Voisiko joku ystävällinen ihminen antaa vinkkejä esiintymispelkoiselle?? opiskelen alaa jossa painotetaan esiintymistä, mutta ujouteni takia esiintymisestä ei tule mitään. Kuten varmaan aika monelle on tuttua,jännitän kamalasti, rupean tärisemään,puhe menee sekavaksi ja nopeutuu,kädet hikoilee eikä paperit ym. tahdo pysyä käsissä. Tästä hermostun entisestään ja esiintymisestä ei tule mitään. Eli lyhyesti sanottuna pelkään suunnattomasti esiintymistä.
Onko kellään vinkkejä millä selviäisin tilanteista?
Onko kellään vinkkejä millä selviäisin tilanteista?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Lähes kaikki jännittävät vastaavissa tilanteissa. On vain yksi keino - uskaltaudu estraadille! Itse en muistanut mitä olin puhunut ja jännitin kuulijoiden kommentteja, mutta huomasin useimpien kuulijoiden ilmeistä syvää myötätuntoa - jos toki myös myhäilyä. Erittäin harva meistä on syntynyt esiintyjäksi, joten vain harjoitus ja uskallus tekee mestarin!! Nyt jo sujuu! PEUKKUJA!!!
Kiitos kannuktuksesta..:)
Harjoittele kotona esiintymistä, vaikkapa peilin edessä.. Harjoittele niin paljon, että tiedät tarkasti mitä aiot sanoa ja miten aiot sanoa sen.. Pidä myös mielessä, että muut ihmiset eivät välttämättä huomaa miten paljon jännität.. Se yleensä tuntuu pahemmalta kuin miltä se näyttää.. Ajattele myös, että muut haluavat, että onnistut tehtävässäsi.
Lääkäriltä voi saada rahoittavan reseptilääkkeen, jota voi ottaa aina kun on esiintyminen tms. Toimi mulla tosi hyvin, kun pysyy rauhallisena ja on elppo keskittyä itse aiheeseen!
Hommaa käsiisi videokamera, pyydä joku hyvä tuttu kuvaamaan kun esiinnyt kameralle. Jälkeenpäin videota katsoessasi huomaat varmasti itsekin, että ei se näy ulospäin niin hyvin kuin mitä olit itse kuvitellut! Ja ennen kaikkea opettele kuittaamaan pikkumokat huumorilla, yleisökin rentoutuu kun huomaa, että sinulta löytyy myös huumorintajua! ei muuta kuin onnea yritykselle, toimii takuu varmasti!