2468

Mmh, no se nyt voi olla ihan mitä haluu siihen sisällyttää..ite syön esim. näin:
½ annosta (½ dl hiutaleita) kaurapuuroa (70 kcal)
½ annosta kaurapuuroa (70 kcal)
300g kukkakaalia (50-60 kcal)
tuosta tulee n. 200, vähän jätän aina mielummin alle kuin et meen yli.. ;p Yleensä jaksan liikkuu vaan 800 päivinä, muina yleensä vaan jotain jumppailua ja lihaskuntoo kotona.

diettiä jossa syödään ensimmäisenä päivänä 200kcal, seuraavana 400kcal, sitten 600kcal jne.

2468 dieetti kirjoitti:

diettiä jossa syödään ensimmäisenä päivänä 200kcal, seuraavana 400kcal, sitten 600kcal jne.

onks toi niinku sit ton 4 pv?

karpalo90 kirjoitti:

onks toi niinku sit ton 4 pv?

Ei...oon ite syöny näin reilu puol vuotta. Parempi kuin se et söisin 500 kcal/pvä, 800 kalorin päivä on niin ihana etten vois enää vaihtaa takas tohon 500 kcalin syömiseen, mitä ennen muistan pitäneeni. Jos tuntuu et sortuu syömään liikaa kasista siirryttäessä suoraan kakkospäivään, ni kuulemma rytmi 2-4-6-8-6-4-2 on helpompi.

Mut näin se siis menee: pvä1 200kcal, pvä2 400kcal, pvä3 600kcal, pvä4 800kcal, pvä5 200kcal, pvä6 400kcal JNE.. ja kyllä, vaatii itsekuria, joten ei todellakaan oo mikään "ihmedieetti". Näyttää tulevan monille ihan uutena juttuna. Ketä tälläkään palstalla oikein pyörii..

ShiAna kirjoitti:

Ei...oon ite syöny näin reilu puol vuotta. Parempi kuin se et söisin 500 kcal/pvä, 800 kalorin päivä on niin ihana etten vois enää vaihtaa takas tohon 500 kcalin syömiseen, mitä ennen muistan pitäneeni. Jos tuntuu et sortuu syömään liikaa kasista siirryttäessä suoraan kakkospäivään, ni kuulemma rytmi 2-4-6-8-6-4-2 on helpompi.

Mut näin se siis menee: pvä1 200kcal, pvä2 400kcal, pvä3 600kcal, pvä4 800kcal, pvä5 200kcal, pvä6 400kcal JNE.. ja kyllä, vaatii itsekuria, joten ei todellakaan oo mikään "ihmedieetti". Näyttää tulevan monille ihan uutena juttuna. Ketä tälläkään palstalla oikein pyörii..

Voitko antaa esimerkin mitä syöt noina päivinä? (:

karpalo90 kirjoitti:

Voitko antaa esimerkin mitä syöt noina päivinä? (:

joo esimerkki mitä syöt ja liikutko?

häh? syöt 1000 kaloria, sitten 200, sitten tuhat, sitten kakssataa? mahtaakohan tuo nyt ihan tässä toimia? :D

toi 2468 on ihan hyvä, sehän on nimenomaan suuniteltu säästöliekille menemisen estämiseksi, kun kalorit vaihtelee joka päivä kahdella sadalla, vatsa luulee 800 päivänä että huomenna tulee enempi ruokaa, ja siksi tuhlaa kaiken ja sitten yhtäkkiä ollaankin taas 200 kalorissa. kannattaa kokeilla, mutta noudatettava sit aika tarkkaan :P sama kuin muitakin dieettejä.

siiiiiiiiiiiiis kirjoitti:

häh? syöt 1000 kaloria, sitten 200, sitten tuhat, sitten kakssataa? mahtaakohan tuo nyt ihan tässä toimia? :D

toi 2468 on ihan hyvä, sehän on nimenomaan suuniteltu säästöliekille menemisen estämiseksi, kun kalorit vaihtelee joka päivä kahdella sadalla, vatsa luulee 800 päivänä että huomenna tulee enempi ruokaa, ja siksi tuhlaa kaiken ja sitten yhtäkkiä ollaankin taas 200 kalorissa. kannattaa kokeilla, mutta noudatettava sit aika tarkkaan :P sama kuin muitakin dieettejä.

