Öisin ei oikeen tuu nukuttua, arkipäivisin harvoin yli 6h, ja viikonloppusin 10h. Syitä on esim. se, että en saa unta, toisekseen olen pitkään koneella jonka jälkeen katson telkkaria ja teen vatsalihaksia ja sen semmosia. Joskus vaan pitää mennä nukkumaan päivällä, ja kun herään tunnin torkkujen jälkeen, niin on kauhean paha olo. Tuntuu että olisi kova nälkä mutta kaikki ruoka etoo. Tätä jatkuu useamman tuntia.
: |
: |
Vastaukset 2
Vanhimmat
Siis teeksä vatsalihasliikkeit ennen nukkumaan menoo?
Ei niin ikinä pitäs tehä.
Sun kroppahan on ihan ylikierroksil ku meet nukkuu ja siks sul kestää kauemmin et pääset siihen rentoutuneen unun vaiheeseen.
Jos haluut kuntoilla ennen nukkumaan menoo niin tee se jotain 5 tuntii ennen nukkumaan menoo niin sitten on varmaan kunnon väsyny olo kun pitäs mennä nukkumaan.
Lihaksetkin rentoutuu ihan eri tavalla.
Mul on sama juttu!