180/63
oon kilpaurheilija, ja laihduttanu (tai yrittäny laihduttaa) reilun vuoden. en osaa sanoo oonko anorektinen, taidan syödä liikaa ollakseni. en laihdu millään enää. kuitenkaan menkat ei vaan tuu, tai tuli taas pari kuukautta sitten kerran ,mutta sitä ennen joskus ennen viime kesää. se vaan tässä vähän huolestuttaa. äh, en ees tiiä mitä yritän sanoo, mutta ainakin haluisin tietää miten voin laihtuu, kun syön jotain 1200 kalorii päivässä (tai vähemmän) ja liikun todella paljon. ja siis kestääkö sydän?
oon kilpaurheilija, ja laihduttanu (tai yrittäny laihduttaa) reilun vuoden. en osaa sanoo oonko anorektinen, taidan syödä liikaa ollakseni. en laihdu millään enää. kuitenkaan menkat ei vaan tuu, tai tuli taas pari kuukautta sitten kerran ,mutta sitä ennen joskus ennen viime kesää. se vaan tässä vähän huolestuttaa. äh, en ees tiiä mitä yritän sanoo, mutta ainakin haluisin tietää miten voin laihtuu, kun syön jotain 1200 kalorii päivässä (tai vähemmän) ja liikun todella paljon. ja siis kestääkö sydän?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Oot nyt tosi sopiva, älä laihduta. Oon ite 181 cm ja pitkään painoin 62-63 kg liikkumalla ja syömällä ihan normaalisti. Sit päätin laihduttaa vähän ja pahimmillani painoin n. 53 kg. Nyt oon pitkään painanu n. 57-58 kg. Nautin urheilusta, mut on tullu kaikenlaisia kipuja ja oireita. Niitä on vieläkin tällä painolla ja olo ei oo hyvä. Joten nauti urheilusta, syö kunnolla (ainakin 2000 kcal päivässä) äläkä tuhoa terveyttäs. Myöhemmin sua kaduttaa. Hyvää kevään jatkoa! :)