voi juma! no ei tietenkään mitn 1000-200-1000.
vaan vähitellen vähentää kaloreita niin elimistö tottuu vähempään ravintoon... esim eka viikko 1000 (jos on syöny ennen yli 2000)
toinen viikko 800 ja kolmas 600 ja niin edelleen.
jos haluaaa aloittaa laihdutuksen niin kannattaa aloittaa se normaali lukemista. mitä suurempi nälkä heti alussa,sitä suurempi mahdollisuus että lipsuu syömään karkkia ja muuta paskaa ja kalorit varmaan ylittyy... 2468 on musta siksi huono,että elimistöä remplataan edes takas.. tänään saat syödä paljon,huomenna et...jos syöt yhtenä päivänä 200kcal, seuraavana päivänä on hirveä nälkä ja syöt 400kcal ja ne kaikki menee läskeiksi joska ruumis elää säästöliekillä... toki toi voi joillakin toimia.. aika henk kohtasia nää laihdutuskuurien onnistumiset.....o.O

siiiiiiiiiiiiis kirjoitti:

häh? syöt 1000 kaloria, sitten 200, sitten tuhat, sitten kakssataa? mahtaakohan tuo nyt ihan tässä toimia? :D

toi 2468 on ihan hyvä, sehän on nimenomaan suuniteltu säästöliekille menemisen estämiseksi, kun kalorit vaihtelee joka päivä kahdella sadalla, vatsa luulee 800 päivänä että huomenna tulee enempi ruokaa, ja siksi tuhlaa kaiken ja sitten yhtäkkiä ollaankin taas 200 kalorissa. kannattaa kokeilla, mutta noudatettava sit aika tarkkaan :P sama kuin muitakin dieettejä.

Ja ihan mitä itse haluaa syödä? ...niinkö on? Ainoastaan kaloreilla merkitystä? Toi kuulostaa ihan järkevälle et eka 200,sit 400,600,800,ja taas 200 jne. Täytyy kans kokeilla oisko sellainen tyyli parempi.

Aiaiaiaaaaai kirjoitti:

Ja ihan mitä itse haluaa syödä? ...niinkö on? Ainoastaan kaloreilla merkitystä? Toi kuulostaa ihan järkevälle et eka 200,sit 400,600,800,ja taas 200 jne. Täytyy kans kokeilla oisko sellainen tyyli parempi.

Syön kyllä mielummin kaksisataa kaloria päivässä, joka päivä. Ellei tule ahmimiskohtauksia. Kuudenkaan jälkeen en syö.

Sannabis kirjoitti:

voi juma! no ei tietenkään mitn 1000-200-1000.
vaan vähitellen vähentää kaloreita niin elimistö tottuu vähempään ravintoon... esim eka viikko 1000 (jos on syöny ennen yli 2000)
toinen viikko 800 ja kolmas 600 ja niin edelleen.
jos haluaaa aloittaa laihdutuksen niin kannattaa aloittaa se normaali lukemista. mitä suurempi nälkä heti alussa,sitä suurempi mahdollisuus että lipsuu syömään karkkia ja muuta paskaa ja kalorit varmaan ylittyy... 2468 on musta siksi huono,että elimistöä remplataan edes takas.. tänään saat syödä paljon,huomenna et...jos syöt yhtenä päivänä 200kcal, seuraavana päivänä on hirveä nälkä ja syöt 400kcal ja ne kaikki menee läskeiksi joska ruumis elää säästöliekillä... toki toi voi joillakin toimia.. aika henk kohtasia nää laihdutuskuurien onnistumiset.....o.O

Eks tän tarkotus päinvastoin oo se ettei ruumis mee säästöliekil kun vaihtelee kokoajan kuink paljon syö?

itsekurista kiinni

Ja tiesithän, että tuo 90kcal/100g koskee KEITETTYJÄ eikä kuivia nuudeleita? Yhdestä nuudelipussista tulee kyllä keitettyjä nuudeleita paljon enemmän kuin joku sata grammaa...

Nii mut se nuudelipussien kalorit on laskettu sen painon mukaan mis siin on se vesi mukana, et näyttää et ne olis vähäkalorisia et ihmiset ostais niitä...

Mä mietin skinny girliä.... :) En tiedä kumpi ois parempi!