Olen tuossa lukenut jonkun viestejä nuista kuiduista ja esim. Vi-siblin aiheuttaa ilmavaivoja ja lepikol ei ois niin paha. Minulla, kun on tosi ärtynyt suoli. Ei auta mikään. Ripulia, ripulia ja ripulia. Pystyn syömään vain Kaurapuuroa, mustikkasoppaa, leipää ja perunaa pelkästään. Kuituna on Agiokur, jota syön 90 milliä päivässä. Sit on antioksidantteja. Ei ole tehokkaita lääkkeitä olemassa. Ainakaan ei ole sattunut kohdalle, niin oisko kuiduissa eroja. Agiokur on niin helppo ja hyvän makuinen otettava. Et sitä oon vain pikku hiljaa lisännyt. Rakeet suuhun ja vettä päälle.
Vastaukset 1
- ruokavalio on a ja o
On niissä eroja tai sitten tuotteissa on eroja, jotka vaikuttavat siihen miten hyviä ne ovat kellekin.
Onhan kuituakin erilaista mm. mustikoissa on paljon kuitua, samoin kuin leivissä. Ne vain eivät ole aivan samanlaista kuitua (varmaan googlesta tai wikipediasta löytyy tarkemmin tietoa).
Tuo Agiokur on tosiaan yksi vaihtoehto. Kannattaa kokeilla sitä joka on sopivinta. Monille noista kuituvalmisteista voi olla apua. Toki voi riittää sekin jos lisää kuitupitoisten ruokien määrää omassa ravinnossaan.
Vi-siblin, Agiokur ja Lepicol lienevät tunnetuimmat (varmaan löytyy muitakin).
Ärtyneeseen paksusuoleen ei ole olemassa mitään lääkkeitä. Oikeanlaisella ruokavaliolla ja maitohappobakteereilla pystyy yleensä vähentämään ongelmia merkittävästi. Liikunta voi tietysti jonkin verran auttaa, mutta en näkisi sen auttavan ratkaisevasti ongelmissa. Stressi voi pahentaa tilanentta, mutta ei silti poista todellista ongelmaa.
Tosiaan kannattaa kokeilla eri leipä ym. valmisteitakin, sillä toiset viljat sopivat paremmin kuin toiset ja valmisteissakin on isoja eroja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 901399
- 47811
Sinisilmäiselle tutulle miehelle
Iltaisin ikävä pahenee ja olet usein mielessä. Toivon merkitseväni sinulle paljon. On ihan hirveän vaikeaa miettiä, mit66745- 92745
Olivia Oras
"Yle MOT:n tietojen mukaan Oras oli joutunut sairaalahoitoon helsinkiläisellä kauneusklinikalla tehdyn rasvaimun yhteyde68719- 20679
Nainen ... ala olemaan miehille täysin hyödytön
Otsikossa on paras neuvo jokaiselle naiselle, jonka hän voi koskaan saada. Moni mieshän ajattelee jo nyt, että naiset o148670- 53618
- 51612
- 47611