Atopia: apu ja aiheuttaja

Mää huuhtelen punoittavaa/kutiavaa naamaa kylmän veden alla tai painan jollain kylmällä, niin ainakin hetkellisesti helpottaa ja välittömästi. Jonkinlainen "kestopunoitus" aka katkenneet verisuonet on tulleet korttareiden käytöstä, niille ei kai voi mitään kotikonstein, jos tätä tarkoitat. :( Mulla ärsyttää monet hajusteet naamaa (ainakin myski), vaikka testeissä ei mitään löytynyt - samoin miespuolen partavesi ja sänki toisinaan, valitettavasti. :P Hiki on naaman pahin ärsyttäjä, ainakin täällä. Siksi huuhdonkin kylmällä vedellä aina vähänkin hiottuani tuon lärvini. Tuo jäinen vesi suihkun jälkeen tullut täälläkin tutuksi! ;) Tämän kummempia neuvoja erityisesti naamaan ei mulla ole. Selvitä vielä mahdollinen homealtistus (jos selvittämättä), mulla se oireilee ensin ja pahiten juuri naamassa.

Ruokavaliosta sen verran, että ainakin itse olen pyrkinyt pitämään terveellisen perusruokavalion ja uskon sen osaltaan auttavan ihoa. Paljon vihanneksia ja kasviksia, täysjyvää, kalaa, ruuanlaitossa kasvisöljyä, hapanmaitotuotteita, hiivan ja sokerin välttämistä, lisäaineiden yms. välttämistä... Ei mitenkään orjallisesti kuitenkaan. Mulla on helppoa tuon ruuan kanssa tosin, kun ei ole allergioita (jos ei sitten joku nautaproteiinijuttu).

beat it kirjoitti:

Mää huuhtelen punoittavaa/kutiavaa naamaa kylmän veden alla tai painan jollain kylmällä, niin ainakin hetkellisesti helpottaa ja välittömästi. Jonkinlainen "kestopunoitus" aka katkenneet verisuonet on tulleet korttareiden käytöstä, niille ei kai voi mitään kotikonstein, jos tätä tarkoitat. :( Mulla ärsyttää monet hajusteet naamaa (ainakin myski), vaikka testeissä ei mitään löytynyt - samoin miespuolen partavesi ja sänki toisinaan, valitettavasti. :P Hiki on naaman pahin ärsyttäjä, ainakin täällä. Siksi huuhdonkin kylmällä vedellä aina vähänkin hiottuani tuon lärvini. Tuo jäinen vesi suihkun jälkeen tullut täälläkin tutuksi! ;) Tämän kummempia neuvoja erityisesti naamaan ei mulla ole. Selvitä vielä mahdollinen homealtistus (jos selvittämättä), mulla se oireilee ensin ja pahiten juuri naamassa.

Ruokavaliosta sen verran, että ainakin itse olen pyrkinyt pitämään terveellisen perusruokavalion ja uskon sen osaltaan auttavan ihoa. Paljon vihanneksia ja kasviksia, täysjyvää, kalaa, ruuanlaitossa kasvisöljyä, hapanmaitotuotteita, hiivan ja sokerin välttämistä, lisäaineiden yms. välttämistä... Ei mitenkään orjallisesti kuitenkaan. Mulla on helppoa tuon ruuan kanssa tosin, kun ei ole allergioita (jos ei sitten joku nautaproteiinijuttu).

Lue lisää

Mitenkäs sitten se rasvojen vaihto öljyihin onnistuu? Minulla ainakin ihoa kiristää jos ei laita rasvaa, ja näin tavella se tuntuu olevan hyvin tärkeä suoja iholle, se kosteuden säilyttäminen siis. Ceralan ainakin lisää iholle keramideja, joita atoopikoilta puuttuu. Itse yritin öljyjä, mutta en oikein osaa sanoa että kannattaako se tosiaan. Haluaisin tästä ärsyttävästä hilseilystä eroon!

kyselijänä.. kirjoitti:

Mitenkäs sitten se rasvojen vaihto öljyihin onnistuu? Minulla ainakin ihoa kiristää jos ei laita rasvaa, ja näin tavella se tuntuu olevan hyvin tärkeä suoja iholle, se kosteuden säilyttäminen siis. Ceralan ainakin lisää iholle keramideja, joita atoopikoilta puuttuu. Itse yritin öljyjä, mutta en oikein osaa sanoa että kannattaako se tosiaan. Haluaisin tästä ärsyttävästä hilseilystä eroon!

