Olen 5 vuotta kärsinyt sellaisista vaivoista, jotka lääkäri määritteli "todennäköisimmin ärtyneeksi suoleksi". Siis kun ei muutakaan löytynyt.
Olen kaikennäköistä ruokavaliota kokeillut ja nyt oltuani kokonaan ilman kaikkia maitotuotteita, on hyvä olo. Ei lihaskipeyttä niin paljon aamuisin eikä edes vatsan turvotusta illalla. pahimmat ilmavaivat ja ripulit olen jo tätä ennen parantanut apteekista saatavalla aktiivihiilellä. En tiedä onko terveellistä, mutta auttanut on!
Nyt ajattelin jättää maitotuotteet kokonaan pois.
Löysin infoa netistä homogenoinnista ja pastöroinnista. Valitettavasti täältä Ruotsista ei saa homogenisoimattomia maitotuotteita. Muuten kokeilisin niitä.
Mua jäi mietityttämään tuo, että jos maidon pastörointi kerran tappaa siitä maitohappobakteerit melkein kokonaan, niin ei taida maidonkäytön lopetus olla suurikaan menetys terveydelle?
Maidosta
2
402
Vastaukset
- ...
maidon poisjättäminen ei ole todellakaan mikään menetys kunhan vain huolehtii riittävän kalsiumin saannista! ja jos huolettaa maitohappobakteerien poissaolo, voi niitä kokeilla esimerkiksi tablettien muodossa. itselleni ei ärtyvän suolen oireisiin ole vaikuttanut mitenkään nuiden syöminen tai syömättömyys, mutta tietty joillekin se voi vaikuttaa - suuntaan tai toiseen.
ja toisaalta, eihän mikään eläinkään taida täysikasvuisena juoda/syödä maitoa. miksi siis meidänkään pitäisi? :) - CU Taikkuli vaan
"Nyt ajattelin jättää maitotuotteet kokonaan pois."
Suosittelen pitkällä tautikokemuksella tekemään näin. Mutta tee se vähitellen n. 1-2 viikon kuluessa, jossa suolisto tottuu muutokseen. Syö paljon kasviksia/hedelmiä ja katso että saat myös proteiinia riittävästi, jotta hiukset ja kynnet eivät haurastu. Itselläni putosi paino 7 kiloa kun jätin kermat, voin, juustot, jäätelöt, leivonnaiset (joissa maidon ainesosia). Vaatii itsekuria, mutta oma hyvinvointi on tärkeintä.
Vinkki: Alpron soijakaakao ja -vanukkaat sekä jogurtit ovat hyviä. Olen jäänyt koukkuun:-).
Katso, että saat kalsiumia ja D-vitamiinia jostakin - vaikka pillereistä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun302846Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5081837Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei171820- 171424
Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si731350Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431258- 241255
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?771169- 311028
UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa
Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa971007