Haluaisin teiltä mielipiteitä, että pystynkö laihduttamaan 10 kiloa kahden kuukauden aikana jos syön joka päivä 1300 kcal? Onko tuo 1300 liikaa? Huom. ilman liikuntaa, liikun 0 minuuttia viikossa. ÄLkääkä pliis kysy miksi :/
Pystynkö tähän 2:ssa kk?
Lizziiie
10977
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Ei pysty. Ellet sitten ole todella iso.
Suosittelen että menet laihdutuspalstalle. Olet väärällä palstalla.
mikä olisi sitten hyvä määrä syödä? alle 1000 kcal on kyllä vaikea minun mennä, ku se nälkä sitten yllättää, paitsi kokiksella saa kyllä nälän pidettyä hyvin kurissa :)
Laske ensin oma peruskulutuksesi. Sitten vähennä siitä 500 kaloria. Tuloksen verran syömällä laihdut viikossa ½ kiloa.
Vastaavasti vähentämällä peruskulutuksestasi 1000, ja syömällä tuloksen verran, laihdut viikossa kilon. Uskoisin että 2 kuukaudessa pystyt laihtumaan max. 7-8 kiloa, ellet ole ihan hirmuisen pieni jo nyt.
liikaa kaloreita fatbody.
ja se etta pystyt nalan pitamaan poissa kokiksella ni samalla pystyt myos pitamaan navan aika kaukana selkarangasta... laihduttajien palstalle vaan!
okei okei, kertokaa mikä olisi hyvä kalorimäärä? 800 esim kuutena päivänä viikossa ja yhtenä päivänä sitten vaikka 1200? :) muuten olen alkanut miettimään että vaikuttaako oma aineenvaihdunta siihen, kuinka paljon laihtuu. koska onhan joillain ihmisillä paljon huonompi aineenvaihdunta kuin toisilla. itselläni on lultavasti sellainen normaali, ja se näkyy.
ps. älkää välittäkö nimimerkistäni, heitin vaan jtn :)
Toi sun aineenvaihdunta juttu kuulostaa nyt vaan tekosyylle jonka keksit ettei tarvis niin vähillä kalori määril mennä... ite käytin kai jotain samantyylistä joskus aikoinaan.
800 kaloria on kai iha hyvä. aika moni tääl ilmeisesti menee sellasel.
Mut kahes kuukaudes kymmenen kiloo tolleen....
en oikeestaan usko et pystyt..
Ite oon pudottanu 4 kiloa viime kuun aikana, ja menny sellasel 500 kaloria per päivä. ehkä kerran viikos/kahes viikos virkistäny aineenvaihduntaa syömällä jotain 1500 kaloria.
Mut se on kans aikalailla lähtö painost kiinni.
Huomasimpa vasta nyt ton liikkumis jutun.....
itekkään en nyt reilusti oo koskaan liikkunu mut kuitenki, tuskimpa tuut laihtuun ilman liikuntaa noit.
ellet sitte rupee teetä veteleen päivät pitkät ja elään jollain yhellä juustosiivulla. jossa muuten on iha kivasti kaloreita...
painoin 44 kg noin pari kolme viikkoa sitten. nyt 35.3 kg. repikää siitä.
no niin vinkkejä! anna palaa ;P