Ummetus vaivaa enemmän säännöllisesti.
Levolac auttaa vähän, mutta pierettää pirusti.
Metalax-pillerit auttavat myös.
Mutta ei kai näitä voi ruveta jatkuvasti napsimaan.
Mikä auttaisi siten ettei jää minkään kemiallisen lääkkeen koukkuun ?
Kuitua pyrin syömään päivittäin
Levolac auttaa vähän, mutta pierettää pirusti.
Metalax-pillerit auttavat myös.
Mutta ei kai näitä voi ruveta jatkuvasti napsimaan.
Mikä auttaisi siten ettei jää minkään kemiallisen lääkkeen koukkuun ?
Kuitua pyrin syömään päivittäin
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://keskustelu.kaksplus.fi/t903359
että juot reilusti, käytät aina täysjyvätuotteita ja syöt paljon hedelmii ja marjoja joista saat kuitua. Kantsii myös vilkasta ostoskoriin et valitsee sen túotteen mihin on lisätty kuitua (esim. marjakeitoissa, jugurtissa, puuroissa, ym. )
Ja nyt on tullu tosi hyviä välipaloja joissa on paljon kuitua, esim. elovena välipalakeksit ja -juoma.
Ja syö luumua tai pellavansiemeniä päivittäin, ni et tartte ulostuslääkkeitä.