Mikä saa ihmisen olemaan niin kertakaikkisen tyhmä, ettei osaa pysyä siitä viinipullosta erossa!!!
Samalla toivoen ja peläten, että joku sanoo suoraan, että hei sulla on ongelma. Onneksi tänään joku huomasi. Pääsen kenties vielä "normaalin" ihmisen kirjoihin.
Ahdistaa todella...
Samalla toivoen ja peläten, että joku sanoo suoraan, että hei sulla on ongelma. Onneksi tänään joku huomasi. Pääsen kenties vielä "normaalin" ihmisen kirjoihin.
Ahdistaa todella...
Vastaukset 10
Vanhimmat
Kun olen katsellut omaa sukuani, niin meillä selvästi on taipumusta riippuvuuksiin. Miehistä toinen puoli on alkoholisteja, toinen raivoraittiita - välimuotoja ei ole.
Itse koukutun helposti kaikkeen mielihyvää itselleni tuottavaan. Onneksi alkoholi ja huumeet eivät ole kuvioissa, mutta olen huomannut olevani riippuvainen liikunnasta, suklaasta ja tästä netissä häsläämisestä. Eivät ehkä ihan vaarallisimmasta päästä, mutta suklaa lihottaa ja netti vie aikaa muilta asioilta.
Kai se ensimmäinen vaihe on se, että itse tajuaa tilansa. Sitten vasta voi valita, haluaako muutosta vai jatkaa entistä.
Jos haluaa muutosta, pitää vaihtaa leikkikalut, leikkipaikat ja leikkikaverit.
Oletko kysynyt itseltäsi, onko sinulla alkoholiongelma? Oletko mahdollisesti alkoholisti?
Sillä tavalla normaalin kirjoihin pääsin raitistuttuani, että töissä ja harrastuksissa minusta ei huomattu, että olen alkoholisti. Vaihdoin näes työpaikkaa raittiina.
Apua on saatavana, jos omin avuin et pysy raittiina niin halutessasi. Päivä kerrallaan on helpompaa kuin lupaamalla ikuista raittiutta.
Olen kyllä itseltäni kysynyt ja vain itselleni asian myöntänyt - ennen eilistä en ääneen kenellekään.
En minä raivoraittiutta toivo, vaan apua sen pahan olon ja ahdistuksen voittamiseen, jonka lievittämiseen viini maistuu.
huono lääke tuo alkoholi pahan olon ja ahdistuksen hoitamiseen sillä alkoholi vain kasvattaa noita oireita.
-shefu.
Pitäisi saada se kierre poikki ja uskoa, että viinillä ei tule yhtään sen parempi olo, vaan liikunta ja oikeanlainen ravinto auttavat. Alkoholi vain lisää masennusta ja pahaa oloa. Harva alkoholisti pystyy kohtuukäyttöön ja senkin yrittäminen vie vain voimavaroja ja tulee turhautumista, kun tajuaa että viina vie kuitenkin voiton. Parempi ja helpompi olla kokonaan ilman.
Toipumisesi on hyvässä alussa, kun olet ääneen sanonut ongelmasi nimen. Ei alkoholistilla raittiiseen elämään ole muuta tietä kuin totuus.
Ja sen kun olet paukauttanut pöytään, sinulla on valtit kädessäsi.
Paha olo ja ahdistukset vähenevät, kun tekee oman osuutensa kotona, töissä, vapaa-ajalla ja terveydestään huolehtimisessa.
Ilalla saan taas tavata raitistuneita tovereita ja sanoa: olen alkoholisti.
Olen nyt loppuviikon rauhassa ajatellut asioitani, juomistani ja sen syitä.
Olen jo pitkään ajatellut, että juon liikaa ja asia on vain kärjistynyt viimeisen viiden kuukauden aikana.
Syitä on monia: läheisen ihmisen kuolema, josta en tunnu toipuvan, liiallinen työnteko, johon olen auliisti suostunut, alituinen työssä joustaminen, yksinäisyys, tyhjyyden tunne jne.
Alitajuisesti olen kait apua anonut, toivoen, että joku huomaisi ahdinkoni ja tosissaan kysyisi missä vika. Olen sanonut, että nyt ei jaksa, nyt olis loma tarpeen.... ei sitä kukaan ole tosissaan ottanut.
Kaiken sen kuonan olen hukuttanut viinipullon pohjalle, ja sitten tein pahimman laatuisen mokan, josta tosin on haittaa vain itselleni.
Olen nyt hakenut itselleni apua ja aion sitä myös jatkaa. Haluan aivan rehellisesti keskustella jonkun kanssa asioistani ja ongelmistani.
Toivon todella, että vielä voin hyväksyä virheeni ja antaa itselleni anteeksi.
Itseäni on usein autanut, että kirjoitan paperille kaikki itseäni painavat asiat niin selkeästi, kuin ne ovat suinkin kirjattavissa.
Sitten merkitään almanakkaan, koska mikin asia hoidetaan kuntoon.
Jos alkoholi on suurin ongelma, se on hoidettava ensin, koska se vaikuttaa kaikkeen muuhun. Lisäksi se vie mielialaa alaspäin, eikä jaksa hoitaa asioita.
Tällä palstalla on paljon kokemukseen perustuvaa tietoa siitä, miten voi saada tilalle jotain parempaa. Hyvä tietopaketti alkoholismista sairautena on tässä:
http://www.juwanet.org/sosterv/alkoholi/default.htm
Tässä on tietoa vertaistukiryhmistä ja muita hyödyllisiä linkkejä:
http://www.webalcoholic.com/selvaratkaisu/index.php?id=114
Älä nyt itseäsi kovin paljon tuomitse.
Kyllä sekin päivä jonain päivänä koittaa että voit antaa itsellesi ja muille anteeksi. Kärsivällisyyttä...
Hyvällä alulla olet.
Minä olen saanut avun uuteen raittiiseen elämäntapaan AA:n avulla muutama vuosikymmen sitten. Se on sopinut ja sopii minulle, sitä en tiedä mikä sopii sinulle. Toivon Sinulle kaikkea hyvää ja lähetän pari rukousta yläkerran ukolle puolestasi, jos haluat.
Tiedän erään joka on sinusta huolissaan. Sinäkin luultavasti tunnet kyseisen henkilön. Olen varma, että tämä yläkertaa asuttava miehenalku on valmis auttamaan ja kuuntelemaan parhaansa mukaan.