Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Puurojen

    Energia:
    ruishiutale 269kcal/100g puurona: 31kcal/100G
    4viljanhiut. 308kcal/100g puurona: 37kcal/100G
    vehnähiutale 310kcal/100g puurona: ?
    ohrahiutale 313kcal/100g puurona: 40kcal/100G
    kaurahiutale 355kcal/100g puurona: 45kcal/100G

    (=veteen keitetty puuro)

    Proteiini:
    kaura 17%
    Vehnä 14%
    ruis 13%
    4vilj 13%
    ohra 11%

    rasva:
    vehnä 6%
    ohra 6%
    ruis 8%
    4vilj.10%
    kaura 18%

    Imeytyvä hiilihydraatti:
    kaura 65%
    4vilj 77%
    ruis 79%
    vehnä 80%
    ohra 83%

    (= % kokonaisenergiasta)
    5520
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    en vitussa tajunnu sun merkitsemistapaas. miten niin sadassa grammassa kaurahiutaleita puurona on 31 kaloria??::DDDDDD 100 grammasta hiutaleitahan tulee yli kolme puurolautasellista.
    35 grammasta hiutaleita tulee yks lautasellinen puuroa ja SIINÄ on 110 kcal!

    Äänestä

    • siinä missään mainittu käytettyjen hiutaleiden määrää tuohon puuroon...

      Äänestä

    • eihän kirjoitti:

      siinä missään mainittu käytettyjen hiutaleiden määrää tuohon puuroon...

      niiin.

      Äänestä

    • koko viesti kunnolla kirjoitti:

      niiin.

      hiutaleiden määrä olikin mainittu, mutta käytettyä vedenmäärää ei. Olettaisin että 100g hiutaleita on keitetty suhteessa isompaan vesimäärään (ohjeen mukaan) kuin 35g hiutaleita, eli energiamäärä pysy samana valmista tuotetta kohden. Vai menikö vieläkin metsään?=)

      Äänestä

    käsitin tolla puuromitalla näin: kuivat hiutaleet 100g sisältää sen miljoona kcal ja valmis, keitetty puuro 100g sitten sen pienemmän luvun !?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    energiataulukko kirjoitti:

    Energia:
    ruishiutale 269kcal/100g puurona: 31kcal/100G
    4viljanhiut. 308kcal/100g puurona: 37kcal/100G
    vehnähiutale 310kcal/100g puurona: ?
    ohrahiutale 313kcal/100g puurona: 40kcal/100G
    kaurahiutale 355kcal/100g puurona: 45kcal/100G

    (=veteen keitetty puuro)

    Proteiini:
    kaura 17%
    Vehnä 14%
    ruis 13%
    4vilj 13%
    ohra 11%

    rasva:
    vehnä 6%
    ohra 6%
    ruis 8%
    4vilj.10%
    kaura 18%

    Imeytyvä hiilihydraatti:
    kaura 65%
    4vilj 77%
    ruis 79%
    vehnä 80%
    ohra 83%

    (= % kokonaisenergiasta)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu