Olen 5 vuotta kärsinyt sellaisista vaivoista, jotka lääkäri määritteli "todennäköisimmin ärtyneeksi suoleksi". Siis kun ei muutakaan löytynyt.
Olen kaikennäköistä ruokavaliota kokeillut ja nyt oltuani kokonaan ilman kaikkia maitotuotteita, on hyvä olo. Ei lihaskipeyttä niin paljon aamuisin eikä edes vatsan turvotusta illalla. pahimmat ilmavaivat ja ripulit olen jo tätä ennen parantanut apteekista saatavalla aktiivihiilellä. En tiedä onko terveellistä, mutta auttanut on!
Nyt ajattelin jättää maitotuotteet kokonaan pois.
Löysin infoa netistä homogenoinnista ja pastöroinnista. Valitettavasti täältä Ruotsista ei saa homogenisoimattomia maitotuotteita. Muuten kokeilisin niitä.
Mua jäi mietityttämään tuo, että jos maidon pastörointi kerran tappaa siitä maitohappobakteerit melkein kokonaan, niin ei taida maidonkäytön lopetus olla suurikaan menetys terveydelle?
Maidosta
2
412
Vastaukset
- ...
maidon poisjättäminen ei ole todellakaan mikään menetys kunhan vain huolehtii riittävän kalsiumin saannista! ja jos huolettaa maitohappobakteerien poissaolo, voi niitä kokeilla esimerkiksi tablettien muodossa. itselleni ei ärtyvän suolen oireisiin ole vaikuttanut mitenkään nuiden syöminen tai syömättömyys, mutta tietty joillekin se voi vaikuttaa - suuntaan tai toiseen.
ja toisaalta, eihän mikään eläinkään taida täysikasvuisena juoda/syödä maitoa. miksi siis meidänkään pitäisi? :) - CU Taikkuli vaan
"Nyt ajattelin jättää maitotuotteet kokonaan pois."
Suosittelen pitkällä tautikokemuksella tekemään näin. Mutta tee se vähitellen n. 1-2 viikon kuluessa, jossa suolisto tottuu muutokseen. Syö paljon kasviksia/hedelmiä ja katso että saat myös proteiinia riittävästi, jotta hiukset ja kynnet eivät haurastu. Itselläni putosi paino 7 kiloa kun jätin kermat, voin, juustot, jäätelöt, leivonnaiset (joissa maidon ainesosia). Vaatii itsekuria, mutta oma hyvinvointi on tärkeintä.
Vinkki: Alpron soijakaakao ja -vanukkaat sekä jogurtit ovat hyviä. Olen jäänyt koukkuun:-).
Katso, että saat kalsiumia ja D-vitamiinia jostakin - vaikka pillereistä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 975440
Suomen kaksikielisyys - täyttä huuhaata
Eivätkö muuten yksilöt pysty arvioimaan mitä kieliä he tarvitsevat? Ulkomaalaiselle osaajalle riittää Suomessa kielitai794753Työeläkeloisinta 27,5 mrd. per vuosi
Tuo kaikki on pois palkansaajien ostovoimasta. Ja sitten puupäät ihmettelee miksei Suomen talous kasva. No eihän se kas1384709Mikä on vaikeinta siinä, että menetti yhteyden kaivattuun, jota vielä ajattelee?
Mikä jäi kaihertamaan? Jos jokin olisi voinut mennä toisin, mitä se olisi ollut? Mitä olisit toivonut vielä ehtiväsi san3672134- 1001836
- 991647
- 2571527
- 3601251
Pääsit koskettamaan
Sellaista osaa minussa jota kukaan ei ole ennen koskettanut. Siksi on hyvin vaikea unohtaa sinut kokonaan.581074- 2001031