Lue lisää

Mää vaihdoin kerrasta, mutta monelle varmaan parempi vaihtaa vähän kerrassaan. Mitä öljyjä yritit? Mulla toimi neitsytoliiviöljy ja nimenomaan kostealle iholle, niin imeytyy eri hyvin! Monet sellaiset, jotka ovat lopettaneet rasvauksen kokonaan, ovat sanoneet, että ensin kiristää pirusti jonkun viikon ja sitten iho tervehtyy. Itse en kyllä olisi valmis lopettamaan öljyämistäkin, on se kiristävä iho sen verran keljun tuntoinen. Itse aloin samalla kun tein tuon vaihdoksen, niin syödä iholle tärkeitä ravintoaineita ravintolisinä ja yrittää muuttaa ruokavaliota muutenkin ihoystävällisempään suuntaan. Ihon rakennusaineista kun käsittääkseni suurin osa kuitenkin tulee sisäisesti, eikä niitä voi samalla tavalla paikata iholle laitettavalla rasvalla sen puoleen kuin öljylläkään (vaikka toki keramidit varmasti hyväksi ovat, itse diggasin rasvoista ennen eniten juuri Ceralanista). Itse harjasin vastoin kaikkia ohjeita suihkussa päivittäin ihoa karkealla pesusienellä, että kuollut iho lähtisi pois ja öljy imeytyisi paremmin (en mitenkään raastanut tietenkään enkä suinkaan verille hangannut, vähän vain hankailin). Ja lojuin suolakylvyssä niin kauan, että sormet rypistyivät, sitten öljyt niskaan. Näillä helpottui hilseily ainakin mulla hyvin, ja mulla se oli tosiaan jotain aivan järkyttävää (varsinkin naamassa, yäk!). Mutta sen verran pitää vielä lisätä, että koska mulle ainakin home teki pahimmat oireet, niin kaikki muut keinot ovat toissijaisia - siis mulla, joka olen homeelle allerginen / yliherkkä, ei missään testattu mutta päivänselvästi huomattavissa - sen välttämiseen nähden. Paras hoito oli siis asunnon vaihto...

beat it kirjoitti:

Mää vaihdoin kerrasta, mutta monelle varmaan parempi vaihtaa vähän kerrassaan. Mitä öljyjä yritit? Mulla toimi neitsytoliiviöljy ja nimenomaan kostealle iholle, niin imeytyy eri hyvin! Monet sellaiset, jotka ovat lopettaneet rasvauksen kokonaan, ovat sanoneet, että ensin kiristää pirusti jonkun viikon ja sitten iho tervehtyy. Itse en kyllä olisi valmis lopettamaan öljyämistäkin, on se kiristävä iho sen verran keljun tuntoinen. Itse aloin samalla kun tein tuon vaihdoksen, niin syödä iholle tärkeitä ravintoaineita ravintolisinä ja yrittää muuttaa ruokavaliota muutenkin ihoystävällisempään suuntaan. Ihon rakennusaineista kun käsittääkseni suurin osa kuitenkin tulee sisäisesti, eikä niitä voi samalla tavalla paikata iholle laitettavalla rasvalla sen puoleen kuin öljylläkään (vaikka toki keramidit varmasti hyväksi ovat, itse diggasin rasvoista ennen eniten juuri Ceralanista). Itse harjasin vastoin kaikkia ohjeita suihkussa päivittäin ihoa karkealla pesusienellä, että kuollut iho lähtisi pois ja öljy imeytyisi paremmin (en mitenkään raastanut tietenkään enkä suinkaan verille hangannut, vähän vain hankailin). Ja lojuin suolakylvyssä niin kauan, että sormet rypistyivät, sitten öljyt niskaan. Näillä helpottui hilseily ainakin mulla hyvin, ja mulla se oli tosiaan jotain aivan järkyttävää (varsinkin naamassa, yäk!). Mutta sen verran pitää vielä lisätä, että koska mulle ainakin home teki pahimmat oireet, niin kaikki muut keinot ovat toissijaisia - siis mulla, joka olen homeelle allerginen / yliherkkä, ei missään testattu mutta päivänselvästi huomattavissa - sen välttämiseen nähden. Paras hoito oli siis asunnon vaihto...

