Neuvoja kaipailisin kiinteisiin liittyen, erityisesti teiltä, jotka olette täysimettäneet 6 kuukautta. Meillä mentiin täysimetyksellä tuon puoli vuotta ja nyt poika on 7,5 kk. Miten nopeasti te muut olette ottaneet uusia ruokia kehiin? Milloin lapsenne ovat syöneet useita kertoja päivässä? Meillä tällä hetkellä syödään aamupuuro, kasviksia lounaalla sekä hedelmäsosetta vielä päivällisen paikalla - kolme kertaa päivässä siis kiinteitä, muuten imetystä. Missä vaiheessa teillä on syöty jo 4-5 kertaa päivässä? Ajattelin, että pikkuhiljaa voisi ottaa lihat kehiin - lounaalleko? Sitä myös pohdin, että pitäisiköhän ottaa jo iltapuuro kehiin? Poika jaksaa kyllä nukkua n. 8 tunnin unet ennen aamuyön tankkausta.
Annatteko muuten rintaa ennen vai jälkeen kiinteitä? Olen huomannut, että poika ei huoli rintaa kiinteiden jälkeen, mutta rinnan jälkeen syö kyllä kiinteitä...
Sitten vielä kysymys, oletteko olleet vuorokautta tai päivää (tai yötä) erossa n. 10 kuukauden ikäisestä lapsestanne, vaikka imettäisittekin vielä useita kertoja päivässä?? Minulla tälläinen tilanne on edessä, ja nyt jo ajatus ahdistaa... Miten lapsi reagoi, entä rinnat?
Annatteko muuten rintaa ennen vai jälkeen kiinteitä? Olen huomannut, että poika ei huoli rintaa kiinteiden jälkeen, mutta rinnan jälkeen syö kyllä kiinteitä...
Sitten vielä kysymys, oletteko olleet vuorokautta tai päivää (tai yötä) erossa n. 10 kuukauden ikäisestä lapsestanne, vaikka imettäisittekin vielä useita kertoja päivässä?? Minulla tälläinen tilanne on edessä, ja nyt jo ajatus ahdistaa... Miten lapsi reagoi, entä rinnat?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Teillä kuulostaa tosi hyvältä tuo totuttelu.
1. 6kk täysimetetyillä voi ottaa uusia ruokia nopeammin kehiin kuin että jos alkaisi maistatella esim. 3kk ikäiselle soseita. Meillä taisi mennä suunnilleen yksi uusi ruoka-aines/viikko -tahtia.
2. Lapset alkoivat syödä useampia kertoja (4-5) päivässä juuri 6-7kk iässä, lisäilin ateria/välipala kerrallaan lapsen tahtiin, miten tuntui uppoavan. Esikoisen kanssa kesti kauemmin totutella kiinteisiin, kun taas kuopus olisi jo alussa syönyt niitä useammin kuin mitä tarjosin (kuopus oli täysimetyksellä 6kk, esikoinen vain 4kk). Meilläkin tehtiin muuten aluksi niin, että päivällisaikaan lapsi söi jotain hedelmäsosetta, ennen kuin siirryttiin liha/kalaruokaan.
3. Liha/kala on hyvä totuttaa lounaalla - ainakin meillä on lapsilla aina ollut lounasaikaan parempi ruokahalu, ja lisäksi sulla on päivä aikaa huomata, jos esim. tulee allerginen reaktio kalasta. Päivälliselläkin lihaa/kalaa voi alkaa tarjota heti, kun lapsi on niihin tottunut, ja tietty sitten kun syö samaa kuin muu perhe.
4. Meillä on iltapuuroa syöty jo 8kk iässä (kuopus muistaakseni jo aiemmin) eli sen voi kanssa ottaa kehiin. Se voi pidentää yöuniakin, vaikka teillähän on aivan mahtavat unet muutenkin. :)
Lisäys, nyt lapset (kuopus 2½v) syövät aamupalan klo 8-9, lounaan n. klo 11, välipalan klo 14, päivällisen ennen klo 17 ja iltapalan (puuroa ja jugurttia) n. klo 20. Useampia ruokailuja eivät kaipaa. :)
Niin ja vielä, kokeile tarjota niitä jugurttisoseitakin jo esim. aamupalalla tai päivällisellä, niitähän saa kaupasta purkeissa olikohan 5kk alkaen, niin on helpompi totutella hapanmaitovalmisteisiinkin tuossa parin, kolmen kuukauden kuluttua! Nuo jugurttisoseet ovat myös täyttävämpiä kuin hedelmä/kasvissoseet.
otin yhden tai kaksi uutta ruoka-ainetta viikossa. minulla on paljon allergioita ja astma. mieheni ja minun suvuissa tuntuu joka toisella olevan astma, atooppinen iho tai allergioita.
siksikin yksi ruoka-aine viikossa oli hyvä, että näki tuleeko reaktioita. neuvolassa sanottiin myös ettei kiinteiden aloittamisella ja ruuan annolla ole kiire kun vauva kasvaa hyvin rintamaidolla.
kasviksia ja hedelmiä annoin ensin. 7.5kk ikäsenä esikoiselle aloin tehdä puuroja. 7-8kk jälkeen annoin linssejä ja herneitä. 10kk jälkeen annoin lihaa. lehmänmaitotuotteiden antamisen aloitin 1-vuoden tienoilla.
