mittauttamassa kolesterolin, se on aina ollut alle viiden, nyt oli päälle kuuden.
Lääkäri sanoi,että kuukauden päästä mitataan uudestaan ja jos ei ole laskenut niin aloitetaan lääkitys.
Kun en nyttenkään mtään lääkkeitä syö niin nyt pitää alkaa syömään kevyemmin, paino minulla on ihan normaali paino mutta myönnän kyllä syöneeni viime aikoina liian rasvaisia ruokia ja kun liikuntakin on jäänyt vähemmälle.
Lääkäri sanoi,että kuukauden päästä mitataan uudestaan ja jos ei ole laskenut niin aloitetaan lääkitys.
Kun en nyttenkään mtään lääkkeitä syö niin nyt pitää alkaa syömään kevyemmin, paino minulla on ihan normaali paino mutta myönnän kyllä syöneeni viime aikoina liian rasvaisia ruokia ja kun liikuntakin on jäänyt vähemmälle.
Vastaukset 8
Vanhimmat
nämä kaikki pois.
Mutta miten se jo kuukauden päähän sen mittauksen laitto, koska se ei vielä näytä yhtään mitään alenevaa tulosta niin lyhyellä ajalla.
Itselläni oli 6.2 noin 8kk.tta sitten. Nyt ruokavaliolla ollut ja 5.1 koko ajan laskee ilman lääkitystä.
Liikunta on myös yks tärkeä, ja reipas liikunta.
Pari vuotta sitten 7,6 nyt 5,3. Mutta samaa mieltä olen edellisen kanssa, että aika nopeasti mitataan, kun kuukauden päästä. Seuraava mittaus itselläni on toukokuussa, kun edellinen oli marraskuussa. Tällä hetkellä riittää alle 5, jos kuitenkin jotakin sydänperäistä ilmenee, niin sitten pitää olla vieläkin alhaisempi. Näin lääkäri asiaa selvitti :)
Vielä tulta ota. Kun olin työelämässä vielä 3v sitten, niin kolestrooli oli 9,3 nyt kun olen eläkkeellä, niin kas kummaa kolesterooli on 4,5 eikä ole kummosta liikuntaa, mutta jatkuva työperäinen stressi on poissa että silleen?
varmistetaan että on kohoaminen ei ole / tai on pysyvä tilanne. Moni asia voi nostaa mittaushetkellä tilapäisesti tulosta.
3,4 ja terveisiä multa ja siipiveikoilta.
Kontrollimittaus :) niin ja jatkoa kuntoutukselle, että miten on asiat parantuneet tai huonontuneet. Se mitä olen nyt hiukan muuttanut on tuo rasva, Käytän osin öljyä ruuanlaitossa ja leivänpäällysrasvaa olen vähentänyt ja juustoja, joita tuli syötyä suurinpiirtein "kilokaupalla".
No, liikuntaa sais olla enempi, vaan ei millään tuu lähettyä enää ehtoosin ulos lenkille muuta kuin pakosta.
..jo sitä mihin olis tavote.
Pitkäaikainen työperäinen stressi nostaa verenpainetta ja haittaa muutenkin elimistöä, joten miksei myös kolesteroolia.