Normaalissa unessahan on erilaisia jaksoja, niin että muutaman tunnin on hyvin syvässä unessa ja sitten taas jonkin aikaa vähän kevyemmässä unessa. Ikääntymisen myötä uni kai muuttuu kokonaisvaltaisesti kevyemmäksi.
Minusta on viime aikoina, ehkä viimeisen puolen vuoden aikana tuntunut että uni on koko ajan kevyttä, sillä vaikka minut herätettäisiin missä unen vaiheessa tahansa, olen aina saman tien täysin hereillä. Kerran minulle soitettiin keskellä yötä eikä luurin toisessa päässä ollut edes huomannut että olin juuri herännyt.
Tämähän on muuten oikein hyvä ominaisuus, mutta kun nykyään tuntuu myös että voisin koisia vaikka kellon ympäri. Saatan nousta ylös 9 h unien jälkeen ja nukahtaa sitten sohvalle. Parin tunnin päiväunet eivät millään lailla haittaa yöuniani ja yleensä peti kutsuu 12 h hereillä olon jälkeen. Eli onkohan mahdollista että yöuni on liian kevyttä eikä siksi tyydytä unentarvetta?
Olikohan tässä nyt mitään järkeä vai käykö mielikuvitus taas liian kovilla kierroksilla...
Minusta on viime aikoina, ehkä viimeisen puolen vuoden aikana tuntunut että uni on koko ajan kevyttä, sillä vaikka minut herätettäisiin missä unen vaiheessa tahansa, olen aina saman tien täysin hereillä. Kerran minulle soitettiin keskellä yötä eikä luurin toisessa päässä ollut edes huomannut että olin juuri herännyt.
Tämähän on muuten oikein hyvä ominaisuus, mutta kun nykyään tuntuu myös että voisin koisia vaikka kellon ympäri. Saatan nousta ylös 9 h unien jälkeen ja nukahtaa sitten sohvalle. Parin tunnin päiväunet eivät millään lailla haittaa yöuniani ja yleensä peti kutsuu 12 h hereillä olon jälkeen. Eli onkohan mahdollista että yöuni on liian kevyttä eikä siksi tyydytä unentarvetta?
Olikohan tässä nyt mitään järkeä vai käykö mielikuvitus taas liian kovilla kierroksilla...
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.