Tervehdys!
Olen kuullut, että monet aknesta kärsivät ovat saaneet aknensa paranemaan oikealla ruokavaliolla. Itse en kato mitä syön, joten en ole kokeillut oikeanlaista ruokavaliota. Aknesta siis kärsin. Haluaisin nytten kokeilla oikeanlaista ruokavaliota, mikä saattaisi parantaa aknen. Itse en tiedä mikä on se oikea ruokavalio, joten laittakaa tähän avaukseen teidän mielestä semmoisia ruoka aineita, jotka pahentaa aknea ja lisää. Sitten myös laittakaa semmoisia ruoka aineita, mitkä parantaa ihoa aknelta.
Olen kuullut, että monet aknesta kärsivät ovat saaneet aknensa paranemaan oikealla ruokavaliolla. Itse en kato mitä syön, joten en ole kokeillut oikeanlaista ruokavaliota. Aknesta siis kärsin. Haluaisin nytten kokeilla oikeanlaista ruokavaliota, mikä saattaisi parantaa aknen. Itse en tiedä mikä on se oikea ruokavalio, joten laittakaa tähän avaukseen teidän mielestä semmoisia ruoka aineita, jotka pahentaa aknea ja lisää. Sitten myös laittakaa semmoisia ruoka aineita, mitkä parantaa ihoa aknelta.
Vastaukset 28
Vanhimmat
uskon että sellainen vaikuttaisi, mutta en itse haluaisi koko loppuelämäni syödä sillä tavalla. Ilman juustoa, suklaata, hiilareita yms. Tai noista ainakin kaikki JAUHAA että akne pahenee niitä syömällä. Mulla ei oo ikinä kyl toi pädenny. Voi olla et suklaasta tulee muutama näppy välillä, mut nyt iho on sen verran kuosissa ettei enää ruokavaliolla ole edes merkitystä. Voihan sitä syödä noin puolivuotta tietyn laisella ruokavaliolla, mutta kun jatkaa taas normaalisti ni tietenkin aknekin tulee sitä mukaaa. Mulle lääkäri sano et toi syöminen ei ole mikään syy että on aknea.
kovat rasvat (erityisesti pitsat,juustot,voi ,suklaat leivonnaiset,karkit,
rasvaiset lihat,eli kaikki jossa on kovia rasvoja
näistä saatu ylimääräinen rasva on se josta tulee mustapäitä,finnejä aknea,ihohuokoset tukkiutuvat.käytä rasvatonta lihaa ,kalaa,broikkua,salaatteja, hedelmiä,kylmäpuristettua neitsytöljyä, omega-kapseleita, KOKEILE 3-4 vaikuttaako ja kokeilu on ilmaista.
Voi voi voi.. Kyllä jo tähän mennessä kaikilla pitäisi olla sen verran tietoa, että akne EI aiheudu ruokavaliosta. Tämän olen kuullut ihotautilääkäriltä ja lukuisista muistakin lähteistä.. Nämä teinien jakamat nettidiagnoosit, huh huh..
Totta kai terveellinen ja monipuolinen ruokavalio on aina keholle hyväksi luettavissa, mutta se ei vaan valitettavasti yksinään auta nujertamaan aknea.
Itse syön terveellisesti, en syö ollenkaan makeisia, roskaruokaa jne. Tästä huolimatta naamaan ilmestyy finnejä. Nyt olen Roa-kuurilla, ja kappas kummaa finnejä ei enää ilmesty naamaan samalla tahdilla, ei edes vaikka söisikin roskaruokaa. Kokeiltu on tämäkin. Ainoa apu minulle ainakin on nyt Roa ja varmaan monelle muullekin, jotka kärsivät keskivaikeasta/vaikeasta aknesta.
