koska en tosiaankaan voi käyttää mitään maitotuotteita, enkä vastaavasti purkista B-vitamiineja, koska ne aiheuttavat ruusufinniä.
      Tietämättäni olen sitten kuitenkin jossain muodossa sitä saanut, varmaan ruoista ja myös tuosta Molkosanista. Sitä opin käyttämään aikoinani jo kotona, kun äiti sitä käytti.

      Joten ei liene pahitteeksi, jos täällä joku antaakin hyviä B-vitamiin -vinkkejä.

      http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2277&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=top&portion=100g&lang=fi

      http://www.tohtori.fi/ravintolisat/

      Äänestä

    tarvittavat tiedot..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Merimekko kirjoitti:

    Mistä saa B2-vitamiinia? Ei, en halua käyttää mitään vitamiinivalmisteita, vaan ruokavalion muutoksella ajattelin lisätä ko. vitamiinin saantia.

    Ainiin, ja mitä eroa on B-vitamiinilla ja B2(tai B1 tai B3) vitamiineilla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu