Hei, Rupesin tässä syömään mustaa suklaata 50 g/pv(86 %) kolmisen viikkoa sitten. Lähinnä siksi, että se auttaa krooniseen väsymysoireryhmään.
Huomaankin kummallisia vaikutuksia. Makeanhimoni on kadonnut, laihtunut olen noin kilon, olen pirteä, yöunet ovat vähentyneet. Mussuttaminen ei enää kiinnosta.
Olisin kuitenkin kiinnostuntu tuosta laihduttavasta vaikutuksesta. Onko kukaan huomannut samaa ilmiötä?
Huomaankin kummallisia vaikutuksia. Makeanhimoni on kadonnut, laihtunut olen noin kilon, olen pirteä, yöunet ovat vähentyneet. Mussuttaminen ei enää kiinnosta.
Olisin kuitenkin kiinnostuntu tuosta laihduttavasta vaikutuksesta. Onko kukaan huomannut samaa ilmiötä?
Vastaukset 6
Vanhimmat
psyykkistä tuo laihdutusjutu. Jospa katsos olet nyt virkeämpi ja kulutat enemmän? Miksi suklaa laihduttaisi? Flavonoideja ja antioksidantteja se sisältää, samoin kofeiinia, mutta myös rasvaa ja sokeria
Makean syöminen vie pois nälän tunnetta ja tämän takia syömäsi ruokamäärät ovat pienempiä ja laihdut. Toki tällainen laihdutuskeino toimii vain joillakin ihmisillä ja tiettyyn pisteeseen asti. Terveellisyydestä voidaan myös olla montaa mieltä. Tämän takia itse olen vähentänyt karkkien ym syöntiä reilusti, jotta saan syötyä mahdollisimman paljon terveellistä ruokaa.
Oletko maistanut kirjoittajan mainostamaa 86% suklaata; siitä on makeus kaukana joten hieno teoriasi vähän ontuu... ;)
Alkuperäiselle: saat suklaasta hyvää rasvaa elimistösi käyttöön ja samalla tumma suklaa vähentää makean himoa.
Utelias kysyy ostomielessä: onko kauppanimi todella "musta suklaa"? Ja minkä valmistamaa? Olen nähnyt vain tummaa(mörk, dark) suklaata,mutta on isompikin prosentti kuin 86.
Dark chokolade-tumma suklaa...musta suklaa... 86 % syön kuitenkin.
En ole mikään lääkäri enkä ravitsemusterapeutti mutta voisi kuvitella että suklaa tasaa veren sokeria eikä jatkuvaa näläntunnetta enää ole. Ihmiskehossa on niin monenlaisia mekanismeja joihin vaikuttavat erilaiset ravintoaineet. Hormonitoiminta on yksi varmaan vähemmän tutkittu asia painonhallinnassa. Nyt on ihan uusi tutkimus makeanhimosta. Se on geeneissä kulkeva ominaisuus. Mieltymys suolaiseen makuun on opittu, mutta makean mieltymys esiintyy suvuttain.