nyt loppu tämä ahmiminen! en jaksa tehdä blogia joten päätin että kirjotan nyt viikon ajan tähän viestiin päivittäin (mahdollisesti muutamankin kerran päivässä) kuinka on sujunut. kokeilen auttaako se että minun täytyy kertoa muille mitä olen syönyt ja paljonko olen liikkunut ja jos toimii niin voisin sitten tehdä sen "oikean blogin" - toivottavasti edes joku käy lukemassa. :>
mitat otan huomenna, en uskalla mennä vielä tänään vaa'alle koska pelkään että se näyttää niiiiin paljon liikaa että masentuisin ja alkaisin taas mässäillä joten siis huomenna punnitus! ja siis tämä päivä on tarkotus paastoilla (4päivää ahmimista takana :/).
kuulumisiin!
mitat otan huomenna, en uskalla mennä vielä tänään vaa'alle koska pelkään että se näyttää niiiiin paljon liikaa että masentuisin ja alkaisin taas mässäillä joten siis huomenna punnitus! ja siis tämä päivä on tarkotus paastoilla (4päivää ahmimista takana :/).
kuulumisiin!
Vastaukset 45
Vanhimmat
Mä ainaki tuun lukemaan tätä :)
toivottavasti toi toimii sulla, itellä ainaki on menny paremmin ku oon tehy blogin ja vaikka sitä tuskin kukaan käykään lukees ni on pakko yrittää pärjätä koska tuntuu tosi tyhmälle pitää sellasta blogia ja samaan aikaan mässäillä karkkia :'D
jepjep :) kiva että ainakin joku sitten käy lukemassa! haluaisitko muuten laittaa tähän linkin blogistani niin voisin myös käydä lukemassa?
juu, toi blogi nyt ei oo mikään laadukkain yms mut laitampa tosiaan ton linkin tähän silti :--DD
http://neon--neon.blogspot.com/
käynpä lukemassa ;)
hyi olin äsken peilailemassa.. olen lihonut ihan törkeästi! jalkani ovat ihan hirveät! läskitläskitläskit :( ei olisi pitänyt peilata.. alkoi masentaa niin pahasti! mutta syömään en mene!! TÄNÄÄN EN AIO SYÖDÄ! en halua olla tällainen läski enää päivääkään.
no nyt meni tossa viestissä otsikko ja nimemerkki väärinpäin, sori ;P
tasan 3 päivää oon ahminut ja olin tänään puntarilla ihan kiusakseni vain.. mä en kestä.
paljonko oli tullut painoa lisää? :)
jee tämä päivä mennyt loistavasti, lightjuomia olen juonut ja 3purkkaa, maha kurnii kyllä ihan törkeesti mutta saa luvan kurniakkin vielä monta päivää, pakko rankaista itseäni noista ahmimisista!!
ääh ihan tajuton nälkä! no ehkä tämä tästä, syömään en mene!
painoin n. 2 vuotta sitten 15 kiloa vähemmän! nyt mulla ei ole enää itseluottamustakaan :(
Leivän ja hedelmän. tai pelkän hedelmän, tai leivän. Muulloin kieltäydyn syömästä! Nyt on oikeesti pakko laihtua.
elikkä tänään tuli syötyä n.420kcal, vähän liikaa mutta olen kuitenkin tyytyväinen - parempi sekin kuin ahmiminen!
olo hieman ähky, tai sanottaisiinko täysi, eikiva.
heippa täällä taas :)
olo on oikein mainio, ei heikota eikä oikeastaan nälkäkään ole. äskein söin kaksi keitettyä kananmunan valkuaista. ligtmehua on mennyt jo litra tänään!
aamulla paino oli 44,8kg. hyi!
niin että saako udella kuinka pitkä oot ?
161cm
apua vähän jännää mitä se vaaka huomenna näyttää, jos ei olekkaan tippunut ollenkaan!? no odotan innolla kuitenkin, huomiseen!
tänään aamupaino 44,2kg eli -600g! :)
aamupalaksi:
100g rasvatonta jogurttia
1rkl mustikoita
1dl vehnäleseitä
ja riisikakku
yht.n.100kcal
ihanaa aurinko paistaa!
hyvä fiilis!
äsken lounas:
-300g kasviksia
-kasvispihvi 60g
-kananmunan valkuainen
= n.200kcal
total päivältä tänään 300kcal, eli puolet syöty :)
miten sä noi kalorit lasket? eikö desi vehnäleseitä ylitä jo yksinään ton 100 kcal... tuntuis ainakin:/
Eikös ainakin sydänystävän vehnäleseissä ole 28 kaloria desissä?
juu syön noita sydänystävä leseitä.
