onko täällä kokemusta porkkanan popsimisesta ja rusketuksesta. ihan vaikka täällä kotimaassa? oletteko huomanneet vaikutusta, ihan keltsiltä ei olisi mukava näyttää. Olemme viikon kuluttua auringossa.
popsi popsi porkkanaa..
Nimetön
16
2987
Vastaukset
- tekee hyvää hampaille
Jo 100 grammaa porkkanaa sisältää beetakaroteenia niin paljon, että päivittäinen A-vitamiinitarve ylittyy – tai ylittyisi, jos kaikki porkkanan beetakaroteeni imeytyisi ja vielä pilkkoutuisi ohutsuolessa A-vitamiiniksi. Beetakaroteeni muuttuu A-vitamiiniksi vain tarvittaessa. Ylimäärät varastoituvat vaarattomasti ihon alle varsinkin rasvakudokseen ja solujen kalvorakenteisiin.
Hyötyä hampaille ja vatsalle
Raa’asta porkkanasta beetakaroteeni imeytyy huonosti. Porkkananpätkien pureskelu onkin lähinnä hammas- ja vatsaystävällinen välipala.
Ja vähän sama homma noilla kapseleilla, keventävät kukkaroa, siinä lähes ainoa vaikutus. Olen kokeillut useita kertoja, koska palan herkästi auringossa. Olen kokeillut myös muita aurinkokapseleita, eivät auta palamiseen nuokaan. - popsinut
Kyllä huomasin, että porkkanoiden popsimisella ennen matkaa on vaikutusta rusketuksen laatuun. Olen joka reissun alla syönyt runsaasti porkkanaa ja rusketus on ollut todella hyvä. Viime reissun alla (Thaimaa), en syönyt porkkanoita ja rusketuskaan ei ollut yhtä hieno kuin aiemmilla reisssuillani.
Seuraavalle reissulle lähtiessäni pidän "porkkanakuurin".- ruoka halua !
Olen nyt porkkanakuurilla, koska lähdemme 3vk kuluttua egyptin hurghadaan.
Olisi pari kysymystä :
1. miten monta porkkanaa täytyy syödä päivässä tai viikossa, että saa hyvän rusketuksen ?
2. Auttaako raa'at porkkanat rusketukseen , en tykkää keitetyistä tai semmosista ?
3. Miten pitkään porkkanoita täytyy syödä, että tulee hyvä rusketus ?
Vinkki: porkanoita on kiva napostella, vaikka samalla kun on koneella tai katsoo telkkaria, kun ne on leikattu pieniksi.. (:
- Aurinkonainen tässä
Olet hieman myöhään liikkeellä aiheesi kanssa, jos jo vkon kuluttua olet aurinkorannoilla...Joka tapauksessa itse kuulun niihin, jotka vain ja ainoastaan beetakaroteenia popsimalla saa erinomaisen rusketuksen ja palaminen on lievempää. Kokeiltu on moneen kertaan monessa maanosassa. Ilman niitä palan tosi nopeasti ja rusketun huonosti. Kokeiltu on myös samassa rantsukohteessa samoilla säillä.
Porkkanaa syömällä rusketusta kaipaava vattii hiukka pinnaa, sillä sitä saisi syödä päivittäin pari kiloa saadakseen saman vaikutuksen kuin purkista saatavalla beetakaroteenipuristeella :) Joka tapauksessa se pitäisi aloittaa muutamaa viikkoa ennen reissuun lähtöä, jotta tosiaan elimistöön siitä karoteenista jotain jäisikin. Joku tuossa mainitsikin, ettei kaikki noin vaan imeydy.
itse olen parhaat rusketukset saanut Karovit-valmisteella (Citymarketista), maksaa n. 7 (?) e / prk ja siinä muistaakseni 130-140 kpl. Annostus ohjeen mukaan 1 tbl/pv, itse olen aina 2 ottanut, pienemmästä ei ole ollut mitään iloa. Jatkan Karovitin syömistä myös loman jälkeen ja rusketus säilyy pitempään. Olen kokeillut myös sikakalliita ns. Aurinkotabletteja ym. virityksiä ja lopputulos on ollut tasan sama kuin tuolla halpisversiolla. toisinaan olen ostanut niitä vain huvikseni ja pitänyt yllä läpi talven hiuksenhienoa kevyttä päivetystä. Keltaiseksi en koskaan ole tullut.
Nyt sitten vaan heti loikkaus markettiin ja aloitat pisteleen karoteenia poskeen, josko edes jotain vielä ehtisit siitä hyötyä. Ainakin hyödyt, kun tosiaan sitten jatkat sen popsmista reissun jälkeen. Hyvää matkaa!!- (:
onko tableteilla ikärajaa ??