Ei kukaan ole väittänytkään että akne aiheutuu ruokavaliosta,mutta ruokavalio voi sen toisilla ehkä parantaa.Onhan sitä paljon muitakin sairauksia joihin liittyy tietty ruokavalio,eikä se aina ole se "terveellinen ruovalio" vaan tiettyjen ruokien eliminoiminen.esim.laktoosi-intorelanssi tai keliakia.Itse uskon että on kyse hiilihydraattien vaikutuksesta hormoneihin.Vaikka eihän tämä ole uskon asia..kokeilu vaan on ilmaista.Vaatii vain itsekuria.Kokeile jättää kaikki vilja-ja maitotuotteet ja sokeri kokonaan.Peruna,riisi ja pasta minimiin.
en tiedä yhtäkään ihmistä jonka aknen ,finni-ihon ihotautilääkäri olisi saanut kuntoon,mutta tiedän satoja, joiden iho on parantunut ruokavalion avulla,ja ruokavaliossa ei saa olla
yhtäkään artikkelia ,joka tukkii ihohuokosen.
esim.muutama pala juustoa,yksi pitsa,jo siinä on liikaa määrätyille ihotyypeille.mutta kaikkea kannattaa kokeilla ,jos mikään muu ei auta,onko sinun terveellinen ruokavaliosi sellainen ,että syöt kaikkea kotiruokaa,joka mielestäsi on terveellistä?mitä syöt?
ps on hyvä ,että jutut ärsyttää,se panee ajattelemaan vielä syvällisemmin näitä asioita.eikä 3-4 viikon kokeilu haittaa ketään ,jos kokeilusta tulee todellista hyötyä
Nyt hieman niitä valoja päälle, kiitos!
"en tiedä yhtäkään ihmistä jonka aknen ,finni-ihon ihotautilääkäri olisi saanut kuntoon."
Ja kuka niin väittikään?!
Kyllä minä ainakin mielummin popsin roa-kuurin kuin mietin joka hetki, mitä laitan suuhuni ;)
Ihminen joka omaa terveen ihon, voi kyllä syödä roskaruokaa vaikka millä mitalla, ne sivuvaikutukset näkyvät vyötäröllä aiemmin kuin naamassa.
ei ihme että sinulla on huono iho,kunon tuollaisia ajatuksia siitä, miten iho pidetään näpyttömänä. kasva aikuiseksi
Vai että tiedät satoja.. juu juu tosi uskottavaa. Ehkä joku lievä akne tolla lähtee, mutta ei vaikea kunnon akne, se on sairaus. Kyllä mulla ainakin akne on roaccutanilla lähtenyt. Sitä ennen kokeilin vaikka mitä. Ja ton teorian mukaan kaikilla olisi nykyään akne, koska vain harvat noudattaa mitään dieettejä.
miettikää,mikä tulehtuu, kun esim finni on päällä,ja miksi se on tulehtunut.ei se ihohuokonen todellakaan tulehdu hormoonien takia vaan jokuhan sen tukkii,ja tukkeuman takia tulehtuu.pankaas miettien
Kaikki joilla on keskivaikea tai vaikea akne, ovat varmasti näistä osasta teidän kommenetteja tyrmistyneitä!
Aivan käsittämätöntä tietämättömyyttä. Olen itse kärsinyt aknesta 11 vuotta, ja kaikki on kokeiltu terveellisestä ruokavaliosta, äärimmäisen puhtaaseen hygieniaan ja kaikki tältä väliltä.
Se joka uskaltaa tulla minulle väittämään, että ruokavaliolla saa nassun 100% puhtaaksi finneistä ja mustapäistä, saa kyllä aikamoisen henkisen selkäsaunan.
Nyt kaikki pseudotieteen harjoittajat tarkistaa tietonne, älkääkä puhuko asoista, joista teillä ei näytä olevan edes pintaraapaisua.
Joo, nää nyt on taas jotain siloposkia jotka itse eivät ole koskaan sairastaneet aknea, korkeintaa muutama näppy perseessä. Täällä sitten antavat ohjeita sairauden hoitoon josta eivät tiedä hevonpaskaakaan! Itse myös sairastanut aknea n.8vuotta ja urheilijataustani takia ruokavalio on mitä parhain.. nyt roaccuttan kuuri päällä ja toivoa että tuloksia tulee.
auta yhtikäs mikään, ei edes roacuttan. Mutta osalla ruokavalio selvästi vaikuttaa, miksei siitä saisi puhua?
kyllä pahaankin akneen.
http://aknenhoito.blogspot.com/
Moni luulee syövänsä "terveellisesti" mutta on väärässä. Oikeasti terveellisellä ruokavaliolla akne paranee.
