Elikkäs nyt kaikki mun seuraks laihduttamaan 10kg kahdes viikos :DOllaan mahd. pienellä ravinnolla. oma tavoite paino on siis nyt 46kg :D
-10kg/2vk!!! kaikki mukaan
tyttööneennn :DDDD
162147
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
oih otsikko sait mut aivan innostuneeks. tottakai tulisin mukaan, mutta millasilla kalorimäärillä pitäs alottaa tää?
Kelpais mullekki :D Ostin tuos vähä aikaa sitte kuntopyöränki jos sais sen ja niukan ruokavalion avulla vähä kirittyä kohti tavoitetta. Kokonaisuudessaan -15kg pitäis viel saada.
taitaa olla väärä palsta kun noin paljon pitää pudottaa ja muutenkin.. nojoo aika sama, kaikki vaa laihaks nii hyvä tulee :D
sori kaverit ei onnaa ;P mutta minä 2vko -> -3kg
aion olla syömättä, eli pelkällä vedellä ne kaks viikkoa!
Mun tavoite on 48kg, mutta siihenkin on matkaa vielä 4kg... Olen syönyt viime viikkoina ihan kamalasti! Pitäisi palata taas keittolinjalle.
mahdotonta.. eli 10 kiloa kahessa viikossa on aika mahoton koska paivittainen kalorivaje pitaisi olla 5000Kcal eli jos kuluttaa 1500Kcal normaalisti ei saisi syoda yhtaan mitaan ja sitten viela juosta 6,7 tuntia (515Kcal/tunnissa) joka paiva etta se kalorivaje menis 5000 paivittain! wow aika mahdottomalta hei kuulostaa.
Ihan tohon en kyllä usko pystyväni :''D
No mut mahd paljo koitan pudottaa kans O/
mut ihan vedellä en aatellu kyl elää, 50 kcal per päivä ja siltiki vajetta tulee vaan pikkusen päälle 2000 päivässä....
voi pudottaa 10 kg kahessa viikossa riippuen nesteistä nimittäin jos oot vaikka ahminu pari kuukautta ja paino on noussu just jonkun 10 kg vajaassa puolessa vuojessa tai lyhemmässä ajassa niin voi pudottaa koska osa menee nesteeks ja viikossa normaalisti pystyy pudottaan ehkä kaks kiloa jos syö siis tosi vähän, ei siihen valmiiks alipainonen pysty mutta jos oot menettäny itsekurin ja kiloja on tullu normaalialueelle niin siihen pystyy ku nesteitä on varmasti joku viis kiloa ja sitte vielä 4 kg kyllä ne saa pois, lähen mukaan, ite kun sain 5 päivässä 4 kg pois! siis nesteitä ei rasvaa! mutta sitäpä mulla just onkin! onneks :)
mä tulen mukaan ja huomenna alotan kans:)
vihaan näit läskei !
Aika rajulta kuulostaa, mutta mukana oon. Pääasia et sais ees jotain pois!
Joo, mukana oon, huomenna alkaa! Elan ekan viikon 350 kcal per pv ja tokan viikon 200 kcal per pv. Sit harrastan liikuntaa maanantai-torstai n.30min ja perjantaina 1 tunti. Lauantai/sunnuntai 30 min ja joka paiva venyttelen 30 min! Tarkotus on pudottaa 16kg! KESAKUUHUN MENESSA! Mina pystyn siihen koska olen vahva! Ja pysyn vahvana!
Ihanaa :D tänään olen syönyt 125kcal enkä enempää mielelläni söis. kauhee lihoamis fobia ja nyt on tarkotus saada ainakin se 7kg pois!
Mulla tullu alle puolessa vuodessa 13kg ku en oo tehny mitään muuta ku ahminu.
Nyt toukokuuhuun alkuun mennessä meinasin pudottaa sen 10kg ainaki, eli tiukkana saa pysyä!
Tarkotus ois pitää kalorit siinä viiden sadan paikkeilla ja kuntoilla ahkerasti. Mites muilla?
mite teil sujus tää päivä ?
tänäää lähti - 800g
ooon nii happy !