onko mahdollista laihtua 2kk 20kg??? Jos syon vain paivasssa illallista (mun on pakko syya illallinen silla asun kotona viela) mjutaman haukun? lisaksi juon vetta tai dietcolaa, joka paiva teen 1000 vatsaa, 500 500 reisilihaksia kyljellaan, 1000kyykkyja ja muita mahdollisia liikkeita. onnituuko nailla evailla, ja please en kaipaa mitaan et mee hoitoon kommentteja vaan oikeeta apua ja neuvoja.
ONKO MAHDOLLISTA?
lirppuuuu
3671
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
todella epätodennäköistä että onnistuu, mutta onhan sitä ihmeitä tapahtunut ennenkin!
suosittelen että käyt myös päivittäin pitkillä lenkillä, jos et jaksa juosta voi myös kävellä -> polttaa rasvaa joka tapauksessa, ja kaloreita kuluu.
kuntopyörä pienellä vastuksella on myös hyvä.
Kyllä mä sanoisin että se on mahdollista, ainakin melkein. Kun haluat laihtua noin paljon, luulen ettet ole vielä ihan alipainon mitoissa joten luulen että se on mahdollista. En kuitenkaan usko että jaksat kovin kauaa parilla haukullu ruokaa kerran päivässä? vaikka se nyt aluksi tuntuiski helpolta ja haluut laihtuu tosi paljon niin kannttaaainakin vähän lisätä ruoan määrää, vaikka hedelmiä ja kasviksia. Sanoit että teet 1000 vatsalihasta/päivä? Voit kyllä laihtua vähemmälläkin määrällä. Muista myös että lihas painaa enmmän kuin läski, joten älä tee liikaa lihaskuntoa, vaikka lihaksesi ei varmaan kasva noin pienellä ruoka määrällä. Suosittelen myös sitä kävelyä :D Tsemppiä !
Suosi kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Vältä hiilihydraatteja ja syö paljon proteiineja. Niin kuin joku jo sanoi et pärjää tolla ruoka määrällä kovinkaan kauaa. Mehukeitot on hyvä valinta :D