Nyt kun ortopedi ja kirjapainon vaimonsa kanssa omistava Antti Heikkilä on valinnut epämuodikkaan vanhusten ravitsemuksen sijaan kirjoittaa diabetes-aiheisen kirjan joka siis käsittelee vähähiilihydraattisen/runsasrasvaisen ruokavalion merkitystä diabeteksen hoidossa/ennaltaehkäisyssä.
Ei siinä mitään, siinähän kirjoittelee ja todennäköisesti tämä on samaa tasoa kuin aiemmatkin keittokirjat jotka olivat väritetty salaliittoteorioilla ja kokonaisuudesta irrotetuilla tutkimustuloksilla. Pseudotieteelliseltä kantilta peruskamaa, ei muuta arvoa.
Mutta se mistä varoitan, on tänne ilmaantuneet itseoppineet puoskarit jotka eivät kykene kuin linkittämään hajanaisia ja yksittäisiä tutkimuksia ja kiistävät kaiken omaa näkemystä tukevan faktatiedon. Oleellista on se, että KENELLÄKÄÄN näistä hepuista ei ole minkäänlaista koulutusta edes ravitsemuksessa saati sitten lääketieteessä. Yksikään näistä henkilöistä ei ole ilmoittautunut Diabeetikoksi.
Joten kyseessä on markkinointikikka ja on valitettavaa, että nämä niljakkeet työntävät nenänsä tänne.
Löydätte parhaat palat diabeteksen "hoidosta" Laihdutus/VHH-palstalta. Rekisteröityneet 3 tapausta on laittaneet fysiikan lait parin vuoden aikana hienosti katolleen.
Paras on tämän itsensä "ravintotutkijaksi" ylentäneen ilmoitusmyyjän mantra.
"Sokeri aiheuttaa sokeritautia"
Päätelkää itse!!
Ei siinä mitään, siinähän kirjoittelee ja todennäköisesti tämä on samaa tasoa kuin aiemmatkin keittokirjat jotka olivat väritetty salaliittoteorioilla ja kokonaisuudesta irrotetuilla tutkimustuloksilla. Pseudotieteelliseltä kantilta peruskamaa, ei muuta arvoa.
Mutta se mistä varoitan, on tänne ilmaantuneet itseoppineet puoskarit jotka eivät kykene kuin linkittämään hajanaisia ja yksittäisiä tutkimuksia ja kiistävät kaiken omaa näkemystä tukevan faktatiedon. Oleellista on se, että KENELLÄKÄÄN näistä hepuista ei ole minkäänlaista koulutusta edes ravitsemuksessa saati sitten lääketieteessä. Yksikään näistä henkilöistä ei ole ilmoittautunut Diabeetikoksi.
Joten kyseessä on markkinointikikka ja on valitettavaa, että nämä niljakkeet työntävät nenänsä tänne.
Löydätte parhaat palat diabeteksen "hoidosta" Laihdutus/VHH-palstalta. Rekisteröityneet 3 tapausta on laittaneet fysiikan lait parin vuoden aikana hienosti katolleen.
Paras on tämän itsensä "ravintotutkijaksi" ylentäneen ilmoitusmyyjän mantra.
"Sokeri aiheuttaa sokeritautia"
Päätelkää itse!!
Vastaukset 12
Vanhimmat
aivan oikein: "Päätelkää itse". En usko, että tällä palstalla olisi yhtään niin typerää ihmistä, että lankeaisi tuohon humpuukiin. Laihdutuspalstalla voi olla toisin.
Tällä palstalla kirjoitetaan diabeteksesta. Kirjoittajilla on itsellään diabetes tai heidän läheiselläään. Monet kysyvät myös, voivatko heidän oireensa johtua diabeteksesta. Täällä tiedetään diabeteksesta.
Olen itse kakkostyypin diabeetikko. Olen perehtynyt mielestäni niin hyvin sairauteeni kuin maallikkona pystyn. Tietoni olen ammentanut lähinnä kansainvälisten uutisryhmien ja muutaman keskeisen USAsta tilatun kirjan avulla. Uutisryhmistä saadut linkit sisätävät todella keskeistä asiaa.
Olen tutkinut perusteellisesti eri hiilihydraattimäärien ja -lajien vaikutuksen verensokereihini. Olen kokeillut monia luontaistuotteitakin huonoin kokemuksin. Ruoan suhteen olen päätynyt hiilihydraattien rajoittamiseen. Verensokerimittari kertoo totuuden. Kunnollisiin viiden paikkeilla oleviin pitkäaikaisarvoihin ilman hypoja omalta osaltani en pääse ilman hiilareiden rajoittamista. Diabeetikolle tehtävät säännölliset laboratoriokokeet kertovat, että siltä puoleltakin kaikki on ok.
Olen myös pintapuolisesti perehtynyt suomalaisiin vhh-aiheisiin teoksiin. Monissa asioissa on perää. Rasvojen laatu on sellainen, joka itseäni arveluttaa näissä teksteissä. En suosi kovia rasvoja, vaikka rasvoja sisältyy proteiinien lisäksi runsaasti ruokavaliooni. Pyrinkin katsomaan, että rasvat ovat hyvälaatuisia ja että esimerkiksi omega-3 on hyvin mukana (usein rasvaista kalaa). Rypsi-, oliivi- ja pellavaöljy ovat mukana.
