Montako kaloria suunnilleen kannattaisi syödä päivässä, jos ei liiku yhtään? Normaalisti syön noin 500 kcal päivässä. Onko se liikaa, jos en liiku yhtään?
Auttakaa
mua
5595
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
kannattaa syödä 500 ALLE kulutuksen. Sillain laihtuu puoli kiloa viikossa.
Kannattaisi liikkua, edes kävellä ja syödä hiukan enemmän, meinaan tolla tavalla ei tuu kauheen kauniin näköseks.. :/
Ei tule kauheen kauniin näköseks? Minkä näköseks sitten tulen? :/ Sit mun siis kannattaa varmaan alkaa käydä taas lenkillä. Kiitos kuitenkin vastauksesta!
No lihaksia menee, tilalle jää vaan haikkea "hyllyvää". Omakohtaisia kokemuksia on. Söin pari-kolme kertaa viikossa ja sitten, kun pöhöttynyt ummetusnälkiintymismaha viimein laski sairaalassa, siihen päälle oli kertynyt rasvaa.. :S Nytten laihdutan ns. terveellisin menetelmin, syön enempi, jaksan liikkua.
Muista, että sinulla on kokonainen elämä aikaa, ja jos päätät laihduttaa, niin tee se huolella, mutta älä anna sen hallita!
Tsemppiä!
Luultavasti susta tulee sellanen että sun nahka ja läskit jää roikkumaan kun lihakset kuluu pois. Tietenkin läskiäkin jonkun verran lähtee, mutta parempii tuloksiin pääset ns. kiinteyttämällä itseäsi, eli liikkumalla ;)
Okei, yritän jaksaa liikkua enemmän. En nimittäin halua, että läski jää tähän päälle ja lihakset lähtee. Voisin vaikka syödä tuon määrän, ehkä vähän enemmän, ja illalla käydä reppaasti kävelemässä noin 5 km. Kiitos kun jaksoitte vastata, nyt voinkin liikkua enemmän ja laihdutella vähän "terveellisemmin" :)