Kuinka pitkään imetys pudottaa painoa? Niinkö kauan kuin imettää?
Imetyksen aikana ei saisi muka laihduttaa, multa paino tippuu melkein puoli kiloa viikossa, joinakin viikkoina kokonaisen kilon, joinakin vähän vähemmän. Ja syön kuin norsu, suklaatakin saattaa hyvin mennä päivässä levy. Silti se paino tippuu.
Raskauskiloja on jäljellä 1,5 (niitä oli parhaimmillaan 18), poika täyttää huomenna 2 kuukautta. Maitoa riittää, poika kasvaa hyvin ja haluan täysimettää vielä sen neljä kuukautta. Alkaako painon lasku tasoittua tässä vähitellen vai tippuuko se tätä vauhtia niin kauan kuin imetän? Jos tippuu, missä vaiheessa pitäisi alkaa huolestua? Olen normaalipainoinen tällä hetkellä.
Tietysti on kiva, että ylimääräinen massa lähtee näinkin vaivatta. Vähän kyllä arveluttaa, kun usein pyörryttää tai heikottaa. Enempää en kuitenkaan pysty päivässä syömään, vaikka haluaisinkin. Ystävälläni, jolla on pari kuukautta vanhempi vauva, paino putosi vain kuukauden ja sen jälkeen tasoittui. Hänellä myös ruoan määrä ja laatu vaikuttavat maidon tuloon. Mulla maitoa tulee riippumatta siitä, mitä tai kuinka paljon olen syönyt. Ja ekan kuukauden aikana paino laski vain kilon tai pari, sen jälkeen alkoi suora lasku.
Imetyksen aikana ei saisi muka laihduttaa, multa paino tippuu melkein puoli kiloa viikossa, joinakin viikkoina kokonaisen kilon, joinakin vähän vähemmän. Ja syön kuin norsu, suklaatakin saattaa hyvin mennä päivässä levy. Silti se paino tippuu.
Raskauskiloja on jäljellä 1,5 (niitä oli parhaimmillaan 18), poika täyttää huomenna 2 kuukautta. Maitoa riittää, poika kasvaa hyvin ja haluan täysimettää vielä sen neljä kuukautta. Alkaako painon lasku tasoittua tässä vähitellen vai tippuuko se tätä vauhtia niin kauan kuin imetän? Jos tippuu, missä vaiheessa pitäisi alkaa huolestua? Olen normaalipainoinen tällä hetkellä.
Tietysti on kiva, että ylimääräinen massa lähtee näinkin vaivatta. Vähän kyllä arveluttaa, kun usein pyörryttää tai heikottaa. Enempää en kuitenkaan pysty päivässä syömään, vaikka haluaisinkin. Ystävälläni, jolla on pari kuukautta vanhempi vauva, paino putosi vain kuukauden ja sen jälkeen tasoittui. Hänellä myös ruoan määrä ja laatu vaikuttavat maidon tuloon. Mulla maitoa tulee riippumatta siitä, mitä tai kuinka paljon olen syönyt. Ja ekan kuukauden aikana paino laski vain kilon tai pari, sen jälkeen alkoi suora lasku.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Lapsi on 9kk, ja ellen syö joka päivä ihan hirveästi, kyllä paino edelleen tippuu. Vaikka siis lapsi syö jo muutakin kuin maitoa. 3kk synnytyksestä alkoi jo mennä miinukselle kun vertaa painoon ennen raskautta. Silloin olin hoikka, nyt laiha. Ja tosiaan, vauva saa kyllä omansa, söit sinä kunnolla tai et. Kannattaa juoda janojuomaksikin mehua tai kaakaota, niin saat energiaa siitäkin!
tippui n. neljässä kuukaudessa takas normaaliin (raskauskiloja oli 17) ja sit 5-6kk kohdalla musta tuntui että kuihdun, kun poika oli koko ajan rinnalla. Söin koko ajan ja paino silti tippui. Imetän 9kk ikäistä poikaa vielä n. 8x/vrk. Painonlasku pysähtyi, kun imetyskerrat väheni n. 7kk kohdalla.
Muista juoda paljon. Itse pidin vesikannua pöydällä, että pystyin seuraamaan olenko juonut tarpeeksi. Jos vesi ei uppoa, tee mehua kannuun valmiiksi. Varmista myös, että saat tarpeeksi kalsiumia, itse söin pillerinä, kun en syö niin paljoa maitotuotteita. Ja d-vitamiinilisää suositellaan myös imettäville ainakin pimeiksi kuukausiksi (loka-maalis).
paljon imetät. Mulla loppui painon lasku sitten kun lapsi söi jo kunnolla kiinteitä ruokia. Mutta silloinkin sain syödä enemmän kuin sitten kun imetys kokonaan loppui. Silloin lähti paino heti nousemaan. Onneksi se oli laskenut sen verran alas, että oli ihan hyvä kun nousi, mutta jossain välissä piti alkaa jo vähän miettiä, mitä syö.