Lue lisää

En tiedä oikein mitä kannattaisi kokeilla enää. öljyt vai rasvat, lopputulos tuntuu olevan sama. Kokeilin helokkiöljy kapseleita, mutta ne eivät auta. Ihotautilääkärini sanoi, että siitä on tehty suuri tutkimus atoopikoille euroopassa, ja tulos oli siis se että niistä ei ole hyötyä. Itse käytän Ceralania ja öljynä kokeilin extra neitsyt oliiviöljyä. Juuri kostealle iholle. Sääret vaan tuppaa olemaan kamalan näköiset. On välillä epätoivontunteita, mutta kait Ceralanin keramidit sitten auttavat. En tiedä uskallanko niillä öljyillä sitten kuinka paljon läträtä koska olen niin siitepöly allerginen, ja eihän hunajakaan sovi herkkäihoisille. Se ruokasooda, siis miksi se auttaisikaan?

kyselijä taas kirjoitti:

En tiedä oikein mitä kannattaisi kokeilla enää. öljyt vai rasvat, lopputulos tuntuu olevan sama. Kokeilin helokkiöljy kapseleita, mutta ne eivät auta. Ihotautilääkärini sanoi, että siitä on tehty suuri tutkimus atoopikoille euroopassa, ja tulos oli siis se että niistä ei ole hyötyä. Itse käytän Ceralania ja öljynä kokeilin extra neitsyt oliiviöljyä. Juuri kostealle iholle. Sääret vaan tuppaa olemaan kamalan näköiset. On välillä epätoivontunteita, mutta kait Ceralanin keramidit sitten auttavat. En tiedä uskallanko niillä öljyillä sitten kuinka paljon läträtä koska olen niin siitepöly allerginen, ja eihän hunajakaan sovi herkkäihoisille. Se ruokasooda, siis miksi se auttaisikaan?

Lue lisää

Atopia poikkeaa tunnetuista allergioista siten että taudinkuva on MONENKIRJAVA ja eri henkilöillä poikkeaa toisistaan eli voi olla ERILAISIA aiheuttajia. Siksi kannattaa jatkaa kokeilua ja kokeilla eri öljyjää ja eri voiteita YMS...koska tuotteissa tai ravinteissa voi olla ainesosia jotka ovat YHTENÄISIÄ. Jos tämä yhtenäinen ainesosa/ravinne on syypää sinun atopiaasi saat sen selville pitämällä kirjaa hoidostasi todella tarkasti. Heti kun löytyy ensimmäinen voide joka tehoaa huomattavasti viikon sisällä voit laittaa sen erikoisasemaan ja alkaa suorittamaan ainesosavertailua. Tämän vertailun avulla löytää varmasti useamman tuotteen kohdalla yhtenäisiä selkeitä tekijöitä sen jälkeen jos on vielä tuotteita jotka ei tehonnut tai et tiedä niiden vaikutusta suuntaan tai toiseen voit vertailla niiden ainesosien osakoostumuksia niihin tuotteisiin jota oliva selkeästi allergisoivia tai ei auttanut hoidossa. Hieman epäselvää mutta itse löysin clyserinin jota ei ollut ceralanissa joka taas auttoi viikon sisällä. Nyt tässä juri kokeilin rypsiäljyä eka kerran ja jatkuvasti punoittanut läikkä haalistui vajaassa puolessa tunnissa eli rypsiöljy vaikuttaa varmaan hyvin jossain osa-alueessa. Tosin alkoi hieman kutisemaan paikat! Elintarvikkeissa on se ongelma että ne aiheuttavat monessa mielessä kutinaa. Kauheaa jos on allerginen elintarvikkeille ihan yleisesti kuten voidaan sanoa atopiaa kaikkien allergioiden äitiksi sillä erolla ettei atopikolla välttämättä ole hengenahdistuksia yleisesti.

Itse löysin apteekista hyvän pesuaineen, mikä auttaa, nimeä en muista tähän hätään, mutta tunnistaa helposti, sillä siinä ph on vain 3,5. Pesen usein vain sillä hiukset, sitten kun on pakko niin kampaamotuoteshampoot ja hoitoaineet vasta kehiin. Helpottanut usein kutinaa, kun ph ihossa laskenut. Välillä jopa pessyt eka shampoolla, sitten tuolla matalan ph:n aineella ja lopuksi pitkien hiuksieni takia laittanut hoitoainetta jos tarvetta on ollut.

