Nyt kaikille selväksi että en ole mikään teini,pro-ana joka on kateellinen malleille ja haluaa olla samanlainen
Haluan laihtua 53 kg 44 kg olen sitten tyytyväinen tiedän että moni täällä vain yrittää kehottaa syömään, mutta tiedän että olette fiksuja ja tajuatte että se ei auta vaan se että saa pahaa oloaan ja ahdistustaan pois, elämäni on mennyt sekaisin en nauti mistään ja olen masentunut tämä ei ole mitään ulkonäkö kriisiä vaan identiteetin ja elämänilon menettämistä, menetin itsekurini pari kuukautta sitten, nykyään sitä ei ole kuin hitunen, yritän kerta toisensa jälkeen laihduttaa mutta paino tuntuu koko ajan vaan nousevan. Olen päättänyt jo kauan sitten laihtua minulla oli hyvä itsekuri mutta se katosi hätäisen painon nousun seurakusena ja tästä tuli oravanpyörähelvetti, en jaksa tätä paskaa enään.
Pyydän auttakaa minua laihtumaan, laatikaa minulle joku ohjelma jossa laihdun tähän. Toivoisin että saisin juttu kaveria ja että joku kiinnostuisi muustakin kun itsensä lahduttamisesta.Olen valmis auttamaan niitä jotka tarvitsevat apua, uskon että ymmärrän koska olen kokenut tämän sairauden oikeastaan kaikki vaiheet olen sairastanut useita vuosia tahdon takaisin tähän koska se tuottaa minulle iloa, olen sairastanut ja vajonnut jo niin syvälle että useiden hoitojen ja muiden apujen seuraksena tajunnut etten enään halua tai osaa muutakun tätä, se on surullista mutta en enään voi sille mitään, pyydän nytten:
Haluan laihtua 53 kg 44 kg olen sitten tyytyväinen tiedän että moni täällä vain yrittää kehottaa syömään, mutta tiedän että olette fiksuja ja tajuatte että se ei auta vaan se että saa pahaa oloaan ja ahdistustaan pois, elämäni on mennyt sekaisin en nauti mistään ja olen masentunut tämä ei ole mitään ulkonäkö kriisiä vaan identiteetin ja elämänilon menettämistä, menetin itsekurini pari kuukautta sitten, nykyään sitä ei ole kuin hitunen, yritän kerta toisensa jälkeen laihduttaa mutta paino tuntuu koko ajan vaan nousevan. Olen päättänyt jo kauan sitten laihtua minulla oli hyvä itsekuri mutta se katosi hätäisen painon nousun seurakusena ja tästä tuli oravanpyörähelvetti, en jaksa tätä paskaa enään.
Pyydän auttakaa minua laihtumaan, laatikaa minulle joku ohjelma jossa laihdun tähän. Toivoisin että saisin juttu kaveria ja että joku kiinnostuisi muustakin kun itsensä lahduttamisesta.Olen valmis auttamaan niitä jotka tarvitsevat apua, uskon että ymmärrän koska olen kokenut tämän sairauden oikeastaan kaikki vaiheet olen sairastanut useita vuosia tahdon takaisin tähän koska se tuottaa minulle iloa, olen sairastanut ja vajonnut jo niin syvälle että useiden hoitojen ja muiden apujen seuraksena tajunnut etten enään halua tai osaa muutakun tätä, se on surullista mutta en enään voi sille mitään, pyydän nytten:
Vastaukset 22
Vanhimmat
itselläni on täysin sama ongelma tällä hetkellä. painan 53 kg, eikä paino tunnu kuin nousevan. välillä sorrun mässäämään moneksikin päiväksi, joka tietää paastoa. tänään kehittelin itselleni tällaisen ohjelman:
aamupala: kaurapuuroa, leipä salaatilla, actimell-juoma
koulussa: ei mitään
iltapäivällä: ruispala ilman päällysteitä, vettä
illalla: ruispala ilman päällysteitä, vettä
illalla käyn tunnin lenkin reippaasti kävellen. en tiedä, paljonko tällä laihtuu, ja miten nopeasti, mutta ajattelin kokeilla.
tsemppiä sinulle, ja kaikille muillekin! :)
Saat kyllä hyviä hiilihydraatteja, mutta dieetistäsi puuttuvat vihannekset, marjat ja hedelmät, terveydelle välttämättömät rasvahapot sekä valkuaisaineet lähes täysin.
Dieetillä vaarannat terveytesi.
Voi voi voi... Tiedän kyllä melko hyvin mitä ajat takaa... Nyt olen itse 54-kiloisena lihavimmillani, koskaan en ole näin paljon painanut! Ja nyt olen päättänyt, että 48-kiloisena olisin parhaimmillani, alemmaksi en voi mennä, koska silloin musta yleensä aletaan huolestua...
