jelppiä...

poltin 6 vuotta, kunnes aloin vähentämään(normaalisti poltin noin 20 tupakkaa päivässä) ensin viikon ajan 5 tupakkaa/päivä, seuraavalla viikolla 2 tupakkaa/päivä, kunnes lopetin kokonaan. Ei tullut minkäänlaisia vieroitusoireita, paitsi tietenkin se tapa kun menee parvekkeelle muiden seurassa ja "jauhaa paskaa" =) Vaan piti vain keksiä muuta tekemistä. Mutta fyysisiä oireita ei mitään.
Äitini on kokeillut purkkaa, laastareita ja inhalaattoria mutta onpas käynyt niin että se on jäänyt niihin koukkuun..ja tulee semmonen aika kalliiksi! Mutta eihän se kokeilu ketään tapa..

Olen ollut muutamia jaksoja polttamatta,pisin 3.5vuotta.
Ostin sitä vahvinta Nicorette purkkaa 2 isoa laatikottista,se riitti.
Päivässä riitti muistaakseni 5purkkaa.Kun himo hellitti,vähensin kerta-annosta puoleen purkkaan,ja siitä pienemmäksi.

Koko lopetus kesti alle vuoden,eikä koukkuun jäämisen vaaraa ollut.
Monet pelkäävät,että miten sitten kun ottaa kaljaa? Minulle riitti siinäkin tilanteessa tämä purkka.

Ei tullut lopetus kalliiksi,kun vertaa tupakan hintaan.

Tee ensin itsellesi selväksi että TODELLA tahdot lopettaa,siitä eteenpäin on helppoa. :)
Äläkä aloita tupakointia uudestaan niinkuin minä aloitin!

Tsemppiä sinulle! Poltin itse n. 12 vuotta askin päivässä. Tänä keväänä lopettanut kahdesti. Ensimmäisellä kerralla olin polttamatta 4 viikkoa ja sitten ratkesi, kun otin bisseä. Nyt olen ollut ilman sauhun sauhua 6 vk. Apuna lopetuksessa oli vahvinta 4mg lakritsin makuista nicotinelliä. Aluksi meni päivässä varmaan 10-12 purkkaa. Kannattaa ostaa suurin pakkaus, koska tulee edullisemmaksi. Jos laastarilla aloittelet, purkka tukee sitä. Purkkaa ei mene silloin kovin montaa ja rittänee miedompi 2 mg purkka.
Purkkaa jauhoin 5 vk ja sit lopetin sen. Siihen voi jäädä myös koukkuun. 1 vk ilman purkkaa mennyt ja nikotiinin vieroitusoireet poistuneet melkein kokonaan.
Tsemppiä sinulle! Tee itsellesi selväksi, että haluat päästä irti tupakasta.