esikoisen imetystä jatkoin 1.5-vuoteen ja toisen lapsen 1.3-vuotiaaksi.
toinen vauva sai kaurapuuroa 6.5kk ikäsenä, mutta allergia epäilyn takia ruokavaliota karsittiin ja alotettiin uudestaan kokeilemalla pikkuhiljaa.
neuvolassa lihan annosta neuvottiin että alle 1-vuotias ei tarvitse lihaa jos 7-8kk iän jälkeen antaa linssejä, herneitä, soijatuotteita, kananmunaa yms.
sinänsä eihän yli 1-vuotiaskaan tarvitse lihaa jos perhe ei syö lihaa ja on perehtynyt kasvisruokavalioon.
neuvolassa sanottiin, että lihan antamista voi lykätä jos haluaa ja 1-vuotiailta kuitenkin katsotan hemoglobiini-arvot, ettei raudan saannista tarvitse huolestua.
meillä pojilla arvot olivat ihan hyvät.
meillä lapset oli ensimmäistä kertaa yö kylässä mummolla 8kk ikäsinä.
lypsin ennakkoon maitoa pakastimeen ja vein eväänä mummolle. rintojen kanssa oli hankalaa koska en ole oppinut lypsämään niin että saisin maidon rinnoista herumaan kunnolla. mulle tulikin yö reissujen jälkeen tiehyetukos vaikka aamulla jo menimme vauvaa hakemaan.
vauvat pärjäsivät paljon paremmin hoidossa kuin minä. koko ajan oli ikävä ja tunne että miten se pärjää siellä.
kaikki päivän ateriat meillä oli käytössä joskus 10kk jälkeen. en kunnolla muista, mutta rintamaito oli iso osa ruokaa melkein 1-vuoteen asti. varsinkin esikoisella.
imetin esikoista n. 3-4tunnin välein päivällä ja yöllä annoin rintaa kun poika heräili. muuta juomaa en sitten antanutkaan kun rintamaito riitti juomaksi.
tee ihan miltä itsestäsi tuntuu. eihän sillä sinänsä väliä ole koska minkäkin ruuan alottaa kun katsoo lapsen ruokahalujen ja tarpeen mukaan.
pääasia että yleisiä ravitsemussuosituksia noudattaa.
viljan ja lihan anto ohjeita yli 6kk ikäiselle ei aina helposti löydä ja riippuu ihan terveydenhoitajasta minkälaisia ohjeita saa.
Meillä siis kiinteät aloitettiin 6kk kohdalla, ja neuvoiksi sain että ruoka-ainevalikoimaa voi laajentaa reippaammin kuin pienemmällä. Siis niin että jos pienemmät syövät useampaa kasvista ja hedelmää/marjaa ennen viljoja ja lihoja, niin puolivuotiaalle voi viljat ja lihat ottaa reippaampaan tahtiin.
Meillä otettiin alkuun 1 ruoka-aine lisää viikossa, sitten kun kaikki meni hyvin eikä mihinkään reagoitu kiihdytin tahtia pariin-kolmeenkin aineeseen/viikko, kuitenkin niin että yleisemmin allergisoivia (esim. sitrukset, mansikka) katselin sen viikon. Eli tuossakin voi musta ottaa vapaammin, kunhan pysyy kärryillä mitä aineita on kokeiltu, ja voi vaikka lopettaa kahden edellisen viikon uudet jutut jos oireilua tulee. Itse pyrin sellaiseen tahtiin että vuoden iässä normaaliruokaan siirtyminen onnistui.
Lihat meillä varmaan otettiin ohjelmaan noilla tienoilla, possulla ensin. Aterioiden määrää/päivä en kuitenkaan kasvattanut kovin nopeasti, tyttö kasvoi maidolla hyvin eikä kiinteiden ruokahalu ollut valtava. Vielä vuosikkaanakin välipala tuli joskus korvattua pelkällä maidolla.
Jälkikäteen ajattelen että olisin voinut vielä enemmän katsella ja kuunella lapsen omaa syömishalua. Tuli ihan turhaan otettua stressiä määristä ja tuputettua ruokaa lapselle joka hyvin pärjäsi maidolla vielä. Kyllä se kiinteäkin ruoka sitten jossain vaiheessa alkoi hyvin maistumaan. Eli mielestäni voit vielä jatkaa 3x päivässä, jos ruoka ei kovin hyvin maistu, mutta toisaalta lisätä kertoja jos uppoaa hyvin.
Imetin pääosin lapsentahtisesti, eli rintaa sai kun halusi, sattui se sitten olemaan ennen tai jälkeen ruuan tai niiden välissä. Käytin sitä vähän tasapainoilujuttunakin, imetin ennen ruokaa jos tuntui että rintaa oli sinä päivänä syöty vähän, mutta jälkeen jos kiinteiden ruokahalu oli normaalia huonompi.
Itse tein kuukauden töitä isäkuukauden aikaan, eli olin noin 9 tuntia erossa lapsesta päivittäin, ja aamutissikin jäi silloin joskus väliin. Joskus jouduin pumppaamaan töissä, mutta rinnat aina viikon mittaan tottuivat päivän imetyskatkoon. Iltaisin lapsi sitten tankkasi normaalia ahkerammin rinnalla, eli otti tauon kiinni. Yöhoitoon lapsi meni vasta kuukausia myöhemmin, se oli hankalampi ajatus eikä erityistä tarvetta tullut.