parhaiten homma toimii kun ei tee tarkkaa suunnitelmaa. kun uskottelee itselleen että voi syödä mitä tahansa, huomaakin ettei huvita syödä paljoakaan. sama pätee urheiluun. jos on päättänyt että treenaa esim. seuraavana viikkona joka päivä 2h kovaa, tuntuu huomattavasti raskaammalta ja helposti saattaa jopa luistaa. kun taas jos ei aikatauluta niin tarkkaan, lähteekin yllättävän mieluusti treenailemaan, enemmänkin. tosin itsekin sorrun ajoittain tarkkaan suunnitelmaan, varsinkin jos on sortunut huonoon kaloripitoiseen päivään. kun kaikki taas on sujunut hetken aikaa loistavasti, ei suunnitele läheskään niin paljoa ja homma toimii taas loistavasti ja repsahduksia tulee huomattavasti vähemmän.
homma toimii!!
juh
2541
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
et mihin on totuttautunu..muuten kylläkin pitää paikkansa.
Tämä toimii parhaiten. En kiellä itseltäni mitään, mutta loppujen lopuksi ei kauheasti tee mieli syödäkkään. Jos olen suunnittelut kaiken etukäteen niin repsahdan AIVAN varmasti.