Suomalaisista kirjoitteluista en katso paljon hyötyväni. Diabeettikojen ravintosuositukset ovat suosituksia, joita voidaan soveltaa massoille paremman puutteessa. Jokaisen kakkostyypin diabeetikon olisikin pyrittävä löytämään oma yksilöllinen ruokavalionsa, joka on tasapainossa liikunnan ja mahdollisen lääkityksen kanssa. Hiilihydraattimäärien vähentämisessä ruokavaliossa on erityisesti otettava huomioon tasapaino lääkityksen kanssa, jos lääkitys on insuliinin eritystä lisäävää tai ulkopuolista insuliinia. Liikunnan vaikutusta ei myöskään saa unohtaa.
Terve kriittisyys löytämiään tietoja kohtaan on tarpeen. Tämä on uudelle diabeetikolle vaikeata, ennen kuin alkaa saada laajempaa näkemystä asioihin. Hyvä lähtökohta ovat muutamat englanninkieliset uutisryhmät. Siellä on osaavia kirjoittajia. Yleensä kaikkeen vähänkin epäilyttävään kirjoitteluun tai mainontaan puututaan heti. Näitä uutisryhmiä seuraavat tuhannet diabetekseensa hyvin perehtyneet henkilöt. Heillä on todella käytännön tietoa ja jakavat kokemuksiaan muille.
Ettekö todellakaan tiedä, että ruoansulatuksen perusta on insuliini. Jos todella haluatte paisua kuten se kuuluisa pullataikina niin imeskelkää sokeripala ennen ruokailua, tulos taataan.
Paljon hiilihydraatteja-->haima pumppaa insuliinia jotta sokeri saadaan hajoitetuksi ja liika energia kuljetetuksi elimistöön ylim.rasvavarastoksi. Tätä kun jatkaa tarpeeksi kauan niin joillakin se haima hyytyy-->diabetes. Toisille taas ei tule muuta kuin läskiä.
esimerkistä. Puoskarointi siis elää ja kutisee.
Minulla on proviisorin koulutus ja koulutukseen sisältyy hyvin paljon ihmisen fysiologiaa, tietoa sairauksien synnystä ja lääkehoidosta sekä myös ravitsemustiedettä. Seuraan aktiivisesti terveysuutisia ja uusia tutkimustuloksia.
Olen entistä vakaammin kaatumassa VHH-ruokavalion puolelle, mitä suositeltaviin vaihtoehtoihin tulee. Itse olen jo siirtynyt vähähiilihydraattiseen ruokavalioon sekä laihduttamisen, että diabeteksen ennaltaehkäisyn kannalta, koska suvussani on erityisen paljon II-tyypin diabetestä.
Henkilökohtaisen kokemuksen ja viimeaikaisten tutkimustietojen pohjalta aion suositella VHH-ruokavaliota kaikille, joilla on paino-ongelmia ja taipumus II-tyypin diabetekseen.
Tietenkin, jos on jo sairaus puhjennut ruokavalioon siirtyminen kannattaa tehdä lääkärin valvonnassa, jotta se olisi mahdollisimman turvallista, mutta itsessään VHH-ruokavalio on erittäin terveellinen, jos sen koostaa järkevästi.
Toisekseen olen sitä mieltä, että eläinrasvaa voi kyllä syödä. Ihmiset ovat syöneet tuhansia vuosia eläinrasvaa ja eläinrasvan välttäminen on melko tuore juttu. Tutkimukset eläinrasvan vaarallisuudesta ei ole välttämättä kaikin puolin oikeassa, vaan niitäkin pitää tarkastella kriittisesti. Sillä on erittäin suuri merkitys, mitä sen rasvan kanssa syö yhtäaikaa ja eläinrasva sta tulee vaarallista nimenomaan silloin, kun sen yhdistää runsashiilihydraattiseen ruokavalioon ja passiiviseen elämäntapaan. Tämä on siis minun käsitykseni, mutta en tiedä onko tällä tieteellistä pohjaa.
Tunnen myös lääkäreitä, jotka ovat VHH-ruokavalion kannalla ja heidän mielestään se on perusteltu valinta diabeetikolle.
Toisaalta myönnän kyllä sen, että täällä palstoilla liikkuu paljon ihmisiä, joiden tietämys on kyllä melko heikkoa ja heidän perustelunsa VHH-ruokavalion vaikutuksesta ja toiminnasta ei kyllä perustu mihinkään tieteellisiin tutkimuksiin.
jos syon, bitter melon.se vastaa 5-10% paivan insulinista.kolme kertaa paivassa bitter melon vastaa 20% paivan insulinista....on pahan makuista.en ole keittanyt maitossa tai piimassa..puoskari tuotteilla voi vahentaa kolmas osalla insulinin tai pillerien kayttoa. 100-300g bitter melonia kerralla...puoskari kalle.........
Onko muilla kuin kallella kokemusta bitter melonin eli karvaskurkun vaikutuksesta verensokereihin?
Puoskarit ja niiden lakeijat paljastuu aina..
Täällä näköjään on paljon aiantuntijoita.
Minä, joka en ole asiantuntia, niin vaihdan mieluimmin ruokavalioni vähähiilihydraattiseksi kuin alan syömään minkäänlaisia lääkkeitä. On se vain typerää lääkitä itseään mielipiteiden vuoksi.
Valinta on tietysti vapaa.
Oikein.
Mutta älä korvaa niitä pois jätettyjä hiilihydraatteja rasvalla kuten Veijo tyrkyttää.
Työtön paperimies P ustinenhan pitää itseään maailman ja koko ihmiskunnan parhaana diabetesasiantuntijana. Kukin voi miettiä itse tykönänsä onko hän sitä todella.