100g tuotetta sisältää 140kcal, ja 1dl painaa 20g, joten 0,2x140= 28kcal
;)
joo ja tää alko sit mässäämään :(
jätski, puoltoist keksii ja pieni pala viinerii, päivän muutkin kalorit (siis lukuunottamatta noita läskiruokia) 1300 :( eiii!
..kävin kyl oksentaa noi läskiruuat..mut ää entiiä, toivon et sain kaiken, ainakin melkeen kaiken veks!
joten ei kyl pitäis painon olla noussu huomenna koska tänään vedin tunnin kestävän kovan treenin joten kulutuksen PITÄISI olla suurempi.. no sen näkee sitte huomenna!
onneks toi ahmiminen ei sentään luisunu ihan kokonaan käsistä - huomenna yritän selvitä jollai 300-400kcal, katsotaan pystynkö koska tarkotus olisi liikkua taas aikas paljon, no en anna tän latistaa mua!
HALUAN LAIHAKSI!
huomiseen :)
paino: 44,3kg ( 100g :( no mitäs menin ahmimaan, joten toisaalta ihan hyvin ettei tuon enempää noussut ja sai "tankattua" sen verran että taas jaksaa)
klo 10
-omena
käyköhän kukaan tätä edes enää lukemassa? :o no ihan sama, sittenpähän kirjoittelen täällä yksikseni :) ..mut niin olisi kiva et jos joku käy lukemassa niin kommentoisi välillä jotakin, olisi tosi piristävää !
hyvä ns. "blogi" oon käyny lukee tätä aina ku oot jtn laittanu, kiva kuulla miten muut menettelee, ite nyt tolla 2468-dieetillä!!
kiva kuulla! :>
tänään olen syönyt n.350kcal ja olo on ihana! sellainen täys mutta kummin hyvä.
eli siis tuon aamun omenan jälkeen olen syönyt:
klo 11 piltti marjasoseen 125g
klo 13.30 200g kasviksia, 4 veriohukaista ja yhden hyvin pienen perunan
nyt tunninniksi juoksemaan ja sen jälkeen kevyt lihaskuntopiiri ja venyttelyt tietenkin, ehkä voisi illemmalla myös joogata ja käydä kävelylenkillä että palautuisi paremmin, no katellaan :))
söin vielä ennen lenkkiä sitten banaanin ja puolikkaan ruisleivän kalkkunaleikkeleellä, kurkulla ja tomaatilla että varmasti jaksaa oikein kunnolla mennä ja olo oli kyllä pakko myöntää mainio!
äsken lihaskuntopiirin jälkeen söin vielä kaksi ruisleipää, joiden päällä oli hyvin vähän kasvirasvalevitettä, kalkkunaleikkele, 3paistettua kananmunanvalkuaista ja tomaattia.
päivän kalorit yhteensä siis n. 700, ja olen tyytyväinen :)
vielä sille kävelylenkille ja eiköhän se ole siinä tämän päivän osalta!
paljon oot laihtunut tällä välii :)
tänään aamupaino 43,9kg eli melkein kilo on maanantaista lähtenyt (-900g) ! eli ihan hyvin :)
tänään sitten tulikin liikuttua ihan hulluna, sykemittarin kalorit menivät 1500! ja olo kyllä tosi kuitti! päätin myös tänään tankata vähän enemmän ja terveellisesti etten sitten nyt loppuviikosta sorru ahmimaan mitään ällöjä herkkuja eli tämän päivän kalorit meni sinne n.2000, maybe 1900kcal, joo toi on ihan sikana mut en kyl oo yhtää pettyny koska kaikki mitä söin oli terveellistä!
huomenna aamupaino varmaan vähän noussut runsaamman syömisen takia mut uskoisin että lauantai aamuna on tippunut ku on aineenvaihdunnankin taas saanut käyntiin ja huomenna varmana jaksaa hyvin pienemmälläkin kalorimäärällä!
jeij vielä sellaiset 4kg tiputtevana (bmi silloin 15,4
kaloria sä syöt keskimäärin kun saat painoasi noin nopsaan putoamaan? Itse oon syönyt jo kaksi kuukautta 1200 kaloria ja liikunut päivittäin mutta paino ole yhtään laskenut...
