löysin tällasen dietin jossa on erilaisia diettejä muutama. löysin aika kivan kuulosen, mutta tahtoisin vielä kysellä teijän mielipiteitä tästä.
eli mahtaisko tää toimia?
onko mahollisesti joitain jotka olis tätä kokeillut?
ja miksi tuolla 4. päivänä on että KOLME banaania? :s (kohta jotenki on omituinen mun mielstä)
ja voiko tuolla todella laihtua noinkin paljon kuin 8 kg? :o (jos ei ole joku ylilihava, vaan ihan normaalipainoinen)
onko tuo tarkoitettu vain liian lihaville, vai voiko tuota kokeilla ihan normaalipainoinenkin?
tämä on siis sairaala dietti, en ole ennen kuullut tästä dietistä, kun en itse paljonkaan ole erilaisia diettejä kokeillu. koska asun kotona, ja kaikenlaisten erikoisten ruokalajien ostaminen (mitä meillä kotona ei yleensä syödä) on minulle melko vaikeaa, koska asun kotona vielä.
sairaaladietin teho perustuu rasvan palamisen kiihdyttämiseen. jos diettiä seuraa tunnollisesti painon pitäisi pudota viidestä kahdeksaan kiloa viikossa. Dieeti on kotoisin Yhdysvalloista, sitä käytetään ylipainoisille sydänleikkauspotilaille.
tässä:
Keitto
6 sipulia tai 6 keskikokoista purjoa
1-2 purkkia kuorittuja tomaatteja
1 iso keräkaali silputtuna
2 vihreää paprikaa
1 kokonainen varsiselleri
1 lihaliemi- tai muu vähäsuolainen kuutio
vettä niin paljon, että kasvikset peittyvät kattilassa
Myös pinaattia, naurista tai retikkaa voi lisätä keittoon vaihtelun vuoksi. Ei kuitenkaan lanttua eikä porkkanaa.
Maustaa voi pippurilla, curryllä, persiljalla, punapippurilla tai tabascolla. Suolaa lisätään vain pieni hyppysellinen!
Vihannekset paloitellaan noin liemikuution kokoisiksi palasiksi. Päälle kattilaan kaadetaan niin paljon vettä, että se yltää runsaat pari senttiä vihannesten yli. Keitetään kymmenen minuuttia, ensin kovalla lämmöllä ja sitten vähän aikaa hauduttaen.
Rutiini
1. päivä
Vain keittoa, mutta paljon!
Yksi hedelmä, ei banaani.
Vettä tai sokeroimatonta hedelmämehua.
2. päivä
Keittoa ja vihreitä vihanneksia (parsakaalia, hapankaalia, kurkkua, salaattia, kesäkurpitsaa, mutta ei papuja, herneitä, avokadoa) mielen mukaan.
Ei hedelmiä eikä mehuja ollenkaan.
Vain vettä.
Illalla iso uuniperunan voin(1 tl) kanssa.
3. päivä
Keittoa, hedelmiä ja vihanneksia mielen mukaan.
Ei perunoita.
Paljon vettä. Ei mehuja.
Tässä vaiheessa sinun pitäisi olla 2-3 kg kevyempi
4. päivä
Keittoa
3 banaania
Rasvatonta maitoa tai luonnonjogurttia vaikka kuinka paljon.
5. päivä
Keittoa (ainakin kerran päivässä).
250 - 300 grammaa naudanlihaa ja 6 tuoretta tomaattia.
Vettä vähintään 6-8 lasillista kuona-aineiden poistamiseksi. Ne lähtevät liikkeelle tässä vaiheessa.
6. päivä
Keittoa (ainakin kerran päivässä).
2-3 pihviä (nautaa, broileria, kanaa, kalkkunaa ilman nahkaa). Vihanneksia.
Ei perunoita.
Paljon vettä
7. päivä
Keittoa (ainakin kerran päivässä).
Kokojyväriisiä ja vihanneksia.
Sokeroimattomia hedelmämehuja.
Dieetin aikana kiellettyjä
Leipä
Alkoholipitoiset juomat, dieetin jälkeen ei saa juoda alkoholipitoisia juomia 24 tuntiin
Kahvi ja tee
Juomat, joissa on sokeria, makeutusaineita tai hiilihappoa.
eli mahtaisko tää toimia?
onko mahollisesti joitain jotka olis tätä kokeillut?
ja miksi tuolla 4. päivänä on että KOLME banaania? :s (kohta jotenki on omituinen mun mielstä)
ja voiko tuolla todella laihtua noinkin paljon kuin 8 kg? :o (jos ei ole joku ylilihava, vaan ihan normaalipainoinen)
onko tuo tarkoitettu vain liian lihaville, vai voiko tuota kokeilla ihan normaalipainoinenkin?
