Hei,
Olen 32 v mies ja kärsinyt nyt kroonisesta unettomuudesta 3 kk. Nukun puolet öistä hyvin, eli 6-7 h, ja loput herään kello 4 tai ja 1 yö jää kokonaan yleensä nukkumatta. Stilnoct tainnuttaa 4 tunniksi. Kokeiltu on Valeriaanat, tryptofaanit, iltateet ja leivät, maidot, lenkit, saunat, avannot, joogat mitä niitä nyt onkaan. Unettomuuden syynä on viime vuoden jatkunut stressi, joka ilmeisesti nyt laukeaa tällä tavalla, kun stressin aiheuttajat (ihmissuhteet, työkiireet, remontit) alkaa olla ohi. Psykiatrin arvion mukaan en ole masentunut, vaikka välillä unettomana yönä ei arvio voisi olla enempää päin vi**ua. Eli nukutun yön jälkeen olen ihan virkeä ja iloinen (paitsi että mietin jo seuraavaa yötä).
Kuulisin mielelläni tarinoita, millä keinoin itse olette katkaisseet noidankehän - varsinkin jos ainoa ongelmanne on omasta mielestänne ollut enää pelkkä unettomuus. Pelko unettomuudesta pitää minut hereillä, ja tämä pitkään jatkunut tilanne alkaa kohta oikeasti aiheuttaa muitakin ongelmia. Aloitan tänään 7 päivää * 30 Mg Mirtazapin kuurin, jolla pitäisi kelkka kääntää.
Kokemuksia?
Olen 32 v mies ja kärsinyt nyt kroonisesta unettomuudesta 3 kk. Nukun puolet öistä hyvin, eli 6-7 h, ja loput herään kello 4 tai ja 1 yö jää kokonaan yleensä nukkumatta. Stilnoct tainnuttaa 4 tunniksi. Kokeiltu on Valeriaanat, tryptofaanit, iltateet ja leivät, maidot, lenkit, saunat, avannot, joogat mitä niitä nyt onkaan. Unettomuuden syynä on viime vuoden jatkunut stressi, joka ilmeisesti nyt laukeaa tällä tavalla, kun stressin aiheuttajat (ihmissuhteet, työkiireet, remontit) alkaa olla ohi. Psykiatrin arvion mukaan en ole masentunut, vaikka välillä unettomana yönä ei arvio voisi olla enempää päin vi**ua. Eli nukutun yön jälkeen olen ihan virkeä ja iloinen (paitsi että mietin jo seuraavaa yötä).
Kuulisin mielelläni tarinoita, millä keinoin itse olette katkaisseet noidankehän - varsinkin jos ainoa ongelmanne on omasta mielestänne ollut enää pelkkä unettomuus. Pelko unettomuudesta pitää minut hereillä, ja tämä pitkään jatkunut tilanne alkaa kohta oikeasti aiheuttaa muitakin ongelmia. Aloitan tänään 7 päivää * 30 Mg Mirtazapin kuurin, jolla pitäisi kelkka kääntää.
Kokemuksia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tulet varmaan tällä palstalla saamaan paljon kehuja lääkkeen unettavuudesta. Itselläni on remeron (mirtazapin), siis sama tavara eri nimi jota, olen kokeillut 7,5 mg - 45 mg. Nimen omaan UNETTOMUUTEEN, ei tehonnut lainkaan. Mieliala kyllä nousi, ja kaikkea oli kiva tehdä.
Olen edelleen uneton, ja mietin seuraavan yön lääke coctaileja.
En halua mitenkään lannistaa, mutta tämä oli minun kokemukseni. Toivon, että sinä saat makeat unet!