mä kysyisin tällästa. Että laihtuuko tällä keinoilla hyvin jos syö 700-800kcal päivässä ja sitten myös kuluttaa ne syödyt kalorit? Niin että jäis 0-0 tilanne?
Ja miten nopeeta matemaattisesti laihtuu. Kaikkien kehohan reagoi eritavalla niin eihän sitä tarkalleen tiedä. Mutta suunnilleen.
Mun on kuitenkin saatava ainakin se 600 kcal joka päivä kun teen henkisesti raskasta duunia. :s
Ja miten nopeeta matemaattisesti laihtuu. Kaikkien kehohan reagoi eritavalla niin eihän sitä tarkalleen tiedä. Mutta suunnilleen.
Mun on kuitenkin saatava ainakin se 600 kcal joka päivä kun teen henkisesti raskasta duunia. :s
Vastaukset 7
Vanhimmat
päälle tulee vielä sun peruskulutus eli sen verran tulee vajetta.
Tää huvitti:
"Mun on kuitenkin saatava ainakin se 600 kcal joka päivä kun teen henkisesti raskasta duunia."
Eli olet tunnesyöjä? Ymmärtäisin selityksen jos tekisit fyysisesti raskasta työtä.. Mutta ei se 600kcal ole onneksi paljo mittään :)
niin siis no kuulostaa se mustakin aika hullulta, mutta teen vanhus työtä nniin ei siellä pärjää jos ei saa energiaa päivän aikana mistään :D Sen verran vaativia mummoja.
No miksi hitossa sitten kulutat sen syödyn energiamäärän kun sitä tarvitset työssäsi??Nyt meni ristiriitaseksi.(muutenkin ihminen tarvitsee energiaa elääkseen..)
mä lähinnä t arkoitan sitä että päivän aikana tarvii syödä. Tai en mä oikeen osaa selittää. Ennen mä söin 200 kcal päivässä ja liikuin n.200 kcal miinuksille. Ja nyt tolleen 0-0.
Tuntuu että mä syön nykyisin ihan kauheesti päivän aikana? Mitä mieltä ootte?
no ensinäkin..sun perusaineenvaihduntaan menee päivässä n.2000kcal (siis vaikket tekisi mitään, niin energiaa menee ton verran). Ja sitten jos vielä liikut niin vielä enemmän...meet tosi pahasti miinuksen puolelle syömisissäs. Et jaksa kauaa olla töissä ollenkaan, vaikka söisitkin päivällä ne muutamat vaivaiset kalorit.
Lisäks jos elää vain hedelmillä ja muilla hiilihydraateilla vaikka 1000 kalorin edestä päivässä niin väsymys tulee parin viikon jälkeen niin hirveeks ettei jaksa elää.
Tarvii rasvaa ja proteiineja jotta aivot toimis ja jos teet henkisesti raskasta duunia niin täytä noi kalorit mieluummin rasvalla ja proteiinilla, että jaksat.
outo.