- Jussi----
(: kirjoitti:
onko tableteilla ikärajaa ??
alle 21-vuotiailla ei ole mitään asiaa noihin tabuihin. Ihmisen elimistö ei vielä tuossa iässä kestä niitä.
- Valistunut
" Porkkanaa syömällä rusketusta kaipaava vattii hiukka pinnaa, sillä sitä saisi syödä päivittäin pari kiloa saadakseen saman vaikutuksen kuin purkista saatavalla beetakaroteenipuristeella :) "
Mistäköhän tämän tiedon repäisit? 100g raakaa porkkanaa sisältää 8.285mg beetakaroteenia, mutta mainitsemasi tabletti vain 6mg.
" alle 21-vuotiailla ei ole mitään asiaa noihin tabuihin. Ihmisen elimistö ei vielä tuossa iässä kestä niitä. "
Mielenkiintoinen väite. Ei varmaan kestä sitten porkkanaakaan?
Huoh mitä mututietoa täynnä nämä palstat... - Valistunut
" Porkkanaa syömällä rusketusta kaipaava vattii hiukka pinnaa, sillä sitä saisi syödä päivittäin pari kiloa saadakseen saman vaikutuksen kuin purkista saatavalla beetakaroteenipuristeella :) "
Mistäköhän tämän tiedon repäisit? 100g raakaa porkkanaa sisältää 8.285mg beetakaroteenia, mutta mainitsemasi tabletti vain 6mg.
" alle 21-vuotiailla ei ole mitään asiaa noihin tabuihin. Ihmisen elimistö ei vielä tuossa iässä kestä niitä. "
Mielenkiintoinen väite. Ei varmaan kestä sitten porkkanaakaan?
Huoh mitä mututietoa täynnä nämä palstat... - Valistunut
" Porkkanaa syömällä rusketusta kaipaava vattii hiukka pinnaa, sillä sitä saisi syödä päivittäin pari kiloa saadakseen saman vaikutuksen kuin purkista saatavalla beetakaroteenipuristeella :) "
Mistäköhän tämän tiedon repäisit? 100g raakaa porkkanaa sisältää 8.285mg beetakaroteenia, mutta mainitsemasi tabletti vain 6mg.
" alle 21-vuotiailla ei ole mitään asiaa noihin tabuihin. Ihmisen elimistö ei vielä tuossa iässä kestä niitä. "
Mielenkiintoinen väite. Ei varmaan kestä sitten porkkanaakaan?
Huoh mitä mututietoa täynnä nämä palstat... - Valistunut
" Porkkanaa syömällä rusketusta kaipaava vattii hiukka pinnaa, sillä sitä saisi syödä päivittäin pari kiloa saadakseen saman vaikutuksen kuin purkista saatavalla beetakaroteenipuristeella :) "
Mistäköhän tämän tiedon repäisit? 100g raakaa porkkanaa sisältää 8.285mg beetakaroteenia, mutta mainitsemasi tabletti vain 6mg.
" alle 21-vuotiailla ei ole mitään asiaa noihin tabuihin. Ihmisen elimistö ei vielä tuossa iässä kestä niitä. "
Mielenkiintoinen väite. Ei varmaan kestä sitten porkkanaakaan?
Huoh mitä mututietoa täynnä nämä palstat... - Valistunut
" Porkkanaa syömällä rusketusta kaipaava vattii hiukka pinnaa, sillä sitä saisi syödä päivittäin pari kiloa saadakseen saman vaikutuksen kuin purkista saatavalla beetakaroteenipuristeella :) "
Mistäköhän tämän tiedon repäisit? 100g raakaa porkkanaa sisältää 8.285mg beetakaroteenia, mutta mainitsemasi tabletti vain 6mg.
" alle 21-vuotiailla ei ole mitään asiaa noihin tabuihin. Ihmisen elimistö ei vielä tuossa iässä kestä niitä. "
Mielenkiintoinen väite. Ei varmaan kestä sitten porkkanaakaan?
Huoh mitä mututietoa täynnä nämä palstat... - Valistunut
" Porkkanaa syömällä rusketusta kaipaava vattii hiukka pinnaa, sillä sitä saisi syödä päivittäin pari kiloa saadakseen saman vaikutuksen kuin purkista saatavalla beetakaroteenipuristeella :) "
Mistäköhän tämän tiedon repäisit? 100g raakaa porkkanaa sisältää 8.285mg beetakaroteenia, mutta mainitsemasi tabletti vain 6mg.
