niin siinä se tulikin miten saa vatsan toimimaan?? rv 16 menossa ja ruvenut vatsantoiminta totaalisesti hidastumaan. Yritän juoda tósi paljon vettä ja liikun päivittäin mutta ei tunnun auttavan! oisko jollakulla hyviä vinkkejä millä ruoka aineilla sais vatsantoimimaan?
Hyviä vinkkejä
Vatsantoimintaan!!!!
5489
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kokeilepa kauraleseitä vaikka jogurttiiin sekoitettuna. Niillä lähti oma vajaan viikon kestänyt ummetus. Kannattaa muutenkin suosia varsin kuitupitoista ruokaa, niin ei ummetus pääse välttämättä ollenkaan vaivaamaan. Ja vedenjuonti on tietysti myös hyväksi.
Minä vaihtaisin vielä nuo kauraleseet vehnäleseisiin, sillä vehnäleseissä on enemmän kuitua. Olen lukenut (ja todennut myös omalla kohdallani), että leseet toimivat vielä paremmin, kun laitat ne yöksi likoamaan nesteeseen. Silloin ne eivät myöskään ole niin sahanpurumaisia. Leseiden lisäksi laita neljä luumua kahvikuppiin likoamaan yöksi (vettä niin, että peittyvät kunnolla)ja syö ne liotusvesi heti ensimmäiseksi aamulla tyhjään vatsaan.
luumut. Valitettavasti valmista soppaa ei nyt ainakaan meidän kaupoista saa, joten olen turvautunut pilttiin. Joskus myös syön luumuja suoraan pussista tai keitän niitä. Eipä ole enää vatsaongelmat vaivanneet. Kannattaa kokeilla.
Luumujen nimeen vannotaan täälläkin =) Sekä pilttiä (esim. murojen ja puuron sekaan joka aamu) että ihan hedelminä. Lisäksi ruisleipää ja gefilus-mehua, johon on lisätty kuitua.
Ennätys tähän mennessä 6 pv vatsan toimimattomuutta...
Parhaaksi reseptiksi ILMAN RIPULILLE heittoa olen todennut aamupalaksi seuraava satsin:
A jogurttia, sekaan apteekista Vi-Sibliniä 1 rkl. Lisäksi kaksi kiiwiä ja lasi vettä. Johan on puolenpäivän maissa iloinen ja kevyt olo :0)
Vi- Siblin- kuitulisää saa kerta-annospusseissa ja vähän suuremmissa pusseissa mittalusikan kera, makeutettuna ja makeuttamattomana. Ei maksa edes hirveästi ja on riittoisaa.
Itselläni makeuttamaton(sininen) ei kovin hyvin mene alas, mutta jugurtin ym. seassa maku hieman pimittyy. Makeutettu maistuu mielestäni ihan siedettävälle ja ei maistu edes kovin mysliin ym. sekoitettuna. Kannattaa juoda lisäksi nestettä, sillä kuitu turpoaa vatsassa.