Olen tuossa lukenut jonkun viestejä nuista kuiduista ja esim. Vi-siblin aiheuttaa ilmavaivoja ja lepikol ei ois niin paha. Minulla, kun on tosi ärtynyt suoli. Ei auta mikään. Ripulia, ripulia ja ripulia. Pystyn syömään vain Kaurapuuroa, mustikkasoppaa, leipää ja perunaa pelkästään. Kuituna on Agiokur, jota syön 90 milliä päivässä. Sit on antioksidantteja. Ei ole tehokkaita lääkkeitä olemassa. Ainakaan ei ole sattunut kohdalle, niin oisko kuiduissa eroja. Agiokur on niin helppo ja hyvän makuinen otettava. Et sitä oon vain pikku hiljaa lisännyt. Rakeet suuhun ja vettä päälle.
Kuiduista
1
404
Vastaukset
- ruokavalio on a ja o
On niissä eroja tai sitten tuotteissa on eroja, jotka vaikuttavat siihen miten hyviä ne ovat kellekin.
Onhan kuituakin erilaista mm. mustikoissa on paljon kuitua, samoin kuin leivissä. Ne vain eivät ole aivan samanlaista kuitua (varmaan googlesta tai wikipediasta löytyy tarkemmin tietoa).
Tuo Agiokur on tosiaan yksi vaihtoehto. Kannattaa kokeilla sitä joka on sopivinta. Monille noista kuituvalmisteista voi olla apua. Toki voi riittää sekin jos lisää kuitupitoisten ruokien määrää omassa ravinnossaan.
Vi-siblin, Agiokur ja Lepicol lienevät tunnetuimmat (varmaan löytyy muitakin).
Ärtyneeseen paksusuoleen ei ole olemassa mitään lääkkeitä. Oikeanlaisella ruokavaliolla ja maitohappobakteereilla pystyy yleensä vähentämään ongelmia merkittävästi. Liikunta voi tietysti jonkin verran auttaa, mutta en näkisi sen auttavan ratkaisevasti ongelmissa. Stressi voi pahentaa tilanentta, mutta ei silti poista todellista ongelmaa.
Tosiaan kannattaa kokeilla eri leipä ym. valmisteitakin, sillä toiset viljat sopivat paremmin kuin toiset ja valmisteissakin on isoja eroja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 192391
Nainen rakkaus sinua kohtaan ei kuole koskaan
Ihastunut olen moniin vuosien varrella mutta vain sinä jäit sydämeen enkä vaan osaa unohtaa. Olit silloin parasta elämäs561894- 1781533
- 821513
- 231510
Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti "En pystynyt olemaan siellä enää"
Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti – "En pystynyt olemaan siellä enää" Ennen sotaväki oli3151472Martina Aitolehti poseeraa Ibizalla
Ihanaa! Ibiza on ihan paras paikka lomailla hengaillen, viinistä ja iltamenoista nauttien. Säpinää riittää. Aitolehti1011081Ollaanko me tyhmiä mies?
Miten ihmeessä me onnistuttiin saamaan tästä näin pitkällinen ja masokistinen kuvio. Miten? Jos toisesta tykkää, näinhä651054Unelmoin päivästä, jolloin voimme olla yhdessä.
Niin pieni kuin sydän onkin, sä oot siellä ja ne mun isot tunteet sua kohtaan ❤️Sydämeni sykähtää joka kerta kun sut nää341015- 349894