Voitteko arvioida...

Se riippuu, mutta itse laihduin viikossa 7kg eli 1kg per pvä. Ei tietenkää tervettä. Nykyään laihempi, mutta matkaa viel on. Laihdut tuolla tavalla kyllä nopeesti..

here kirjoitti:

Se riippuu, mutta itse laihduin viikossa 7kg eli 1kg per pvä. Ei tietenkää tervettä. Nykyään laihempi, mutta matkaa viel on. Laihdut tuolla tavalla kyllä nopeesti..

et voi millään laihtua yhtä kiloa yhessä päivässä jos oot lähelläkään normaalipainosta. normaalipainonen ihminen kuluttaa ehkä korkeintaan noin 2000 kaloria päivässä, ja yhen kilon laihtumiseen vaaditaan sellanen 7000 kalorin vaje.
eli se on täysin mahdotonta.

ottakaa ihmiset järki käteen ja tajutkaa että vaaka ei loppupeleissä kerro paljoakaan siitä paljonko sulla on läskiä siinä kehossa. tärkeintä on oikeasti se, että tietää mahdollisimman hyvin oman kulutuksen ja tietää paljon on syöny. laihduttaminen on aika pitkälle matematiikkaa. ihmisen painohan saattaa päivässäkin vaihdella pari kiloa sen mukaan mitä on syöny tai juonu.

eli kalorit ylös ja laskemaan! sit ku vaje on 7000 tiedät oikeesti laihtunees sen kilon.

--------------- kirjoitti:

et voi millään laihtua yhtä kiloa yhessä päivässä jos oot lähelläkään normaalipainosta. normaalipainonen ihminen kuluttaa ehkä korkeintaan noin 2000 kaloria päivässä, ja yhen kilon laihtumiseen vaaditaan sellanen 7000 kalorin vaje.
eli se on täysin mahdotonta.

ottakaa ihmiset järki käteen ja tajutkaa että vaaka ei loppupeleissä kerro paljoakaan siitä paljonko sulla on läskiä siinä kehossa. tärkeintä on oikeasti se, että tietää mahdollisimman hyvin oman kulutuksen ja tietää paljon on syöny. laihduttaminen on aika pitkälle matematiikkaa. ihmisen painohan saattaa päivässäkin vaihdella pari kiloa sen mukaan mitä on syöny tai juonu.

eli kalorit ylös ja laskemaan! sit ku vaje on 7000 tiedät oikeesti laihtunees sen kilon.

Älä syö kahta perunaa, syö yksi tai puolikas. Älä myöskään syö muroja iltapalaksi, koska iltasyönti lihottaa.

J.Tlove kirjoitti:

Älä syö kahta perunaa, syö yksi tai puolikas. Älä myöskään syö muroja iltapalaksi, koska iltasyönti lihottaa.

Yleensä ku iltasin syön muroja niin sen jälkeen lähen vielä pyöräilee.. kiitti neuvoista!!!