On bakteereja iholla, halusi sitä tai ei. Ne, joilla on akne, ihon rakenne voi on erilainen: paksuuntunut iho, laajentuneet ihohuokoset, suuret talirauhaset ja ylivilkas talintuotanto. Ihon rakenteen takia talia pukkaa pintaan nopeammin kuin tarvitsisi ja bakteerit muodostavat rasvahappoja, jotka ärsyttävät ihoa ja aiheuttavat tulehduksen.
Ihon pinnalla olevista bakteereista täydellinen eroon pääseminen on hankalaa (mahdotonta?). Roaccutan pienentää talirauhasten kokoa, jolloin talineritys vähentyy ja iho kuivuu. Roaccutanilla voi siten päästä lopullisestikin aknesta eroon, mutta uusiutumisen mahdollisuus on aina olemassa.
Tollaset tarpeettomat kommentit voisi jättää laittamatta tänne. Täällä kirjoittelevat ihmiset ovat kuitenkin pääasiassa sellaisia, joilla on oikeasti ihosairaus; ei vain paria hassua finniä, joihin voi omilla elintavoillakin vaikuttaa. Mutta uskon toki siihenkin, että jotkut, harvat aknesta kärsivät ihmiset voivat saada avun tai lievennystä akneensa ruokavalion muutoksella. En sitten tiedä, mitä elämää se sitten on, kun joutuu koko ajan miettimään, mitä saa ja mitä ei saa syödä.
Roskaruoka EI aiheuta aknea! Akne on ihosairaus, ymmärrätkö. Jos roskaruoan syömisellä olisi aknen kanssa jotain tekemistä, niin kyllä (lääke)tiede olisi sen jo pystynyt osoittamaan. Aknen syitä ei edes kunnolla tunneta, mutta vaikutusta on perintötekijöillä, hormooneilla ja stressilläkin. Kenties syy on jokin mitä ei vielä tiedetä.
Joka tapauksessa akne ei johdu ruoasta, ja aknea ei myöskään voi ruokavaliolla hoitaa. Eli lääkkeet ovat pääasemassa. Terveellisillä elämäntavoilla ja ihonhoidolla voi tukea hoitoa.
"Ihminen joka omaa terveen ihon, voi kyllä syödä roskaruokaa vaikka millä mitalla, ne sivuvaikutukset näkyvät vyötäröllä aiemmin kuin naamassa."
Juuri noin asia on. Ei se akne ruokavaliosta johdu... Muut tekijät tekevät aknen. On tosiaan ihmisiä joilla on luonnostaan hyvä ja virheetön iho, ja heille ei roskaruoka aiheuta finnejä.
Kyllä oikaisen hieman väitteitäsi näistä ravintoasioista,ravinto on nykyisin katsottu olevan suurin syyllinen ihon hyvinvointiin,liikalihavuuteen,diabe... nivelvaivoihin,kaikkeen ihmisen hyvinvointiin.
Haluaisin, että laitat sitten asiantuntevien henkilöiden nimiä tänne. Millä perusteeella "ravinto on katsottu olevan suurin syyllinen" mainitsemiisi ongelmiin? Sanon suoraan tämän, että sinun kirjoituksesi on niin ala-astetasoista putkikirjoitusta ja täynnä kirjoitusvirheitä, että en ota tosissani yhtäkään väitettä, jonka SINÄ sanot. Jos olet olevinasi ns. 'asiantuntija' näissä asioissa, opettele ensin kirjoittamaan, sillä kukaan ei ota sinua muuten vakavasti.
Ihon kuntoon vaikuttaa moni muukin asia kuin ravinto. Liikalihavuus, alttius sairastua aikuisiän diabetekseen ja erilaiset nivelvaivat johtuvat erittäin paljon perimästä. Jos on saanut huonot geenit niin sairaus puhkeaa ennemmin tai myöhemmin. Tiesitkö, että esimeksiksi makeannälkäkin on perinnöllistä? Siitä voi olla vaikea päästä eroon, vaikka haluaisi, koska suvussa on paljon sellaisia sairauksia, joiden puhkeamista voi yrittää välttää terveellisillä elintavoilla. Perimäänsä on vähän vaikea lähteä muuttamaan.
