Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Notko selkä

    En oo tosiaa varma kuuluuks tää tänne...
    Onko kellään jumppaliikkeitä notkoon selkään?(Käyrä tai mutkaselkä, miten ymmärrätte)
    Ilman, että tarvitsee käydä fysioterapiassa.

    Tarvittais ihan perus liikkeitä ja semmosia helppoja jotka sopii lapsillekki.
    Nyt on liian rankkoja heille.
    4750
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    kuntonetti.org
    Ja sieltä oikeasta laidasta löytyy jotain..

    Tai sitten
    tasapainopiste.fi

    Äänestä

    Oliko tark et lapsille? Jos itsellesi, etsi sopiva pilates-ryhmä. Poikittaisen syvän vatsalihaksen vahvistaminen kannattaa, sen heikkoutta on notkoselkä.

    Äänestä

    • pilatesta nääs ensin ylimmän ohjeen mukaan kotihoitoa kuntonetin mukaan ja jos ei auta 3 viikossa sit tasapainotteleen pisteeseen ja silleen

      Äänestä

    itse kävin pari vuotta sitten lääkärissä näyttämässä selkääni ja lääkäri antoi minulle jumppaohjeet.jumppasin muutaman kuukauden ja sitten selkäni parani mutta nytten se on taas notko joten pitää aloittaa taas jumppaaminen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jumppaliike kirjoitti:

    En oo tosiaa varma kuuluuks tää tänne...
    Onko kellään jumppaliikkeitä notkoon selkään?(Käyrä tai mutkaselkä, miten ymmärrätte)
    Ilman, että tarvitsee käydä fysioterapiassa.

    Tarvittais ihan perus liikkeitä ja semmosia helppoja jotka sopii lapsillekki.
    Nyt on liian rankkoja heille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu