Pari pientä sämpylää (150kcal), juustoa (50kcal), puuroa (100kcl) sekä babyporkkanoita (50kcal) eli yhteensä jotain 350. Aattelin syödä viel tomaattia ja lisää noita babyporkkanoita, noi ruoat on aivan liian vähän. Jopa sairas mieleni ymmärtää sen.
0Äänestä
pienen
sulkaapalasen (15 kcal?) Ja vihreää teetä. Ei muuta :)
0Äänestä
on kuules
pienen kirjoitti:
sulkaapalasen (15 kcal?) Ja vihreää teetä. Ei muuta :)
n.50 kaloria
0Äänestä
höhö
on kuules kirjoitti:
n.50 kaloria
kuules mä sanoin että PIENEN! Mistäs sä tiedät kun mä itse laskin ton!
0Äänestä
tämän päivän
ruokavalio on koostunut vihreästä teetstä kera rasvattoman maidon ja dietorelle-karkeista..Nyt olo ihan kauhea juuri noiden namujen puolesta, turvottaa pierettää ja oksettaa ( että pitikin mennä syömään niitä niin paljon, pussillisen..) Teetä meinasin vielä juoda, syödä en voi huonon olon vuoksi :P
0Äänestä
suht terveellisesti :)
Eli aamulla join vihreää teetä, söin 2 pilttiä ja yhden paahtoleivän = 206kcal. Koulussa perunan ja 4 kasvispyörykkää ~ 210kcal. Sen jälkeen leivän ja lämmin kuppi keiton ja vielä kaksi leipää juustolla ja kahvia kupillisen.. yhteensä jotain 660-700 kcal näistä kaikista...
0Äänestä
mitähän..
aamulla kaksi omenanlohkoa ja kun tulin kotiin lasillisen mehukeittoa, eikä nälkäkään ole ollenkaan :DD
0Äänestä
Li^Lo
kaksi omega 3 -kapselia (15 kcal) annos kaurapuuroa (136 kcal) ½ l mehukeittoa (45 kcal) ½ l sprite zeroa (5 kcal) vettä (0 kcal) makeutusainetta (0 kcal)
yht. 201 kcal ..auts kun häiritsee tuo yksi yli kahdensadan! ;)
0Äänestä
tällä tavalla:
Aamulla 4 näkkileipää margariinilla ja 1 omena. Light cokista. Päivällä iso kulho salaattia, iso pala lohta ja 2 kiiviä. Sokeritonta energiajuomaa. Illalla tulee varmaan vielä syötyä ainakin jugurttia, hedelmiä ja teetä maidon kanssa.
0Äänestä
Adar
Yhden ainoan Piltin, josta tuli kaloreita n. 80kcal. Mä tajuan itsekin, että se on vähän, mutten voi nyt sille mitään, että ana-vaihde on lähtenyt taas päälle ja sairaus ottanu täysin valtaansa.
just äsken puolikkaan annoksen puuroa jossa yht. 50 kcal. en tähän mennessä vielä muuta, mutta illalla sitten vähän hernekeittoa, 100 kalorilla ajattelin sitä ottaa ja onneksi voin laskee sen tarkasti koska omistan keittiövaa'an. :D sitten jos on vielä jossain välissä nälkä niin jää 150 kaloria valinnanvaraa.
0Äänestä
:)))))))))))))
juuri äsken join "maistelin" aika ison lasillisen mustikka keittoa (vähäkalorista ja sokeriton, 10 kcal/100g)(: juon tänään pelkästään yhden sellasen litran tölkin sitä vettä.
0Äänestä
siinä
:))))))))))))) kirjoitti:
juuri äsken join "maistelin" aika ison lasillisen mustikka keittoa (vähäkalorista ja sokeriton, 10 kcal/100g)(: juon tänään pelkästään yhden sellasen litran tölkin sitä vettä.
hmm siinä mustikkakeitossa on 80kcal/100g.
0Äänestä
siinä
siinä kirjoitti:
hmm siinä mustikkakeitossa on 80kcal/100g.
on vain n. 10 kcal/100 g niin kuin aiemmin väitettiin, siis Valion sokerittomassa keitossa.
0Äänestä
oon syönyy
salaattia ja 2 kahvii
0Äänestä
VETTÄ"
Paljon vettä ja paljon taateleita. Ihan kamalaa. Mä en syö enää mitään!!!
0Äänestä
normaalipainoinen
aamulla lautasen puuroo ja n 2 dl jogurttia aamupäivällä apppelsiinin ja päärynän lounaalla hernekeittoo, leivän, salaattia ja laskiaspullan iltapäivällä kismet patukan, 100g irtokarkkeja ja 1 leivän ilalla 2 leipää, 1 piltin, päärynän ja 1 dl jogurttia
0Äänestä
oon syönyt
lasin appelsiinituoremehua pienen kesäkurpitsan banaanin salaattia jossa oli raejuustoa ja leipäkuutioita
Kello on vasta puol seitsämän joten varmasti tulee vielä nälkä. Ajattelin nyt ensin keittää teetä. Ja illalla sit vaikka purkin tonnikalaa tms.
