Jopas oli yöunet viime yönä, kamala yö!
Kävin pari tuntia ennen nukkumaanmenolla lenkillä ja menin aikalailla tyhjällä vatsalla nukkumaan. Ei uni meinannut helpolla tulla, kun oli sen verran virkeä olo. No sittenpähän se uni tuli joskus klo 2 maissa. Tuntui, että olin todella todella syvässä unessa. Unessa tuntui vielä siltä, että minut olisi huumattu ja etten päässyt tilanteesta mitenkään irti. Oli todella painostava ja ahdistava tunne. Sitten heräsin klo 4 aikoihin, ja suuresti hämmästyin, että painajaisuni oli kesätynyt vajaan kaksi tuntia; tuntui kuin olisin ollut siinä ainakin 10 tuntia. Mistä tällainen ilmiö johtuu?
Eniten kuitenkin hämmästelen unen jälkeistä olotilaa noin puolen tunnin ajan... Olin hyvin hyvin tokkurassa, todellisuudentaju oli jokseenkin hämärtynyt ja minun piti 10 minuutin ajan vakuutella itselleni, että nyt olen oikeasti hereillä. Pelotti mennä takaisin nukkumaan, mutta onneksi sitten nukuinkin hyvin ilman painajaisia. Mutta ei kai tässä mistään vakavasta ole kyse, onko normaalia nähdä satunnaisesti näin pahoja painajaisia? Eniten kyllä huolestuttaa tuo unen jälkeinen olotila, kun oli hetken vaikeaa erottaa, onko unessa vai hereillä.
Kävin pari tuntia ennen nukkumaanmenolla lenkillä ja menin aikalailla tyhjällä vatsalla nukkumaan. Ei uni meinannut helpolla tulla, kun oli sen verran virkeä olo. No sittenpähän se uni tuli joskus klo 2 maissa. Tuntui, että olin todella todella syvässä unessa. Unessa tuntui vielä siltä, että minut olisi huumattu ja etten päässyt tilanteesta mitenkään irti. Oli todella painostava ja ahdistava tunne. Sitten heräsin klo 4 aikoihin, ja suuresti hämmästyin, että painajaisuni oli kesätynyt vajaan kaksi tuntia; tuntui kuin olisin ollut siinä ainakin 10 tuntia. Mistä tällainen ilmiö johtuu?
Eniten kuitenkin hämmästelen unen jälkeistä olotilaa noin puolen tunnin ajan... Olin hyvin hyvin tokkurassa, todellisuudentaju oli jokseenkin hämärtynyt ja minun piti 10 minuutin ajan vakuutella itselleni, että nyt olen oikeasti hereillä. Pelotti mennä takaisin nukkumaan, mutta onneksi sitten nukuinkin hyvin ilman painajaisia. Mutta ei kai tässä mistään vakavasta ole kyse, onko normaalia nähdä satunnaisesti näin pahoja painajaisia? Eniten kyllä huolestuttaa tuo unen jälkeinen olotila, kun oli hetken vaikeaa erottaa, onko unessa vai hereillä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Unet on itseasiassa erittäin lyhyiltä, jopa sekunnin pituisia, mutta ne tuntuvat pitkiltä.
Se tokkurainen olosi välissä johtui ihan vain siitä, ettet herännyt vielä... siis kunnolla tai todennäiköisesti et ollenkaan, jos kerran vielä "jatkoit" unia. Unen ja hereillä olon välillä EI yleisestä käsityksestä huolimatta ole selvää rajaa. Uneen liu'utaan hitaasti.
Hypnoosit ym. tokkurainen olo aamulla ovat esimerkkejä kuinka erilaisia välitiloja voikaan hereillä olon ja varsinaisen unen välillä olla.
Olet todennäköisesti väliaikaisen stressin alaisena: ylityö, yötyö, ryyppäminen ym. Koita relata enemmän ja nukkua enemmän. Pääsi on uupunut.