Mulla taas paino pysyy samana, vaikka imetän ja syön normaalisti. Nestettä vaan tarvitsen enemmän kuin yleensä. Omalla kohdallani epäilen, että kulutan nyt vähemmän kuin yleensä, koska liikun normaalisti niin paljon. Nyt vain lähinnä istun ja makaan, kun lapsi on innostunut rinnasta niin kovasti. Pieni kävelylenkki virkistää kyllä, mutta ei laihduta, jos aiemmin on juossut kaiket päivät pitkin pusikoita (harrastuksena suunnistus ja muutenkin aktiivinen elämäntapa). Mutta ei stressiä, ensi kesänä mennään taas! Ja hiihtämään pääsee vielä.
vaikuttaa kulutukseen, eli jos imetys kuluttaa 500 kilokaloria päivässä, mutta liikut 1000 kilokaloria vuorokaudessa vähemmän, niin ilman muuta silloin pitää syödä sen erotuksen verran vähemmän. Mutta silti se imetys kuluttaa.
Ja toisaalta kai sen imetyksen kuluttaman energian pystyy syömään ruokanakin takaisin, jos ahkerasti syö.
Itse en ole vähentänyt imetyksen takia liikuntaa, vaan liikun edelleen todella paljon. Mulla on vain vauva mukana. Mun vauva ei ole niitä tunnin välein tissillä roikkujia.
luulin et imetys laihduttaa kun kaikki sitä niin hehkutti että laihtui alipainoon saakka jne. itse söin ekat kolme kk ihan tolkutomasti koska imetys lisää ruokahalua mielettömästi. minä tyhmä vaan en ajatellut mitä söin ja lihoin muutaman kilon. nyt katson mitä syön ja lisännyt liikuntaa, paino putoo.
imetys kuluttaa ja että syömisen ja kuluttamisen suhde on oleellista. Ongelma vaan on se, että oma elämäni oli aiemmin todella aktiivista, en juuri tv:tä tuijottanut. Sellaista liikuntamäärää on täysin mahdoonta saada pienen vauvan kanssa, vaikka mieheni lasta paljon katsookin. Varsinkin, kun olen ollut myös itse huonossa kunnossa ja tarvinnut paljon lepoa. Liikunta sinällään ei ole kielletty. Nyt van istutaan kaiket päivät... Kävelylenkkejä tiellä en edes laske liikunnaksi, suunnistukseen verrattuna se ei tunnu missään. (rankimpia lajeja, joita olen kokeillut, lenkit kestävät jopa 2 tuntia ja metsässä juoksu on paljon raskaampaa kuin tiellä juoksu) Mutta eiköhän tämä tästä, kunhan oma olo kohentuu ja vauva kasvaa hieman. Kesällä mennään taas ja läskit lähtee. Ja oikeastaan ei tarvitsisi kovin paljoa lähteäkään.
Mulla laski aluksi hirmu hitaasti paino imetyksen kanssa; tasaisesti hissuksiin hiipi niin että tuossa vauvan ollessa n. 3kk olin raskautta edeltävässä painossa. Nyt vauva 5,5 kk ja ihan pari viime viikkoa on paino lähtenyt ropisemaan alaspäin, ei nyt siis mitään tolkutonta mutta sen verran että kaikki vanhat vaatteet lököttää päällä. Mut uppoaahan siihen vauvaan jo, semminkin kun on aloittanut jo lattialla höyryämisen ja on kokoa muutenkin jo enemmän kuin vastasyntyneellä! Eiköhän se tasoitu kun kiinteät aletaan tuossa 6kk kohdalla, harvapa sitä valittaa että ikuisesti jäi alipainoon vauvan syntymän jälkeen *huokaus*. Ai joo ja painoo putoo varmaan siitäkin kun tukkaa lähtee niin maan....
Jos paino tippuu alle sen, mitä raskauden alussa, niin lähtee äidin rasvoihin sitoutuneet myrkyt liikkeelle. Maidon mukana ne menee vauvaan. Muutama lisäkilo koko imetyksen ajan on hyvä pitää.
Että sinänsä imetys ei saa olla mikään ylilaihdutuskeino.