Eli menkkani alkoivat n. puoli vuotta sitten eikä niitä sen koomin ole näkynyt...Olen kasvissyöjä ollut 3 luokasta saakka.
Vaikuttaako kasvissyönti menkkoihin?
Eli jos nyt menisin ja söisin meetvursti paketin niin tulisiko mulle menkat?
Òlen asiaa vähän pohtinut ja tiedän että menkkojen alkuvaiheessa ne on epäsäännölliset, mutta vaikuttaako kasvissyönti mitenkään niiden kulkuun?
Kiitos jo etukkäteen:)!
Vaikuttaako kasvissyönti menkkoihin?
Eli jos nyt menisin ja söisin meetvursti paketin niin tulisiko mulle menkat?
Òlen asiaa vähän pohtinut ja tiedän että menkkojen alkuvaiheessa ne on epäsäännölliset, mutta vaikuttaako kasvissyönti mitenkään niiden kulkuun?
Kiitos jo etukkäteen:)!
Vastaukset 10
Vanhimmat
Itelläni raudanpuute aiheutti vaikutti menkkoihin. Suosittelen testaamaan rauta-arvot. Voihan ne tietty muutenin nuorilla olla epäsäännölliset!
Kasvissyönti ei vaikuta mitenkään kuukautisten alkamiseen. Sen verran niillä on tekemistä keskenään, että kuukautisten aikana veren mukana nainen menettää rautaa (jota elimistö tarvitsee hapen sitomiseen ja kuljettamiseen ympäri kehoa). Kasvissyöjillä raudansaanti saattaa olla erittäin heikkoa. Nämä kaksi tekijää yhdessä aiheuttavat joillekin raudanpuutoksen (anemia).
Menkkojen puutetaa kannattaa etsiskellä muista tekijöistä esimerkiksi alipainosta. Tosin yhtälailla voi kyse olla ihan tavallisesta, nuoruuteen kuuluvasta hormonitoiminnan nikottelusta, joka sitten ajallaan korjaantuu. Ja tosiaan se epäsäännöllisyys voi tarkoittaa juuri sitä, että menkkojen väli voi olla puolikin vuotta. Ei ole mitenkään epänormaalia.
kasvissyönnillä ei raudansaanti ole heikkoa, linsseissä pavuissa... ym on rautaa enemmän kuin lihassa.
Oikeastaan tarkoitin niitä "mukakasvissyöjiä", joilla ei ole oikeasti hallussa tuo kasvissyönti. Toki sitä rautaa saa, mutta läheskään kaikki kasvissyöjäksi itseään nimittävät eivät osaa syödä asioita, joista sitä saa. Eli jos ei osaa sitä rautaa hankkia (lihansyöjillä ongelmaa ei ole, ainakaan yhtä usein), niin sitten voi olla ongelma kun menkat ovat päällä. Olisi varmaan pitänyt olla selkeämpi.
kasvissyöjillä kuukautiset ovat hieman niukempia ja kestävät jonkin verran vähemmän. Kierron pituus saattaa olla myös jonkin verran pitempi.
Paino vaikuttaa myös jonkin verran. Keskimäärin 48kg kevyemmillä ei ole (säännöllisesti) kuukautisia. Reipas liikunta myös siirtää kuukautisten alkamisikää.
Ensimmäisten kuukautisten aikana ei ole mitenkään epätavallista että välissä on jopa useampia kuukausia, jolloin ei ole kuukautisvuotoa.
Kysymys kuitenkin kuului vaikuttaako kasvissyönti menkkojen alkamiseen ja vastaus on EI VAIKUTA. Hämäävä otsikko sinulla. Vaikuttaa kyllä muihin asioihin kuten jo edellisessä viestissä kerroin, mutta ei alkamiseen. Eikä sekään ole mikään sääntö, että kasvissyöjillä on niukemmat ja vähempikestoiset kuukautiset tai että heillä on pidempi kierto.
Teit muutenkin ihan hirveitä yleistyksiä tuon painon ja liikunnan suhteen.
Se kasvissyönti itsessään on terveydelle lähinnä positiivinen asia, kunhan tajuaa katsoa mitä syö. Kasvissyöjän on oltava tarkempi siitä, että saa ruokavaliostaan kaiken tarpeellisen, ettei ruokavalio jää yksipuoliseksi. Tämänhän kyllä toivottavasti jo tiedät? Ainakaan oikein toteutettuna kasvissyönnillä ei pitäisi olla minkäänlaista vaikutusta kuukautisiin.
Wikipedia:
"Kasvissyöjillä ei ole todettu sekasyöjiä huonompia hemoglobiinilukuja, joten puheet kasvissyöjien muita yleisemmästä aneemisuudesta eivät ole totta."
Ensimmäisistä kuukautisista voi mennä seuraaviin vaikkapa vuosi. Ole nyt vaan onnellinen ettei ole niitäkään ollut riesana :D
Wikipedia:
"Kasvissyöjillä ei ole todettu sekasyöjiä huonompia hemoglobiinilukuja, joten puheet kasvissyöjien muita yleisemmästä aneemisuudesta eivät ole totta."
totta, meillä minä äitini isäni ja mummoni ollaan kasvissyöjiä ja kaikilla on erinomaiset veriarvot.
Itsellänikin ovat siellä normaalin ja liian korkean rajoilla aina olleet, enkä punaista lihaa syö.. Vaaleaakin vähissä määrin, mutta kuitenkin.
Voi vaikuttaa itselläni menkat alkoivat noin kaksi vuotta sitten. Vuosi sitten pidin karkittoman tammikuun ja laihdutin miltein kymmennen kiloa ja kun helmikuun alussa rupesin taas syömään epäterveellisemmin ja enemmän kaikkea hyvää, heti seuraavana päivänä menkat alko. Tammikuussa menkkoja ei siis ollut. :))