vitamiinit..

vitamiineja.
se on suositeltavaakin että käyttää vitamiineja.
itse käytän kattavasti vitamiineja ja kalaöljykapseleita.

googlettamalla esim, epilepsia ja vitamiinit - löytyy tekstejä netistä laajasti.

löysin epilepsialiiton teksteistä v.2005 kohdan:
Tarkista ruokavaliosi
On tärkeää syödä monipuolisesti ja säännöllisesti. Epilepsiaa sairastavalla erityisesti D - ja E -vitamiinien sekä kalsiumin, magnesiumin ja mangaanin riittävä saanti tulee varmistaa. Käytä riittävästi maitotuotteita, täysjyväviljaa, rasvaista kalaa, palkokasveja, pähkinöitä, vihreitä kasviksia, kasvimargariinia ja kasviöljyä. Jos ravinto ei ole riittävän täysipainoista, voi olla hyvä käyttää vitamiini- ja kivennäisvalmisteita. Paino pysyy yleensä kurissa terveellisen ruokavalion ja riittävän liikunnan avulla.

Epilepsiaa sairastavat voivat yleensä nauttia alkoholia kohtuudella, omat rajat tunnistaen. Humaltuminen ja krapula eivät sovi koskaan epilepsiaa sairastavalle. Jos käytät alkoholia, huolehdi samanaikaisesti säännöllisestä ruokailusta ja lääkkeiden otosta sekä muista levätä riittävästi.
Tupakointi ei tee hyvää keuhkoille, aivoille eikä sydämelle.