Samaten suolavesi on ollut avuksi. Kertaalleen jopa tein niin, että keitin kuuman veden, mihin lisäsin merisuolaa ja annoin aikansa jäähtyä (kunnes sitä pystyi kankaanpalalla siirtämään iholle) ja peseydyin tuolla, en edes huuhdellut. Taisi suola vuorokauden ainakin olla iholla, vähän hilseilevältä iho näytti mutta seuraavan suihkun jälkeen oli todella ihana ilman mitään pesuaineita (mitä nyt hiukset pesin). Nyt kunhan tämä tulehdus ihosta paranee, kokeilen miten sama temppu ruususuolalla onnistuu, kun kaverit tuota suolaa kehuneet. Kuollut iho kun ei oikein halua irrota, enkä ihon ohuuden vuoksi saata nyt oikein sitä entisillä keinoilla poistaa. Suolahoito tuntunut tehoavan kutinan lisäksi siihenkin.

Rasvan suhteen olen ollut jo vuosia asenteella rasvataan kun on pakko. Eli kun iho on kuiva, käyn tiheämmin suihkussa (pyrin ettei tarvitsisi käydä kuin joka toinen pv) tai käyn uimahallissa (mikä on nykyään harvinaista), rasvaan. Tosin atopiani on normaalitilassa erittäin helppo, oikeastaan oireeton. Välillä jollain kevyellä voiteella tai ekokaupasta löytämälläni manteliöljyllä ihoa rasvaan, vaikka ihan pakko ei olisikaan, jos mieliala on sellainen että huvittaa. Kokeilussa ollut tässä oma voidehajustus, luonnontuotteilla, eli ei mitään kemikaalituoksuja :)

Nyt yritin rasvata vähän ennen kuin tämä iho tulehtui noita ihottuma-alueita. Voi älyttömyys sitä särkyä! En tiedä mistä tämä ihottuma johtuu (homeasunnosta muutettu pois jo yli vuosi sitten ja altisteita ei ole enää, mutta meni homekoulustakin pois pääsyn jälkeen aikanaan 1,5v ennen kuin keho alkoi parantua), mutta kortisoni ollut ainut joka auttanut. Iho vain jo paperia - sisäisesti kortisonit nyt sitten. No, ilmeisesti lisämunuaiset ei lähtökohdiltaankaan kunnossa olleet, kun kilppariarvot muuttu 1,5kk:dessa aika rajusti, siinä välissä kortisonikuuri, jonka poislaskuun meni hetki, oli sen verran suuret annokset. Nyt sitten tulehdusta hoidetaan kortisonitableteilla ja antibioottikuurilla, uloisesti ei saata muuta tehdä kuin yrittää puhdistaa ihoa ja laittaa suojaksi rasvalappuja ja haavataitoksia (jos vain saa kiinni, tai siedän, poskessa paha tulehdus ja silmä ärtyi haavataitoksesta vaikka oli kyllänsä kaukana). No, on tämä ihottuma omituinen muutenkin, ei lainkaan sellainen kuin normaalisti atopian ihottumat olleet, nopeasti antihistamiinilla/lievällä kortisonivoiteella parissa pv:ssä periksi antavia flunssa/allergia/rajummasta stressistä johtuvia reaktioita.

Olisikin amme - vähän öljyä veteen ja sinne rentoutumaan, niin pois tullessa on valmiiksi kosteutettu ja rasvattu iho :) Suihkussa en joka pv saata käydä, mutta yleensä vaatteet lentävät pesuun tullessani kaupungilta tai muuten vähänkin hiottuani. Toiminut ihan hyvin, nytkin ongelmat olleet vain ihoalueilla, jotka useimmiten jäävät vaatteilla peittämättä.

Meikkausta alan tosissani harkita tässä, jos suojaisi edes hieman enemmän kasvoja. Ja peittäisi nyt alkuun nuo arvet, jotka takuulla tulehduksesta jäävät. On vain vaikea tietää mitä tähän herkkään ihoonsa laittaisi! Silmät taitavat olla herkimmät, mutta eipä kukaan pakota ripsareita ym. käyttämäänkään... Jos kerran vaatteet suojaavat ihoa ärsyyntymästä ja hiuspohjakin on suht ok kun hiukset suojaavat, tekisikö meikki saman kasvoille? Kädet ovat hieman vaikeampi pala, mutta niihinkin voisi parannuttuaan kokeilla tuota alkoholitempausta, kiitos vinkistä :)