Mutta miten se käy??? Luulin jo vuosi sitten, että haluaisin parantua -> aloin syödä enemmän, nauttia esim. ravintolassa syömisestä hyvässä seurassa... Mutta nyt ahdistaa, nyt pitäisi saada painoa alas... En ole vain siihen enää kyennyt. Kyse ei ole itsekurista vaan järjestä; ennen pystyin kevyesti olla syömättä ja heikotuksen tunne oli minulle voiton tunne! Nykyään jos olen liian pitkään syömättä, huimaus käy ylivoimaiseksi ja on pakko syödä mitä vaan, miten epäterveellistä tahansa, ei vain pysty enää.
Olen pettynyt. 54 kiloa 167-senttiselle ei ehkä ole liikaa, mutta se on niin suhteellista... Minulle se on liian paljon.
nämä kaksi asiaahan ovat ne pääasiat, mutta kun ennen nämä olivat minulle päivän selviä juttuja ei niitä tarvinut edes työstää nykyään tosiaan tarvii, haluttaa ruokaa! Tänäänkin olen taas ahminut ajattelin huomenna taas alottaa laihuttamisen tämmöistä se on aina en tiedä kauanko seuraava kestää mutta yritän, ja ylipäätään se ettei haluttaisi ruokaa tottuminen siihen menee monta kuukautta, en tiedä mitäs pitäis tehdä olisipa pilleri joka veisi pois himot,kärsimättömyyden,ahdistuksen,masennuksen,itsekurittomuuden kaikki nämä jotta se olisi helppoa!:( miten saan itsekurin ja tottumuksen syömättömyyteen takaisin? enkä ahdistu?
Tuohon kun tietäisi vastauksen.. Siihen on niiiiiiiin vaikea tottua takaisin, syömättömyyteen siis!! Välillä ajattelen, että jos vain nukun mahdollisimman paljon niin mun tulee syötyä vähemmän. Mutta toisaalta mitä enemmän nukun, sitä enemmän elämäni jää "on hold"... Ja jos en pysty koulusta ja töistä suoriutumaan tästä syystä, masennun entistä enemmän ja masennukseeni syön.
Ei, en todellakaan enää tiedä kuinka olla syömättä. Miten se on voinut niin nopeasti unohtua???
tuo on niin tuttua! itse painan 45kiloa ja se on niiin liikaa, tuntuu että syön kokoajan, tai siis niin syönkin, ahmin kokoajan, tämäkin kokoviikko mennyt ahmiessa no okei eilinen oli hyvä päivä -> vain 75kcal mutta sitten tänään aamulla ajattelin että voinhan nyt syödä vähän runsaamman aamupalan (300kcal) ennen lenkkiä, no siitä se sitten taas lähti, kävin lenkillä, enkä pystynyt sielläkään ajattelemaan muuta kuin niitä ällöttäviä kolmea sataa kaloria, ja vaikka kulutin ne kaikki lenkin aikana niin aloin heti ahmimaan kotiin päästyäni. :( OIKEASTI NYT OTETAAN NISKOISTA KIINNI! enää ei syödä mitään miljoonasafkaa vaan eletään oikeesti tosi pienellä kalorimäärällä, niinkuin ennenkin! pakko siihen syömättömyyten on pystyä, kun kerran joskus ennenkin on pystynyt!! pitäisi varmaan aina kulkea vain bikiineissä niin silloin näkisi itsensä ja myös muut näkisivät ja silloin ei voisi vain ikinä näyttää tällaiselta turvonneelta sialta !
yhdessä me pystytään tähän!
oikeasti kun ajattelen ei ole olemassa mitään ihanampaa kuin näläntunne.. ja tunne siitä että laihtuu.. ja nähdä se kuinka päiväpäivältä vaaka näyttää yhä pienempää lukua! tunne siitä auttaa meitä nyt laihtumaan, eikö!?
laihana kaikki on vain paremmin, minun ainakin on pakko saada mielenrauha näistä "läskeistä" .
Moi. Sä puhut asiaa. Ihan samalla lailla ajattelen! Kiva kun löysin tällaisen paikan mis on muita samanhenkisiä ihmisiä!!! Jeee! Nyt aletaan laihtua, eikä lihoteta itseämme enää ollenkaan. Ajatus että näytän kesällä hikoilevalta sialta on niin kamala että mä ihan kuolen lihomisenpelkoon. Mä en halua että musta tulee iso tukeva läski. Niitä on jo maailmassa ihan tarpeeksi, ja enemmänkin. 70% kansasta jo ylipainoisia!!!!
niinpä, läskejä on ihan liikaa!