ma 420kcal
ti 1300kcal jäätelö 320kcal ja 1,5keksiä jotka oksensin
ke 700kcal
to vajaa 2000kcal
ja päivittäin paljon liikuntaa :) (okei maanantaina en liikkunut oikeastaan olenkaan)
päivien keskiarvoksi 1105 kcal. Sulla mahtaa olla aika vilkas aineenvaihdunta kun painoa putoaa noin paljon. Mun pitää vissiin ruveta syömään 700 kcal päivässä jotta sais edes tuon puoli kiloa pois viikossa. Olisi tavoitteena laihtua n.2,5 kg tään kuun loppuun. Tänään söin 1000 kcal, mutta olisi tarkoitus viikonloppuna pyrkiä alle 500 kaloriin. Saa nähdä, kestänkö.
joo pakko myöntää että kyllä mulla aika nopea aineenvaihdunta on! ja hyvät geenit ;)
hei mutta tsemppiä sulle laihdutukseen! you can do it!
vaan sinnillä yrittää pitää kalorit alle tuhannessa. Eiköhän se siitä, hitaasti mutta varmasti!
aamupaino tänään 44,3kg, olen ihan tyytyväinen ja osasin odottaakkin vähän noussua! mutta vielä innommalla odotan huomista vaa'alle astumista!
ääh tuli tänään syötyä vähän liikaa tai no liikaaaa, mutta terveelisesti.. mutta vähän vituttaa kuitenkin tämä 1800kcal - no päätin että nyt että viikonloppu kevyesti ja huomenna en punnitse itseäni, sunnuntaina vasta!
muttamutta tänään kyllä kulutin taas paljon joten paiinon ei pitäisi nousta mutta katsotaan, aineenvaihdunta on kyllä tänään ollut ihan supernopea!!
huomisiin :)
no arvatkaapa kuka sitten meni heti tuon viime kirjoituksen jälkeen mässäilemään vähän jätskiä (about 50g) ja pari keksiä, joo okei ei ees oo paljoa, kun normaalisti ahmiessa menee helposti se 5000kcal.. no kuitenkin nyt olen laihiksella joten EI MÄSSÄILLÄ ei sitten ollenkaan!! joten päätin mennä oksentamaan..no sitten innostuinkin siitä oksennuksesta että päätin samalla oksentaa niin paljon kun sitä tavaraa tulee, lopuksi alko tulla sappinesteitä, hyi mikä maku suussa olikaan! no tähän meni sitten noin tunti, enkä nähnyt edes salkkareita ;(
no nyt on ainakin aikas tyhjä maha mut pakko sanoo et ärsyttää, mutta eikun eteenpäin, ei saa jäädä murehtii, huomenna uusi ihana päivä edessä ja päätin nyt myös että punnitsen huomenna aamulla itseni vaikka tuossa suunnittelin jo muuta mutta siis nyt nokka pystyssä huomiseen! :>
Musta voisit perustaa ihan oikean blogisn, pidän kirjoitustyylistäsi ja muutenkin tekstiäsi on kiva lukea. Olisi kiva seurata painonpudotusta jatkossakin :)
kiitoskiitos :)
joo tota olen kyllä ajattelut et voisin vihdoinkin tehä sen "real" blogin !:> ..tää on ihan hauskaa kirjotella ja oon huomannu ettei just ees tee niin mieli ahmii ku tietää et "joutuu" kertoo muille et mitä on syöny jnejne. heh.
elikkäs aattelin että kirjoitan nyt vielä tämän viikonlopun ajan ja maanantain aamupainon (sitten näkee paljonko viikossa tippunut paino) ja sitten voisin tehdä sen blogiiiiin ja laitan sitten sen linkin tähän samaiseen keskusteluun niin ne jotka haluaa voi käydä lukemassa - toivottavasti ees nyt joku sit kävis ;> ..viel saatte kestää mua täällä muutaman päivän
jess tänään vaaka näytti 43,6kg! ihanaaaa :> olo niin kevyt! vaikka vielä se noin neljä kiloo tiputettavana mutta se neljänkympin raja lähestyy kokoajan!!
täällä taaaas..
vitsit ku pitäs päästä ulos vähän reippailee eli kävelylenkille tekisi mieli mut toi ilma O.o vois nyt loppua tuo sade! lupaan lähteä heti ulos kun edes vähän laantuisi.. tekee jo niin mieli raitista ilmaa!
tänään siis olen polkenut kuntopyörää 2x45 ja ruoka puoli mennyt hyvin (annoin itselleni luvan vähän herkutella) eli syömingit tänään:
aamupala
-ruispuuro veteen (hiutaleita 1dl), sokeroimatonta mehukeittoa
-2ruisleipää: kasvirasvalevitettä hyvin vähäsen, kalkkunaleikkeleitä 2kpl, kurkku ja tomaatti siivuja
-pieni banaani
lämmin ruoka klo 14 aikaan
-lasagne (saarioinen 300g)
-n.250g keitettyjä vihanneksia
-porkkana karjalanpiirakka
kaloreita yht.n. 1000 :) eikä vielä ole edes nälkä! ..no okei ehkä vähän alkaa tuntuu et koht vois syödä ja siks tuntuukin et vois lähtee koht ulkoilee, joku reilu tunti olis aikas hyvä ..
hei jee nyt toi sadekki vähän lakkas, eikun menoksi! - ihan just ;)
(en kyllä tarvitse edes lupaa...) MIKSI vitussa et vaan vedä naamaan niin paljon ruokaa kun maha vetää?