0Äänestä
ppläski
Oon juonu kahvia ja teetä rasvattomalla maidolla.
Kaks ~2000kcal ahmimispäivää takana, pitää paastoilla pari kolme päivää että saa tasattua...
0Äänestä
Angelic_Princess
klo 14:19 mennes, en muuta ku aamiaisen/lounaan: siivun näkkäri ilman mitään, 35 kcal.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Pari pientä sämpylää (150kcal), juustoa (50kcal), puuroa (100kcl) sekä babyporkkanoita (50kcal) eli yhteensä jotain 350. Aattelin syödä viel tomaattia ja lisää noita babyporkkanoita, noi ruoat on aivan liian vähän. Jopa sairas mieleni ymmärtää sen.
sulkaapalasen (15 kcal?) Ja vihreää teetä. Ei muuta :)
n.50 kaloria
kuules mä sanoin että PIENEN! Mistäs sä tiedät kun mä itse laskin ton!
ruokavalio on koostunut vihreästä teetstä kera rasvattoman maidon ja dietorelle-karkeista..Nyt olo ihan kauhea juuri noiden namujen puolesta, turvottaa pierettää ja oksettaa ( että pitikin mennä syömään niitä niin paljon, pussillisen..) Teetä meinasin vielä juoda, syödä en voi huonon olon vuoksi :P
Eli aamulla join vihreää teetä, söin 2 pilttiä ja yhden paahtoleivän = 206kcal. Koulussa perunan ja 4 kasvispyörykkää ~ 210kcal. Sen jälkeen leivän ja lämmin kuppi keiton ja vielä kaksi leipää juustolla ja kahvia kupillisen.. yhteensä jotain 660-700 kcal näistä kaikista...
aamulla kaksi omenanlohkoa ja kun tulin kotiin lasillisen mehukeittoa, eikä nälkäkään ole ollenkaan :DD
kaksi omega 3 -kapselia (15 kcal)
annos kaurapuuroa (136 kcal)
½ l mehukeittoa (45 kcal)
½ l sprite zeroa (5 kcal)
vettä (0 kcal)
makeutusainetta (0 kcal)
yht. 201 kcal ..auts kun häiritsee tuo yksi yli kahdensadan! ;)
Aamulla 4 näkkileipää margariinilla ja 1 omena. Light cokista. Päivällä iso kulho salaattia, iso pala lohta ja 2 kiiviä. Sokeritonta energiajuomaa. Illalla tulee varmaan vielä syötyä ainakin jugurttia, hedelmiä ja teetä maidon kanssa.
Yhden ainoan Piltin, josta tuli kaloreita n. 80kcal. Mä tajuan itsekin, että se on vähän, mutten voi nyt sille mitään, että ana-vaihde on lähtenyt taas päälle ja sairaus ottanu täysin valtaansa.
mä oon syöny 1515 kalorii ja ihan pirun hyvä olo
1 prk tonnikalaa (56g)
150g tomaattikastiketta
kulhollinen salaattia
2 kahvia
just äsken puolikkaan annoksen puuroa jossa yht. 50 kcal. en tähän mennessä vielä muuta, mutta illalla sitten vähän hernekeittoa, 100 kalorilla ajattelin sitä ottaa ja onneksi voin laskee sen tarkasti koska omistan keittiövaa'an. :D sitten jos on vielä jossain välissä nälkä niin jää 150 kaloria valinnanvaraa.
juuri äsken join "maistelin" aika ison lasillisen mustikka keittoa (vähäkalorista ja sokeriton, 10 kcal/100g)(: juon tänään pelkästään yhden sellasen litran tölkin sitä vettä.
hmm siinä mustikkakeitossa on 80kcal/100g.
on vain n. 10 kcal/100 g niin kuin aiemmin väitettiin, siis Valion sokerittomassa keitossa.
salaattia ja 2 kahvii
Paljon vettä ja paljon taateleita. Ihan kamalaa.
Mä en syö enää mitään!!!
aamulla lautasen puuroo ja n 2 dl jogurttia
aamupäivällä apppelsiinin ja päärynän
lounaalla hernekeittoo, leivän, salaattia ja laskiaspullan
iltapäivällä kismet patukan, 100g irtokarkkeja ja 1 leivän
ilalla 2 leipää, 1 piltin, päärynän ja 1 dl jogurttia
lasin appelsiinituoremehua
pienen kesäkurpitsan
banaanin
salaattia jossa oli raejuustoa ja leipäkuutioita
Kello on vasta puol seitsämän joten varmasti tulee vielä nälkä. Ajattelin nyt ensin keittää teetä. Ja illalla sit vaikka purkin tonnikalaa tms.
Oon juonu kahvia ja teetä rasvattomalla maidolla.
Kaks ~2000kcal ahmimispäivää takana, pitää paastoilla pari kolme päivää että saa tasattua...
klo 14:19 mennes, en muuta ku aamiaisen/lounaan: siivun näkkäri ilman mitään, 35 kcal.
Eilen söin 110 kcal. (näkkärii, kalkkunaa, lime-vichyy, kurkkuu suolal ja yrteil ^^)