pakko olla laiha
Minullakin on sama tilanne että haluan laihtua mutta painoni on noussut lihaskuntoharjoittelulla ja urheilun ja syömisten seurauksena aika reilusti. Olin 42kiloinen vielä 8kk sitten. Tavoitteeni on laihtua noin 10kiloa, ehkä enemmänkin, ja olla se sama kaunis ihminen.Vaikka lähtisi kaikki lihakset. Mä en syönyt silloin laihimmillani kuin salaattia ja marjoja, no niitä meni joka päivä ihan tajuttomia määriä mut en muuta syönytkään. On se hienoo et on joku muukin joka haluaa olla laiha. . Pakko saavuttaa. Tässä elämässä! :)
mikä on tämänhetkinen painosi? entä pituus? =)
ikää on 17 ja pituutta 161 cm, nesteitä on ehkä viiden kilon edestä..koska ne lähtee 5 päivässä pois..mutta kun ei itsekuria olen kun läski! enkä pidä kun löysiä vaatteita vihaaaaan itseäni! miten itsekuria voi opetella? ai niin ja painan 53 kg, tosi paljon! sinäänsä en ole ehkä tuon painon näköinen kosksa mulla näkyy lantio ja niska luut mutta posket,maha,jalat kaikki liian lihaisaa..!
Painan noin 54-55, pituus 175cm. Ärsyttää, haluan laihaksi taas että kaikki saavat ihailla ja tai kauhistella mua.. :)
itselläni ihan sama syy laihtua! ja sitten tietenkin se kaikkien ihanien vaatteiden käyttö.. aah odotan jo oikein sitä laihuutta!
kaikki mukaan! :>
Miten te opettelette itsekuria? miten riittää kärsivällisyys miten totutte syömättämyyteen? olen luonnostani jonkun verran laihempi kun lääkäri teki minulle pituuskäyrän joten tämä on riistänytynyt käsistä olen lihavempi kun mitä olen edes luonnostaan!
Itse olen suunnitellut tämmöisen dieetin , jos vain itsekuri kestää:
neljä päivää max 500 kcal kahdella aterialla, päivän mittaan vettä
neljän päivän välein ahmimispäivät silloin syön yleensä sen verran että paino nousee 1-1,5 kiloa
tällä minun pitäisi suunnilleen ehtiä nyt tätä ajasta eteenpäin kahden viikon päästä perjantaihin 4 kg:hen jos minulla on paljon nesteitä.
kaikki oli helpompaa silloinkin kun minulla oli todella läheinen ystävä jonka kanssa jaoin tämän sairauden, tuntui kun sitä taakkaa ei olisi tarvinnut kantaa yksin. toisen kanssa jakaminen helpottaa
läheisen ystävän kanssa oikeesti kaikki helpottaa! ..nyt tarvitsisin oikeasti tukea ja kovasti.
aika usein olet ajatellut pitää tuon ahmimis päivän, paljonko olet ajatellut siis ahmia silloin? tuntuu jotenkin hurjalta tuo 4päivän välein.. itse pyrin siihen et max kerran kahdessa viikossa :)
ja sitten muuten kaloreita sellaiset 300-800, ja eikä 1000kcal vielä maailman loppu ole - ajattelin kyllä että voisi kokeilla tuota 2468diettiä..
en ole sitä numero dieettiä kokeillut, nyt ovat vieroitusoireet koko ajan läsnä,tämä on kyllä vaikeaa..kaikesta selvitä yksin.
noh tsemppiä teille oikeasti kamppaileville, yhdessä opetellaan itsekuri takas
pian olen laihempi ja minulla on helppoa tarvitsen toiaan tukea tähän..en meinaa jaksaa mutten halua elää helvetissä joten suunta on vain yksi
Kaikkein tärkeintä mulle tässä on itsekuri, millä ihmeellä saatte sen hyväksi?
huomenna paino on ehkä 52.5 kg ja pitäs saaha seuraavan viikon perjantaihin ainakin siihen 45 kg tiiän että aika iso tavote mutta mulla on jonku verran nesteitä, saan nopeaa painon 47.5 kg:hen eli jos se ois sunnuntaina sen verran sitten vielä vähäsen nii oisin tavotteessa, kuinkahan nopeaa nesteet lähtee?
Syö pelkästään sellasta, mis on max. 100kcal/100g. Se rajaa aika hyvin mitä voit syödä..:> Eikä ees niitä pahimpia, lähemmäs sataa olevia sitte tietystikään millään erikoisella halulla.
Hei enoleteini! Olen ihan samassa tilanteessa sun kaa. Itsekurini on päin peetä ja tavoite olisi saada n. kymmenen kiloa pois tästä 53 kilon painosta. Oisko sulla meseä tai jotain missä voitais jutella lisää? Yhessä voitais onnistua :) kuolen jos en laihdu pian =/
kyllä mese löytyy mutta aattelin tehä uuen, ei kai siinä kauan mee, ois tosi kiva jutella ja jakaa tuntemukset. Nyt en ole oikeen anoreksia fiiliksessä vaan läski :D tänään taas tullu syötyy ja tavotteet meni sitte nurin..
ens perjantaihin haluisin tohon 45(5) korkeintaan
oletko minkä ikänen ja mistä päin?
15- vuotias ja mäntsälästä :)
oletko kauan sairastanu? olen etelä-suomesta