Kertokaapas nyt viksut mistä johtui kun aikoinaan kokeillessani meditaatiota(TM) ryhmässä koin "vaipumisen" aikana ikäänkuin tajunnan sähköistymisen (valkoinen sihisevä valo) ja josta hereille säikähdettyäni jäi tinnitus ja tunne että hermostossa meni jotain rikki. Tapauksesta aikaa 10v ja yhä tinnitus ja olo kuin ei olisi oikein läsnä. Ärsyttävää.
Meditaatio ei ole sen jälkeen luonnistunut eikä oikein muukaan luonnollinen keino rentoutua. Alkohan auttaa toki aina.
Meditaatio ei ole sen jälkeen luonnistunut eikä oikein muukaan luonnollinen keino rentoutua. Alkohan auttaa toki aina.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Et ollut valmis siihen tai sitten jotain meni päässäsi rikki. Ei meditointi sen vaarallisempaa ole (?) kuin ajatteleminen tai nukkuminen.
Harjoititko meditaatiota alusta pitäen rauhallisesti, edeten omaa vauhtiasi, pidentäen aikaa edistymisesi mukaan, vai teitkö sitä väkisin pakottamalla itseäsi?
Jos etenit rauhallisesti, on perin outoa mikäli jotain tullaista sattui. Jos etenit väkisin, pakottamalla, voit olla iloinen ettet tullut hulluksi.
Tuo edellinen oli siis sivun aloittajalle, ei sinulle ~~~~
Kyseessä oli siis ryhmämeditaatio, ajallisesti rajattu. Seurasin annettuja ohjeita jossa toistetaan mantraa jolloin se ajatusten pyörä joka tajunnassa kiertää, pikkuhiljaa alkoi vaimentua. Sitä ennen olin harjoittanut meditaatioita pari päivää kotonani kurssilla annettujen ohjeiden mukaan, eli n.20min kerran päivässä.
Olisiko kyseessä voinut olla se myyttinen kundaliinienergia joka intialaisessa filosofiassa esiintyy. Ainakin Blavatsky pelotteli olemaan meditoimatta jottei kundaliini heräisi ennen aikojaan.
Ohjaaja oli aivan pihalla kun kerroin kokemuksestani, vaikka tyyppi oli ollut ohjaajana jo about 20v.
Ehkä kannattaisi.
Kävin tinnituksen vuoksi, mutta eihän sille mitään voida tehdä. Kerroin jopa mistä sen sain. Jos aiheutin hämmennystä/huvittuneisuutta niin lääkäri ainakin piti pokkansa hyvin.
Meditaation aloittaminen heti kahdellakymmenellä minuutilla on kyllä mielestäni aika rajua. Autogeeninen rentoutus, joka periaatteessa on samaa kuin meditaatio, aloitetaan parilla kolmella minuutilla.
Vastalääkkeeksi tinnitukseesi voisi olla sama mikä sen aiheutti, eli meditaatio.
Kokeilepa ns. vipassanameditaatiota jota harrastetaan silmät auki tekemällä jotain, vaikka kävelyä. Se saattaisi rauhoittaa pääsi ja parantaa tinnituksen.