Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Wilma S

    Hei, mikä auttaa lievään paniikkihäiriöön? Tuntuu että olen koko ajan "kireä". En kohta enää uskalla mennä syömään ystävien kanssa kun tuntuu että juuri silloin tulee kohtaus.
    3159
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Melkein jokaisella on joskus näitä lieviä paniikkijuttuja, älä anna sen ahllita tai kahlita sinua. Jos sinulla on luotettavat ystävät sano suoraan, että nyt alan panikoida, sekin jo helpottaa tai kokeile hengittämistä suun kautta keuhkot täyteen ja hitaasti nenän kautta ulos 3 kertaa. Paina hokupistettä molemmissa käsissä peukalon ja etusormen tyvessä kipeä makea kohta. Apteekissa on myös luontaistuotteita rauhoittamaan mieltä. Olet rohkea kun otat asian esille.
    Wilma

    Äänestä

    • Lähetän sinulle reikiä tällä viikolla

      Äänestä

    • Wilma.S kirjoitti:

      Lähetän sinulle reikiä tällä viikolla

      ihanalle Wilmalle!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    p...... kirjoitti:

    Hei, mikä auttaa lievään paniikkihäiriöön? Tuntuu että olen koko ajan "kireä". En kohta enää uskalla mennä syömään ystävien kanssa kun tuntuu että juuri silloin tulee kohtaus.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu