Millaisia välipaloja te syötte? Kuinka monta kertaa te syötte päivän aikana? Entä mitä aterialla?
Ei tarvitse vastata kaikkiin kysymyksiin; kertokaa vaan jotain!!!
Ei tarvitse vastata kaikkiin kysymyksiin; kertokaa vaan jotain!!!
Välipalaa!!
pinogg
71278
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Itse tykkään kevyistä välipaloista, kuten ananaksesta ja kirsikkatomaateista. Syön niitä noin kahden tunnin välein, tai sillon jos pitää lähteä jonnekin.
Tosin koko päivän syömiseni koostuvat lähinnä näistä välipaloista. Iltapalaksi pitää saada jotain hyvää ja vähän täyttävämpää, esim pala leipää.
Nyt kun yritän hilata muutamaa kiloa pois nopeammin niin syön kyllä tosi huonosti. Vihanneksia, raejuustoa, tonnikalaa. Salattia raejuuston ja leipäkuutioiden kaa. Lehtileipää (17kcal/leipä) kalkkunaleikkeleen kaa. Yks päivä söin kyllä kanaakin ja ananasta välillä. Hedelmissä on sen verran hiilareita et oon jättänyt väliin. Pyrin syömään joka päivä proteiineja koska se edesauttaa lauhtumista.
Normaalisti kun pidän painoa syön vähän leipää, kanaa tai kalaa kasvisten tai salaatin kera. Maitorahkaa, raejuustoa, piimäpirtelöä yms. Niin että proteiineja tulee joka aterialla ja hiilarit pysyy aika alhaalla. Kalorit sen verran kun kuluttaa tai vähän vähemmän :)
Mitä on lehtileipa? Mistä sitä saa? Kuulostaa hyvältä. Alan tympääntyä hapankorppuihin...
Ne on sellaisia tosi ohuita "leipiä".. Niitä löytyy ihan normaalien ruokakauppojen näkkärihyllyiltä.
http://www.kavli.com/wps/wcm/connect/fi/Tuotteet/Leivät/Lehtileipä/
Siinä linkki niin näät millasta pakettia etsiä. Mulla on kauhee himo rouskutella joten toi on hyvä siihen. Laitan päälle hieman tuorejuustoa ja kalkkunaleikkelettä ja kurkkua.
Mä syön mandariinin aina kun tekee mieli välipalaa. Niissä nyt ei kuitenkaan niitä kaloreita kauheasti ole ja ne vie makeanhimonkin pois.
mä syön normaalisti kolme kertaa päivässä. koulussa puoli 12 aikoihin ehkä pari haarukallista ruokaa ja sit vähän salaattia, kotona 4-5 maissa puoli annosta puuroa (50kcal) ja sit 8-9 välillä kananmunan valkuaista tai porkkanaa tai jotain vastaavaa korkeintaan 60 kcal.
eli ei nuo tavallaan mitään välipaloja ole... mutta en mä enempää tarvikkaan.