" alle 21-vuotiailla ei ole mitään asiaa noihin tabuihin. Ihmisen elimistö ei vielä tuossa iässä kestä niitä. "
Mielenkiintoinen väite. Ei varmaan kestä sitten porkkanaakaan?
Huoh mitä mututietoa täynnä nämä palstat... - Valistunut
" Porkkanaa syömällä rusketusta kaipaava vattii hiukka pinnaa, sillä sitä saisi syödä päivittäin pari kiloa saadakseen saman vaikutuksen kuin purkista saatavalla beetakaroteenipuristeella :) "
Mistäköhän tämän tiedon repäisit? 100g raakaa porkkanaa sisältää 8.285mg beetakaroteenia, mutta mainitsemasi tabletti vain 6mg.
" alle 21-vuotiailla ei ole mitään asiaa noihin tabuihin. Ihmisen elimistö ei vielä tuossa iässä kestä niitä. "
Mielenkiintoinen väite. Ei varmaan kestä sitten porkkanaakaan?
Huoh mitä mututietoa täynnä nämä palstat... - Valistunut
" Porkkanaa syömällä rusketusta kaipaava vattii hiukka pinnaa, sillä sitä saisi syödä päivittäin pari kiloa saadakseen saman vaikutuksen kuin purkista saatavalla beetakaroteenipuristeella :) "
Mistäköhän tämän tiedon repäisit? 100g raakaa porkkanaa sisältää 8.285mg beetakaroteenia, mutta mainitsemasi tabletti vain 6mg.
" alle 21-vuotiailla ei ole mitään asiaa noihin tabuihin. Ihmisen elimistö ei vielä tuossa iässä kestä niitä. "
Mielenkiintoinen väite. Ei varmaan kestä sitten porkkanaakaan?
Huoh mitä mututietoa täynnä nämä palstat...
- Valistunut
" Porkkanaa syömällä rusketusta kaipaava vattii hiukka pinnaa, sillä sitä saisi syödä päivittäin pari kiloa saadakseen saman vaikutuksen kuin purkista saatavalla beetakaroteenipuristeella :) "
Mistäköhän tämän tiedon repäisit? 100g raakaa porkkanaa sisältää 8.285mg beetakaroteenia, mutta mainitsemasi tabletti vain 6mg.
" alle 21-vuotiailla ei ole mitään asiaa noihin tabuihin. Ihmisen elimistö ei vielä tuossa iässä kestä niitä. "
Mielenkiintoinen väite. Ei varmaan kestä sitten porkkanaakaan?
Huoh mitä mututietoa täynnä nämä palstat... - Valistunut
" Porkkanaa syömällä rusketusta kaipaava vattii hiukka pinnaa, sillä sitä saisi syödä päivittäin pari kiloa saadakseen saman vaikutuksen kuin purkista saatavalla beetakaroteenipuristeella :) "
Mistäköhän tämän tiedon repäisit? 100g raakaa porkkanaa sisältää 8.285mg beetakaroteenia, mutta mainitsemasi tabletti vain 6mg.
" alle 21-vuotiailla ei ole mitään asiaa noihin tabuihin. Ihmisen elimistö ei vielä tuossa iässä kestä niitä. "
Mielenkiintoinen väite. Ei varmaan kestä sitten porkkanaakaan?
Huoh mitä mututietoa täynnä nämä palstat...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa
Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin1342704Miten juhlitte ensi lauantaina?
Se on kalenteriin merkitty juhlapäiväksi, niin sitä kai kuuluu juhlia.2592284Kumpaan rahat, mummojen vaippoihin vai Nalle WahIroosille?
JOS siis sinä saisit päättää?221403- 1151062
- 961011
Uudestisyntyminen ei tapahdu kasteessa
Tässä Apostolien tekojen kohdassa näemme, että Filippus julisti hoviherralle ensin evankeliumia ja kuulusteli sitten tar2041003Ryöstö Punkaharjulla
Punkaharjun k-market ryöstetty tänään keskellä päivää, ketä lie asialla? Poliiseja ainakin pörrää ympäriisee13902Lasse Lehtonen on yhtä aikaa sairauslomalla ja työmatkalla
Kelan johtaja näyttää vötkyilyn mallia, otti sairaslomaa ja lähti Brysseliin sitten ryyppäämään! 😂 Kelan pääjohtaja La55798Mistä juttelit viimeisen kerran
Mistä juttelitte viimeisen kerran ikävöinnin kohteen kanssa? Irl tai viesteillä.50751Evoluutioon ja alkuräjähdykseen uskominen vaatii todella vahvaa uskoa
Että tyhjästä syntyi ja kehittyi kaikki se mitä näemme ympärillämme.277732