Maidosta

ongelmia

Olen 5 vuotta kärsinyt sellaisista vaivoista, jotka lääkäri määritteli "todennäköisimmin ärtyneeksi suoleksi". Siis kun ei muutakaan löytynyt.
Olen kaikennäköistä ruokavaliota kokeillut ja nyt oltuani kokonaan ilman kaikkia maitotuotteita, on hyvä olo. Ei lihaskipeyttä niin paljon aamuisin eikä edes vatsan turvotusta illalla. pahimmat ilmavaivat ja ripulit olen jo tätä ennen parantanut apteekista saatavalla aktiivihiilellä. En tiedä onko terveellistä, mutta auttanut on!
Nyt ajattelin jättää maitotuotteet kokonaan pois.
Löysin infoa netistä homogenoinnista ja pastöroinnista. Valitettavasti täältä Ruotsista ei saa homogenisoimattomia maitotuotteita. Muuten kokeilisin niitä.
Mua jäi mietityttämään tuo, että jos maidon pastörointi kerran tappaa siitä maitohappobakteerit melkein kokonaan, niin ei taida maidonkäytön lopetus olla suurikaan menetys terveydelle?

2

454

    Vastaukset 2

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ...

      maidon poisjättäminen ei ole todellakaan mikään menetys kunhan vain huolehtii riittävän kalsiumin saannista! ja jos huolettaa maitohappobakteerien poissaolo, voi niitä kokeilla esimerkiksi tablettien muodossa. itselleni ei ärtyvän suolen oireisiin ole vaikuttanut mitenkään nuiden syöminen tai syömättömyys, mutta tietty joillekin se voi vaikuttaa - suuntaan tai toiseen.

      ja toisaalta, eihän mikään eläinkään taida täysikasvuisena juoda/syödä maitoa. miksi siis meidänkään pitäisi? :)

    • CU Taikkuli vaan

      "Nyt ajattelin jättää maitotuotteet kokonaan pois."

      Suosittelen pitkällä tautikokemuksella tekemään näin. Mutta tee se vähitellen n. 1-2 viikon kuluessa, jossa suolisto tottuu muutokseen. Syö paljon kasviksia/hedelmiä ja katso että saat myös proteiinia riittävästi, jotta hiukset ja kynnet eivät haurastu. Itselläni putosi paino 7 kiloa kun jätin kermat, voin, juustot, jäätelöt, leivonnaiset (joissa maidon ainesosia). Vaatii itsekuria, mutta oma hyvinvointi on tärkeintä.

      Vinkki: Alpron soijakaakao ja -vanukkaat sekä jogurtit ovat hyviä. Olen jäänyt koukkuun:-).

      Katso, että saat kalsiumia ja D-vitamiinia jostakin - vaikka pillereistä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olivia Oras

      "Yle MOT:n tietojen mukaan Oras oli joutunut sairaalahoitoon helsinkiläisellä kauneusklinikalla tehdyn rasvaimun yhteyde
      Kotimaiset julkkisjuorut
      108
      1446
    2. Sanoppa ihan rohkeasti

      Mun huonot puolet! En suutu…
      Ikävä
      104
      930
    3. Koska muru nähdään

      Kaksin?
      Ikävä
      47
      921
    4. MOT: Nuoren Olivia Oraksen, 27 surullinen kuolema kauneusoperaatiossa :(

      MOT:n tietojen mukaan Oras menetti tajuntansa rasvaimua edeltäneessä puudutuksessa. Hänet kuljetettiin Husiin, ja hän ku
      Maailman menoa
      86
      845
    5. Haluatko että unohdan sinut kokonaan

      Siihen suuntaan ollaan menossa, nyt jo. Ja ehkä parempi näin, niin ei kulu energiaa hukkaan mahdottomuuteen. Ja vaikka j
      Ikävä
      57
      757
    6. Pelkäätkö häntä?

      👍
      Ikävä
      64
      612
    7. Minä vuonna kaivittusi on syntynyt?

      Vastausta tässä kaivataan.
      Ikävä
      42
      611
    8. Ylen typerät rinnastukset.

      Näin YLE…..Saksassa ei ole äärioikeisto ollut vallassa sitten Hitlerin . YLEn toimittajille tiedoksi . Hitler oli Saksan
      Maailman menoa
      191
      579
    9. Olit mulle tärkeä...

      😭
      Ikävä
      34
      577
    10. 48
      557
    Aihe