Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    help me!

    Onko ok? Heräsin aamulla kahdeksalta ja söin ruispuuroa, jonka sekaan laitoin valion karviais-boysenmarjamehukeittoa noin desin verran ja vehnä&ruisleseitä. Puoli kahdentoista aikoihin söin banaanin ja 0,1% mustikka-vadelma jogurtin. Tuossa puoli kahden aikaan söin vehnänuudeleita (vähän) ja marinoitua broilerin fileesuikaleita (150g), jonka sekaan laitoin kevyt kermakastiketta (7%) Mitä voin tänään vielä syödä? Tuntuu etten uskalla syödä enää mtn.. Ajattelin illalla mennä jumppaan tai kuntosalille.
    1238
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Syömisesi kuulostavat todella terveellisiltä. Voit hyvillä mielin syödä esim. lämmintä ruokaa liikunnan jälkeen ja sitten vielä jotain iltapalaakin myöhemmin illalla. Vaikket edes liikkuisi yhtään, niin voit silti syödä ilman omantunnontuskia.

    Olet tähän mennessä saanut (suurpiirteisten laskujeni mukaan) alle tuhat kcal ja vaikken mitoistasi tai liikkumisestasi tiedäkään mitään, niin 1800kcal ja siitä ylöspäin on varmaan sopiva määrä energiaa. Varsinkin jos on anoreksiaa taustalla, niin kannattaa varoa ettei ala syödä liian vähän.
    Kyllä terveellisesti laihduttavatkin syövät enemmän kuin sinä olet tähän mennessä syönyt.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nellabeetta kirjoitti:

    Onko ok? Heräsin aamulla kahdeksalta ja söin ruispuuroa, jonka sekaan laitoin valion karviais-boysenmarjamehukeittoa noin desin verran ja vehnä&ruisleseitä. Puoli kahdentoista aikoihin söin banaanin ja 0,1% mustikka-vadelma jogurtin. Tuossa puoli kahden aikaan söin vehnänuudeleita (vähän) ja marinoitua broilerin fileesuikaleita (150g), jonka sekaan laitoin kevyt kermakastiketta (7%) Mitä voin tänään vielä syödä? Tuntuu etten uskalla syödä enää mtn.. Ajattelin illalla mennä jumppaan tai kuntosalille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu