Hei!
Mä en tajua kuinka näin "vaarattomaan" aineiseen voi jäädä näin koukkuun. 13 vuotta ja aski päivässä. Pelkään jo valmiiks tilanteita joissa en pääsis tupakoimaan. Elokuviin meno... viimesenä ennen näytöstä savut ja vastaavasti taas heti ensimmäisenä ulos, että saa polttaa röökin. Täähän on suorastaan naurettavaa, mut ei kai tässä muukaan auta kun tunnustaa, että koukussa ollaan ja pahasti. Rahaa palaa 4e päivässä (eli 120e/kk) ja mitä saa vastineeksi? Jatkuvat keuhkoputkentulehdukset ja keltaset hampaat. Jippii.
Mä haluan oikeesti tästä paskasta eroon ja päätin, että nyt riittää. Ajatus hirvittää ja pelottaa, että pää sekoaa kun joudun luopumaan rakkaasta seuralaisesta. Ostin imeskelytabletit ja laastarit ja oon päättäny voittaa tän riippuvuuden. Kaikki neuvot on kuitenkin tarpeen!!!! Miten tästä pääsee eroon????? Lopullisesti!
Mä en tajua kuinka näin "vaarattomaan" aineiseen voi jäädä näin koukkuun. 13 vuotta ja aski päivässä. Pelkään jo valmiiks tilanteita joissa en pääsis tupakoimaan. Elokuviin meno... viimesenä ennen näytöstä savut ja vastaavasti taas heti ensimmäisenä ulos, että saa polttaa röökin. Täähän on suorastaan naurettavaa, mut ei kai tässä muukaan auta kun tunnustaa, että koukussa ollaan ja pahasti. Rahaa palaa 4e päivässä (eli 120e/kk) ja mitä saa vastineeksi? Jatkuvat keuhkoputkentulehdukset ja keltaset hampaat. Jippii.
Mä haluan oikeesti tästä paskasta eroon ja päätin, että nyt riittää. Ajatus hirvittää ja pelottaa, että pää sekoaa kun joudun luopumaan rakkaasta seuralaisesta. Ostin imeskelytabletit ja laastarit ja oon päättäny voittaa tän riippuvuuden. Kaikki neuvot on kuitenkin tarpeen!!!! Miten tästä pääsee eroon????? Lopullisesti!
Vastaukset 4
Vanhimmat
sanottuna mä pääsin eroon vitutuksen, ratkeamisten ja sitkeän yrittämisen seuraamana. Eli mulla oli että joka kerta kun ratkesin (viikko keskimäärin lakkoa takana) alkoi vituttaa se polttaminen entistä enemmän ja kun vain jaksoi uudestaan ja uudestaan ja uudestaa aloittaa sen prosessin alusta, motivaatio nousi tarpeeksi suureksi ja onnistuin. Eli mitä tästä opimme. Se mikä sen lopputuloksen ratkaisee on MOTIVAATIO. sitä pitää vaalia
Kokeilehan sellaista lääkettä kuin, Buprosioni.
Sen on todettu auttavan pääsemään irti tupakasta. On lääke, jota on käytetty masennukseen, mutta väliäkö sillä. Kun tupakasta olet irti, niin lopetat myös lääkkeen käytön.
...Lopullisesti eroon. Aloitin tupakkalakon, ja onnistuin olemaan pitkään ilman, mutta kokoajan kun näin savukkeen, tai jonkun polttavan, tuli taas himo, mutta vastustin sitä. Lopulta, vaikka oli kulunut kauan, ja minun olisi pitänyt päästä riippuvuudesta, sorruin ostamaan yhden askin, ja aloitin polttamaan yhtä savuketta... En ollut koskaan tajunnut miten hirveältä tupakka todella maistui, ja sen tajusin silloin, ja melkein oksensin sen savukkeen jälkeen, ja sen jälkeen ei ole himoittanut ollenkaan.
pikkuhiljaa...
9 vrk takana ja päivä kerrallaan eteenpäin. Ihme kyllä ei tee edes mieli polttaa. Tapaa on enempi ikävä eikä oikein tiedä mihin kätensä laittais. Kamala tarve olis lisäks syödä koko ajan. Söisin varmaan itteni seinästä läpi jos ei muuta olis tarjolla...
Tsemppiä kaikille saman ongelman kanssa painiville!!