jos steppaa 60 suht. rivakasti, hiki valuu kunnolla? :D painoa löytyy n.50kg, pituttaa vähän alle 170 ja ikää sellaset 14.
ahdistaa kun en tiedä, sen stepperin kalorikulutusta en usko.
ahdistaa kun en tiedä, sen stepperin kalorikulutusta en usko.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
sori töppäys.
no semmoset 250 kaloria mut sulla on tuota painoa aika paljon verrattuna muhun kun oon pitkä 171cm japainan 43kg. kannatta tehdä vaikka 2h niin johan lähtee läskit ;)
n. 400-450kcal.
En osaa sanoa kulutukestasi, mutta pakko sanoa tähän väliin jotain, kun sait noin törkeän kommentin. Olet jo alipainoinen, mun mielestä (anorektikko kun olen) juuri sopiva. Älä siis missän nimessä laihduta, vaan syö terveellisesti ja urheile. Muista riittävä energiansaanti äläkä katso niitä kulutettuja kaloreita. Steppaaminen on kyllä hyvä harrastus eli jatka sitä, mutta älä luule, että olet liian paksu perhoseksi!!!! Puutuin tähän vaan, koska olet sen verran nuori, että tollaiset provot, kuten edellä voivat vielä vaikuttaa suhun. ymmärrä, että se kommentti oli provo. Sä kehityt vielä, älä pilaa elimistöäsi laihduttamalla tossa vaiheessa!! Tai susta tulee samanlainen vanha ryppynen luuton ja lapseton 25-vuotias mummo kuin musta!