Kyllä täällä huomaa, että palstoilla liikkuu mitä ihmeellisempää väkeä. Hatunnosto Uncutille, hänellä on selvästi parempi tietämys kuin monella muulla tällä palstalla.
Jos ei ole varmaa tieteellisesti varmistettua päivitettyä tutkimustietoa, älkää vaivautuko aukomaan suuta!
Tässäpä on teille hyvin arvokas sivusto: http://www.acne.org/
turhaa jauhamista täälläkin tosta ruokavaliosta. Syökää sitte koko loppuelämänne pelkkiä kasviksia eikä yhtään sokeria, rasvaa yms. Minä en ainakaan. EN ikinä siihen pystyisi. Eiköhän suurin osa halua elää normaalia elämää eikä pelätä että tulee pari finniä kun ottaa palan suklaata.hohhoijaa
sulla ei luultavasti ole ihoongelmia ,kun noin kirjoitat.joillekin se on se kaikkein isoin ,ja siihen on kaikki keinot käytettävä,siis kaikki.mutta syökää vain ihan vapaasti ihan mitä
vain suuhunne saatte survottua,on tota läskiporukkaa ihan hirveesti kulunpäällä soppailemassa vielä isompia vaatteita
mulla ainut mikä autto ihoon oli antibiootit. Nyt iho on suht hyvässä kunnossa. Ja mitä nyt puhumaan mistään läskeistä. Aikas törkeetä sinäänsä...mistä tiedät lihoaako ihmiset syömällä mitä tahansa. Mulla ei satu olemaan sellainen ongelma. Mä ainaki nautin elämästä syömällä mitä huvittaa enkä aio syödä kun pupu loppuelämäni.sorry. ja liikunta on keksitty MIKÄ tekee ihan älyttömän hyvää myös iholle. ainaki mulla
no voivvoi. Kyllä tässä kaikkea on jo kestetty aknen takia ni ei ketään varmaan kuole jos pari kolme finniä tulee ruokavalionsa takia. Sit onki eri juttu jos naama on täynnä jos syö vähän esim suklaata. (mitä en kyllä edes usko että tapahtuu) Sit on joku pahasti pielessä jos ruokavalionsa haluaa muuttaa ja luulee että saa pysyviä tuloksia. Menkää lääkäriltä kysymään aika turhaa täällä tätä puhua kun kaikki on eri mieltä.
kaikilla meillä Suomalaisilla ihotautilääkäreillä
on samanlaiset hoidot hoitoohjeet finnien ja aknen hoitoon.Meillä on samat asiat kaikilla opetettu koulussa,ja emme periaatteessa hyväksy muita ohjeita ,kun niitä ei ole tarpeeksi tutkittu.Mutta kyllä se perimmäinen totuus löytyy sieltä ravinnepuolelta näihin finnien aknen,mustapäiden muodostumiseen murrosikävaiheessa,samat jutut pätevät myös
muihin rasvakertymiin ihossa ,eli syödään väärää rasvaa.Lääkkeillä saadaan aikaan vain tilapäistä
(laastarihoitoa)ja muilla asioilla saadaan pysyviä tuloksia.
Vähän pistää mietityttämään, mitä ihotautilääkäri täällä keskustelupalsatalla hengailee. Yleensä teikäläisillä ei ole tapana sanoa edes päivää ilman maksua. Lääkärit osaavat kirjoittaa (tai ainakin luulisin niin) lähes virheetöntä suomen kieltä, jota tuo "ihotautilääkärin" teksti ei ole. Täällä voi kuka tahansa esittää ketä vain. Uskokoon, ken haluaa.
Ei kai tässä voi kun vain huokaista. Ihotautilääkäri in my... :O
Olen aknesta kärsinyt vuoden. Olen aina syönyt huonosti ja rasvaisesti ja kaikkee karkkia ja semmosta. Jos johtuu siittä, niin miksi minulle ei ole ollut aknea pari vuotta sitten silloinki söin huonosti??
Kaikki eivät tiedä mitä ne "kovat rasvat ovat" minä mukaan lukien. Voisi antaa esimerkkejä mitä ovat hiilihydraatit ja kovat rasvat.