tämä on siis sairaala dietti, en ole ennen kuullut tästä dietistä, kun en itse paljonkaan ole erilaisia diettejä kokeillu. koska asun kotona, ja kaikenlaisten erikoisten ruokalajien ostaminen (mitä meillä kotona ei yleensä syödä) on minulle melko vaikeaa, koska asun kotona vielä.
sairaaladietin teho perustuu rasvan palamisen kiihdyttämiseen. jos diettiä seuraa tunnollisesti painon pitäisi pudota viidestä kahdeksaan kiloa viikossa. Dieeti on kotoisin Yhdysvalloista, sitä käytetään ylipainoisille sydänleikkauspotilaille.
tässä:
Keitto
6 sipulia tai 6 keskikokoista purjoa
1-2 purkkia kuorittuja tomaatteja
1 iso keräkaali silputtuna
2 vihreää paprikaa
1 kokonainen varsiselleri
1 lihaliemi- tai muu vähäsuolainen kuutio
vettä niin paljon, että kasvikset peittyvät kattilassa
Myös pinaattia, naurista tai retikkaa voi lisätä keittoon vaihtelun vuoksi. Ei kuitenkaan lanttua eikä porkkanaa.
Maustaa voi pippurilla, curryllä, persiljalla, punapippurilla tai tabascolla. Suolaa lisätään vain pieni hyppysellinen!
Vihannekset paloitellaan noin liemikuution kokoisiksi palasiksi. Päälle kattilaan kaadetaan niin paljon vettä, että se yltää runsaat pari senttiä vihannesten yli. Keitetään kymmenen minuuttia, ensin kovalla lämmöllä ja sitten vähän aikaa hauduttaen.
Rutiini
1. päivä
Vain keittoa, mutta paljon!
Yksi hedelmä, ei banaani.
Vettä tai sokeroimatonta hedelmämehua.
2. päivä
Keittoa ja vihreitä vihanneksia (parsakaalia, hapankaalia, kurkkua, salaattia, kesäkurpitsaa, mutta ei papuja, herneitä, avokadoa) mielen mukaan.
Ei hedelmiä eikä mehuja ollenkaan.
Vain vettä.
Illalla iso uuniperunan voin(1 tl) kanssa.
3. päivä
Keittoa, hedelmiä ja vihanneksia mielen mukaan.
Ei perunoita.
Paljon vettä. Ei mehuja.
Tässä vaiheessa sinun pitäisi olla 2-3 kg kevyempi
4. päivä
Keittoa
3 banaania
Rasvatonta maitoa tai luonnonjogurttia vaikka kuinka paljon.
5. päivä
Keittoa (ainakin kerran päivässä).
250 - 300 grammaa naudanlihaa ja 6 tuoretta tomaattia.
Vettä vähintään 6-8 lasillista kuona-aineiden poistamiseksi. Ne lähtevät liikkeelle tässä vaiheessa.
6. päivä
Keittoa (ainakin kerran päivässä).
2-3 pihviä (nautaa, broileria, kanaa, kalkkunaa ilman nahkaa). Vihanneksia.
Ei perunoita.
Paljon vettä
7. päivä
Keittoa (ainakin kerran päivässä).
Kokojyväriisiä ja vihanneksia.
Sokeroimattomia hedelmämehuja.
Dieetin aikana kiellettyjä
Leipä
Alkoholipitoiset juomat, dieetin jälkeen ei saa juoda alkoholipitoisia juomia 24 tuntiin
Kahvi ja tee
Juomat, joissa on sokeria, makeutusaineita tai hiilihappoa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mäki eilen löysin ton dietin ja mietin et pitäsköhän kokeilla... mut tosiaan muaki kiinnostas et toimiiko se oikeesti vai tuleeko ne kilot sit takas ku ton lopettaa? täähän on tosiaan tarkotettu ilmeisesti jollekki ylipainosille ihmisille ennen esim sydänleikkausta.
mä jotenki veikkaan et toi ku tuol lukee noi kolme banaania yms päivä ni et se on sellane päivä jolla saadaan taas vaihtelua aineenvaihduntaan, mut empä pistäs mun veikkausten varaan...
joo, monessa paikassa on ollu juttua, että ton dieetin jälkeen kilot tulisivat takasin ehkä jopa pari lisäkiloakin. :s
mutta jos tossa harrastaisi melko paljon reipasta liikuntaa. mutta edelleen luin netistä, niin monet ei ollu jaksanu ees lähteä lenkille, vähäisten kaloreiden takia) ja olen lukenut että tuo polttaa juuri RASVAA.
sitä sitten tiiä että polttaako se rasvaa vai niitä lihaksia, mitä mä haluisin tuolta läskin alta esii, nii ja en tosellakaan tahtoisi kiloja takaisin dieetin jälkeen.
mutta ei kai kiloja voi lisää tulla jos syö dieetin jäleen vähemmän kaloreita kuin tarvitsisi ( noin kerran viikossa päivä jolloin syö "liikaa kaloreita", estääkseen säästöliekeille menemisen)