Mitä voisin tehä ku stressaan ihan pienistäki asioista?? Esim. kotitöistä, vaikken saakaan mitään kuritusta tms. jos en tee niitä/sitä tai vaikkapa jonkun leffan nauhoittamisesta yms. pikkujutuista ja koulusta melkein eniten. Käyn Anna Tapion koulua (sisäoppi) ja se varmaan stressaa enemmän kun 'tavallinen' koulu..Saan yleensä 8-10 arvosanoja mut en tunne kauheeta painetta niiden pitämiseen. Mulla on ollu närästystä joka päivä, päänsärkyä ja pistävää mahakipua ylävatsassa sillon tällön n. puolen vuoden ajan. Ollaan käyty lääkärissä ja lääkäri sano et oireet viittaa mahahaavaan, mut se on harvinainen näin nuorella tai/ja stressiin ja äippä kysy onks mul stressii mut en viittiny kertoo täst ku kuulostaa nii tyhmält tai en tiiä miten selittäsin....sen mielest tän ikäsel ei oo murhetta kun ulkonäöstä (apua mun ripsi sojottaa väärään suuntaan, iik mul on finni leuas..!) Oon ollu lisäks masentunu jo pitkään ja mul on tosi huono itsetunto nykyään, joka ei varmaan ainakaan lievitä stressii. Miten sais lievitettyy stressii ja masennusta?? Inhottava närästyski vois ehkä loppuu...
T: 14v tytskä
T: 14v tytskä
Vastaukset 3
Vanhimmat
>Mitä voisin tehä ku stressaan ihan pienistäki asioista?
Tuohon en osaa sanoa mitään, mutta pelkkä närästys on niin ihnottava vaiva, että ei silloin voi keskittyä moneen muuhun asiaan yhtaikaa.
> koulusta melkein eniten. Käyn Anna Tapion koulua (sisäoppi)
siis onko sitä koulua kesälläkin? Kerro lisää. Onko koululla omaa verkkosivua? Varmaan olis kivempi olla vapaalla? Ihmekös tuo, jos suututtaa...?
> Mulla on ollu närästystä joka päivä, päänsärkyä ja pistävää mahakipua
Närästys on merkki siitä, että syöt jotain, mitä elimistösi ei kestä. Jokainen ihminen on yksilö. Katso mitä suuhun menee - voistko kertoa meillekin? Mun täytyy tehdä ruoat itse, jotta en syö sopimatonta. Kannattaa kyllä, sillä muuten menee parikin päivää pilalle just närästyksen ja päänsäryn takia. Tiedän monta, jolla kaikki hiivaa sisältävät tuotteet närästävät. Pikku valinnoilla siitä saattaa päästä eroon ihan itse. Esimerkiksi itse en ole ottanut kertaakaan närästyslääkettä:-) Särkylääkkeistä tiedetään, että niillä menee mahasuolikanava rikki, joten älä ainakaan niitä syö. Kipu varoittaa jostakin, mutta ihmisen on itse selvitettävä, mikä eilisessä esimerkiksi aiheutti sen...
Muistahan juoda - ei ruokailun yhteydesää, vaan niiden välillä - tarpeeksi oikeaa vettä?
Oon kokeillu olla ilman maitoo pari vkoo enkä kyl oikee osaa sanoo auttoko kun toi närästys on nii vaihtelevaa..Siel koulus on lomat suht samal lailla kun muuallaki, joo www.annatapio.fi
Hmm..no joo, kyllä mä muutenkin yritän kattoo etten mä syö esim. mitään hirveen vahvasti maustettuu (närästää tosi paljon) mut en mä siihen voi kamalasti vaikuttaa kun äippähän ne ruuat meillä tekee mut kyllä se silleen huomioi..ja me juodaan nykyään luomumaitoo kun se on kai muutenki terveellisempää? Nii, ja millasta on 'oikea vesi'? :) kiitti vastauksesta!
Jos tunnet stressavasi niin varmasti tiedät sen paremmin itse kuin kukaan muu. Ja muista ajatella itseäsi, omaa terveyttäsi. Älä päädy tilanteeseen josta on vaikea päästä pois. Itse olen stressannut koko elämäni elikkäs ne 20 vuotta, ja jouduin sairaalaan tässä hiljattain, stressin vuoksi. Sain ns. stressikohtauksen, mutta voidaan kutsua myös jonkinsorttiseksi migreeniksi. Pahoja kramppeja niskan alueella ja takaraivossa, sattui niin paljon, että mielessä pyöri kuolema. Onneksi puudutuspiikki antoi rauhan yöksi.
Voimia sinulle!