Onko ihan riitävää, jos syön päivän aikana..
* Kaks omenaa
* Yhden piltin
* Koulussa vähän ruokaa, kotona en ollenkaan lämmintä ruokaa
* Litra vettä
* 4 dl rasvatonta maitoa, tai vähemmän
* Lautasllinen veteen keitettyä kaurapuuroa
* IIIHAN pikkuinen herkku, jos tekee mieli
* Vähärasvaista mustikkakeittoa n. 2 dl
Onko ihan liikaa, vai vähän, vai sopivasti, ja laihtuuko tolla? Ja sitten joka päivä kävelen n. 3 km ja kuntoilen kotona
* Kaks omenaa
* Yhden piltin
* Koulussa vähän ruokaa, kotona en ollenkaan lämmintä ruokaa
* Litra vettä
* 4 dl rasvatonta maitoa, tai vähemmän
* Lautasllinen veteen keitettyä kaurapuuroa
* IIIHAN pikkuinen herkku, jos tekee mieli
* Vähärasvaista mustikkakeittoa n. 2 dl
Onko ihan liikaa, vai vähän, vai sopivasti, ja laihtuuko tolla? Ja sitten joka päivä kävelen n. 3 km ja kuntoilen kotona
Vastaukset 7
Vanhimmat
Tossa on jo aika paljon syötävää. No kai sillä laihtuu kuitenkin, eihän siinä mitään varsinaisesti lihottavaa ole.
pitäisi ottaa pois tuosta listasta, että laihtuisi nopeiten?
niisä on yleensä aika paljon rasvaa ja lisäaineita niissä ruoissa. Mä en ainakaan mitään pilttejä söis. Kouluruoka=kotiruokaa=lihottavaa ruokaa.
Mä lisäisin tohon sun listaas kasviksia,jonku hedelmän..Enkä tarkota banaanii. Esim omena tai päärynä on matalan glykemiaindeksin ruokia...Niitä kannataa vedellä.
Piltit on tarkoitettu pienten lasten ruuaksi, joten eivät todellakaan ole epäterveellisiä tai mitenkään erikoisen lihottavia! Kukaan aikuinen ei pilttiä syömällä kyllä liho, se on varma.
tossa on kyl jo paljon ruokaa ei noilla laihdu todellakaan (paitsi ehkä jossain monessa kuukaudessa). listalla on paljon lihottavia asiaoita. vaiika kuinka tekisi mieli niin ei kannata mitään herkkuja syödä..ja piltti on paha juttu.
Ei ole mitään järkeä uskoa, kun anorektikot sanoo että tuossa on liikaa ruokaa! Heillä on todella vääristynyt kuva ruoan ja itsensä suhteen!
Piltit eivät lihota, ne ovat hyvä väli-/iltapala.
Kouluruoka on nykyään useimmiten terveellistä ja ravitsevaa.
Mielestäni voisit syödä vielä kotona ruoan, mutta tuo ruokamääräkin voi riittää, riippuen tietysti kulutuksestasi... Esimerkiksi broilerisalaatti on hyvä vaihtoehto, jos et halua/jaksa syödä kotona kunnon ruokaa.
Älä pidä itseäsi nälässä. Jos tunnet jaksavasi tuolla ruokamäärällä, niin pidä se. Älä kuitenkaan missään nimessä vähennä ruokamäärää tuosta!
Usko minua!
kaloreilla laihtuu kyllähän sen kaikki tietää! ite painan 40 kg ja syön pilttejä ei ne lihota tosiaankaan ja toi muutenki kuulostaa öaihuttajan ruualta kyllä laihut mutta oo kärsivällinen kanttii aina laihtuu mielummin hitaasti ku nopeaa muuten tulee takapakkii niin mulla ainaki, nyt tässä karkkii syön :/ :D