Haluaisin tietää, että millaisia fyysisiä ja muita ylitsepääsemättömiä oireita tupakoinnin lopettamisesta seuraa? Voisitteko kuvailla niitä?
Lopetin n. 3 kuukautta sitten, eikä minulla ollut mitään ongelmia. Suurin pointti oli vain hyväksyä, että tupakointi on täysin pelkkä tapa minulle, enkä tarvitse tuota tapaa. Poltin n. 15-25 savuketta päivässä.
Mistä mahtaa johtua, että toisille tupakoinnin lopettaminen on vaikeaa fyysisine oireineen ja toiset eivät saa juuri mitään oireita?
Minulla on paljon ystäviä, jotka polttavat tai ovat polttaneet ja olemmekin joskus ihmetelleet, kuinka yksilöllisesti tupakka ja siitä aiheutuva riippuvuus vaikuttavat.
-On ihmisiä, jotka eivät saa mitään vieroitusoireita lukuun ottamatta tavan muutosta.
-On ihmisiä, jotka lopettavat, mutta heille lopettaminen on yhtä tuskaa (fyysiset oireet?).
-On ihmisiä, jotka eivät pysty kertakaikkiaan lopettamaan, vaikka haluaisivat.
Lopetin n. 3 kuukautta sitten, eikä minulla ollut mitään ongelmia. Suurin pointti oli vain hyväksyä, että tupakointi on täysin pelkkä tapa minulle, enkä tarvitse tuota tapaa. Poltin n. 15-25 savuketta päivässä.
Mistä mahtaa johtua, että toisille tupakoinnin lopettaminen on vaikeaa fyysisine oireineen ja toiset eivät saa juuri mitään oireita?
Minulla on paljon ystäviä, jotka polttavat tai ovat polttaneet ja olemmekin joskus ihmetelleet, kuinka yksilöllisesti tupakka ja siitä aiheutuva riippuvuus vaikuttavat.
-On ihmisiä, jotka eivät saa mitään vieroitusoireita lukuun ottamatta tavan muutosta.
-On ihmisiä, jotka lopettavat, mutta heille lopettaminen on yhtä tuskaa (fyysiset oireet?).
-On ihmisiä, jotka eivät pysty kertakaikkiaan lopettamaan, vaikka haluaisivat.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Pieniä lakkoja olen onnistunut pitämään nikotiinituotteiden avulla, mutta lopetukseen pitää hankkia aivan järjetön itsekuri.
Joskus isommin miettimättä olen katkonut tupakat ja tupakankorvikkeita ei taskusta löydykään, olo on kuin jonkun sortin psykoosi. En pysty omaksumaan asioita, todella kärsimätön ja paniikkihäiriöinen olotila. Pitkässä palaverissa/ vierailuissa tms haluaa keksiä minkä tekosyyn vain poistumiseen. Paljoa ei edes mene ja olen urheiluihmisiä. n 15kpl/vrk. Se syö vietävästi kun tietää miten hapenotto paranisi, niinkuin yöunet, mutta konsteja ei ole tarpeeksi. Tai on, mutta voimaa kasaan taas kerran kokoon ja isommalla raivolla.
Omalla kohdalla maratoni oli helpompi juosta, kuin olla 2vkoa polttamatta........
...Kyllä taistelu on meininki voittaa ja siten ettei lähimmät hirveästi kärsisi ;)
...joka lopetuskerralla on pullahtaneet ihka ihanat perspukamat, unettomuutta, painajaisia, ummetusta. ...kyllä tie on pitkä mutta hiljaa hyvä tulee...
pystyn olemaan polttamatta vain nikotiinilaastarin avulla. Kun yritin ilman olin ihan kuutamolla, en tajunnut mitään mitä minulle sanottiin, ja unohtelin asioita. Päätä särki jatkuvasti.
Mitä haittaa on käyttää nyt sitten tätä laastaria jatkuvasti? tupakan vaarallisimmat aineethan ovat pois kun ei polta mutta mitä pelkkä nikotiini aiheuttaa elimistössä.
Ja sittenhän siitäkin pitäisi joskus osata vieroittua jotenkin.
Se tapa nimittäin.Minä teen joka päivä samoja liikkeitä,eli olen menossa röökille.Tupakka täytti aina kaiken joutilasajan ja mainoskatkot tv:ssä ja lukemattomat muut tavat.Minulla kesti 2 kuukautta tajuta että olen enempi tapojen orja kun tupakan.Nyt vasta kolmannella kerralla olen pääsemässä eroon koko myrkystä mutta myönnän että vaikeaa on ollut.
Muistaakseni joku lääkäri kirjoitti tuon jaottelun eli kolmasosa pystyy suht helposti lopettamaan, kolmasosa pystyy mutta se on todella vaikeaa ja kolmasosa sellaisia jotka eivät siihen mitenkään kykene.
Itselläni oli takana ties kuinka monta tupakkalakkoa, joista jotkut olivat fyysisesti todella hankalia! Sitten yksi kerta se vain osui, ja lopettaminen oli oikeasti suht helppoa. Eli tämän kattavan aineiston (minä itse) perusteella voisin sanoa että sama ihminen voi siis vaihtaa tuota ryhmää mihin kuuluu. Sitä en tiedä miksi se vain yhtäkkiä onnistui niin helposti, poltin kuitenkin pitkään.