Kerronpa miten ite olen saanu pidettyä kilot poissa :)
Ensin laihutin sellasella ihan kituutuskuurilla. Käytin Nutrilettiakin apuna välillä. Mutta pääsäntöisesti en syöny.
Sit Pidin päivän että söin lähes normaalisti.
Taas päivä että olin melkeen syömättä.
Sitten söin jonku pari tai kolme päivää normaalisti nekä välittäny mitä laitin suusta alas.
Välillä pidin päivii jollon söin vaan vihanneksia ja katoin tosi tarkkaan mitä syö. Pidin myös 2 päivää jolloin söin yhden suklaalevyn. (eli puolet toisena ja toinen puolikas toisena päivänä).
Nyt oon syöny ihan saman verran ku sillon kaksi kuukautta sitten ja paino on pysyny poissa.
Eli kannattaa (keinolla millä hyvänsä)saada se alhanen paino pysyyn siinä mihin sen halusi. Sitten se vaan jää siihen ku on saanu tarpeeksi kauan sen oleen siinä. 1-2 kuukautta on paras aika :) välillä voi olla turvoksissa mutta ku seuraa vaan puntarin lukemii niin kyllä se siitä!
Ensin laihutin sellasella ihan kituutuskuurilla. Käytin Nutrilettiakin apuna välillä. Mutta pääsäntöisesti en syöny.
Sit Pidin päivän että söin lähes normaalisti.
Taas päivä että olin melkeen syömättä.
Sitten söin jonku pari tai kolme päivää normaalisti nekä välittäny mitä laitin suusta alas.
Välillä pidin päivii jollon söin vaan vihanneksia ja katoin tosi tarkkaan mitä syö. Pidin myös 2 päivää jolloin söin yhden suklaalevyn. (eli puolet toisena ja toinen puolikas toisena päivänä).
Nyt oon syöny ihan saman verran ku sillon kaksi kuukautta sitten ja paino on pysyny poissa.
Eli kannattaa (keinolla millä hyvänsä)saada se alhanen paino pysyyn siinä mihin sen halusi. Sitten se vaan jää siihen ku on saanu tarpeeksi kauan sen oleen siinä. 1-2 kuukautta on paras aika :) välillä voi olla turvoksissa mutta ku seuraa vaan puntarin lukemii niin kyllä se siitä!
Vastaukset 1
Vanhimmat
niin idioottimainen paikka kuin netti onkin, en usko että löydän täältä lapsellisempaa tekstiä kuin kirjoittamasi.