Samalla kun tuo kehon fyysinen puoli parantuisi niin saattaisi pääkoppaankin tulla järkeä lisää.
Tämä ruualla leikkiminen menee jo samaan sarjaan huumeiden kanssa. Pahempi vain sillä ilman ruokaa kukaan ei voi elää.
jep elikkä kävelylenkki tuli tehtyä, reilun tunnin mittainen, ja päivän kalorit yhteensä 1300. nyt nukkumaan ja aamulla puntariin ja sitten tänne sepostaa taas jossain vaiheessa, öitä! :)
kuule minun fyysisessä kunnossa ei ole mitään moittimista! olen todella hyvässä kunnossa vaikka itse sanonkin ja nyt näin laihduttamisen myötä myös henkinen puoli alkaa olla vahvempi, ainakin tunnen näin, ja parastahan on juuri tuo että tuntee olonsa hyväksi! voin ihan suoraan sanoa että juuri tällä hetkellä elän yhtä elämäni parasta aikaa, tuntuu että kaikki sujuu kaikessa taas hyvin :)
...haha toi sai mut kuullostamaan TOSI itserakkaalta :DD
elikkäs tänään paino 43,3kg! uujea ;D
aamupala syöty ja tunnin mittainen kävelylenkki tehty!
fiilis tosi great!
heippa viimeisen kerran tässä "blogissani" ja kiitti kaikille jotka ootte jaksanu lukea tätä sontaa ja jotkut jotka ootte kommaillukkin :>
elikkäs siis eilen tuli syötyä yhteensä 1300kcal - liikkumiset jäi aika vähiin, no hei olihan sunnuntai, mutta siis yhteensä 1,5h kävelyä.
tänään aamupaino oli 43,5 -> bmi 16,8 ja siis alaspäin vielä tarkotus mennä mutta olen ihan tyytyväinen kuluneeseen viikkoon vaikka sinne sattuikin noita repsahduksia enkä tosiaankaan joutunut ns "kitumaan" vaan todella energinen ja hyvä fiilis on ollut!
on tää laihduttaminen vaan niin ihanaa!
eli siis paino putosi viikon aikana noin 1,5kg (sunnuntain painon mukaan, maanantain painon mukaan -1,3kg) eli voin olla ihan tyytyväinen, onhan tässä kesäänkin vielä aikaa niin uskoisin että sinne kun koulut loppuu niin pitäisi aika helposti olla pudotettu paino sinne 39-40kg :)
nyt pidän tästä blogaamisesta vähän taukoa, koe viikko tulossa ja muutenkin kiireitä niin katsotaan sitten jos aloittaisin viikon parin päästä IHAN OIKEAN BLOGIN, tulen kertomaan sen sitten tänne anoreksia palstalle, jos nyt joitakin kiinnostaa :))
niin ja sitten vielä annoin itselleni luvan että saan ensi lauantaina syödä niin paljon kuin huvittaa ja mitä ikinä haluan, ihan sama ei tämä laihduttaminen yhteen päivään kaadu kunhan osaan sitten vaan jatkaa siitä niinkuin mitään ei olisi tapahtunutkaan, no okei sen päivän jälkeen varmaan tulee lähes paastottua seuraava päivä ja sitä seuraavakin päivä menee varmasti aika minikaloreilla kun ei yksinkertaisesti ole nälkä :)
hih ihanaa kun saa oottaa oikein pääsiäistä kun nyt voin myös mässäillä kun kaksiviikkoa tulee laihduttamista täyteen!
no mutta eipä mulla tässä muuta, kiitos vielä et ootte tuhlannu aikaanne näihin mun löpinöihin ja kaikille ILOISTA PÄÄSIÄISTÄ! syökää tekin vähän suklaata, joo tiiän et tulee morkkis, ainakin pikkunen, itselläni ihan varmana tulee vaikka annankin itselläni näin luvan syödä, mutta se vaan tulee aina, ei sitä oikeen voi estää.. tai ainakaan itse en osaa :)
heiiiido! kuulumisiin ;)