Apua apua! Söin äsken 4 ruisleipää margariinilla ja kevyt-kermajuustolla ja melkeen LITRAN kaakaoo. Siis
ylimäärästä ruokaa! Eli tänään on mennyt 1700kcal. Miks tein niin miks? :( Se tuntu eka hyvältä idealta.. Miten saan kulutettua noi parhaiten? Enhän liho tosta? Tää on perseestä.
ylimäärästä ruokaa! Eli tänään on mennyt 1700kcal. Miks tein niin miks? :( Se tuntu eka hyvältä idealta.. Miten saan kulutettua noi parhaiten? Enhän liho tosta? Tää on perseestä.
Vastaukset 7
Vanhimmat
ei tosta lihomaan pääse, saattaa jopa laihtua pikkuisen jos aineenvaihdunta skulaa hyvin. Jos oot liikkunut yhtään nii sitte ei ainakaan! :)
olipa helpottava kuulla... juu oon tänään ollu 40min kävelyllä ja äsken tein lihaskuntoa. Viel jotaki pientä jumppaa tänää ja huomenna syön vain hedelmiä.
Oon varmasti ihan turvonnu huomenna : < Kiitos vastauksestasi..
aineenvaihdunta on jännä juttu, mun oli pakko syödä kylässä (aargh, miten vihattavaa!) palan kermakakkua ja otin aika ison palan (noin kaks kertaa normaaliviipaleen kokoisen) ja parin päivän päästä huomasin laihtuneeni kilon!! Vaikka sinä päivänä söin sen kakun lisäks muutakin et kalorimäärät oli 1800.
paino on 1,5kg vähemmän eilisestä! en tajua. helpotus sinänsä, saan syödä 'kunnolla' eikä millään vedellä...:)
ruisleipä pistää ohutsuolessa toimintaa. kuidut poistavat huonoa kolesterolia sekä rasvaa kropasta. toimii myös vatsantyhjentäjänä.
aikana ihan liikaa! Raejuustoa vaikka kuinka paljon..maitoa ja herneitä paljon. Ja muita vihanneksia lisäksi.. Tuli huono olo ja vatsa ihan täpö täyteen.. :( Pakko varmaan lenkille jo aamusta seiskalta, että ehtii töihinki sitte..
On tää vaan niin perseestä!! Ja minä kun tiedän mikä mut saa syömään tyhmästi ja tekemään typeriä ruokavalintoja! Kaikki makea saa tuollaista aikaan..makeutusaineet ym. Pitäis päästä noista taas eroon! Muutenki vaan saa vatsan huonoon kuntoon! :(
Ärsyttää ihan sikana!!
eihän tuo kuullosta edes pahalta! .. mutta minä menin sitten ahtaamaan itseeni taas kaikkea makeaa ja rasvaista paskaa.. vaikken edes tykkää niistä! tai en ikinä normaaliruokavaliossani syö mitään helvetin lihapiirakoita ja ranskalaisia mutta miksi sitten menen vetämään niitä ahmiessani!!? hyi :( sen ymmärtäisin jos minun tekisi niitä mieli ja kieltäisin ne itseltäni niin sitten just on helppo sortua ahmimaan niitä mutta kun ei edes tee ikinä mieli!! tää on niin hulluu