Ajattelin kysyä muiden painon noususta raskauden aikana!! itse oon niin kauheen huolissani omasta painosta!! :( oon nyt viikolla 27 ja painoa on tullut huimat 20 kiloa :O sokerirasitus testiin joudun parin päivän päästä,vaikka virtsassa ei ole ollut mitään vikaa raskauden ainaka ja verensokeri arvot ovat melkein normaalit!!
olis mukava kuulla muiden kokemuksia :)
toinen asia on RASKAUSARVET!!! onko kellään mitään hyvää ja tepsivää keinoa millä niitä sais pois tai edes vaaleammiksi?!?! mulla on melkein koko vatsa niiden peitossa!! :(
mielelläni kuulisin myös laihdutus vinkkejä näin raskaana olevalle :)
olis mukava kuulla muiden kokemuksia :)
toinen asia on RASKAUSARVET!!! onko kellään mitään hyvää ja tepsivää keinoa millä niitä sais pois tai edes vaaleammiksi?!?! mulla on melkein koko vatsa niiden peitossa!! :(
mielelläni kuulisin myös laihdutus vinkkejä näin raskaana olevalle :)
Vastaukset 20
Vanhimmat
Eiköhän raskaus nyt kuitenkin voisi olla se kohta naisen elämässä, jolloin ei voi, saa tai tarvitse laihduttaa? Oikeesti, vähän menee hermo jos olet lihonut kakskyt kiloa ja nyt aiot ruveta laihduttamaan? Kai sä nyt itsekin teidät, miten paino pysyy kurissa: syömällä vähemmän kuin mitä nyt teet. Raskauden aikana ei pidä laihduttaa, mutta ei sitä nyt ihan kaikkea eteen tulevaa tarvi suuhunsakaan pistää sillä verukkeella että syö kahden edestä. Järki käteen, nainen!
Siis raskausaikana EI saa laihduttaa! Toki voi syödä terveellisesti ja jättää turhat herkut pois(karkit, sipsit, jäätelö jne).Itsellä rv 35 menossa ja painoa tullut seitsemän kiloa, joten sinulla kyllä tullut todella reilusti.. Paino pysynyt kurissa, kun herkut jättänyt pois.
mulle nimenomaan terveydenhoitaja suositteli laihduttamista!!! ihan on terveydenhoitajan idea laittaa mut dietille!! en mä muuten sellaseen ryhtyis,mutta se sanoi että se on lapselle parasta jos muutaman kilon saisi pois!!!!
mä en edes syö mitään karkkia tai sipsiä,enkä juo limua!!
terveydenhoitaja mut dietille laittoi!! en muuten kyllä yrittäiskää laihduttaa!!!
melko tietämätön terveydenhoitaja, jos tommosta ehdottaa. Siis toki dieetti voi tarkoittaa sitä että jättää mässäilyt pois, mutta tuskin mitään sen suurempaa laihdutusta? kaikkiallahan toitotetaan kuinka raskausaikana ei saa laihduttaa.. Itse kyllä kysyisin asiaa vielä esim neuvolalääkäriltä.
..että terveydenhoitaja laittaa dieetille, mutta ei sitten antanut mitään ohjeita miten syödä jne? Olisiko kannattanut kysyä ammatti-ihmiseltä neuvoa raskausajan laihdutuksesta, kuin täältä??
mulle on ennenkin sanottu siitä laihduttamisesta tän raskauden aikana!!! mä en voi tästä ruokavaliosta jättää mitään pois,koska en edes syö karkkia!!!!
ei antanu mitään ohjeita laihduttamiseen!!! ajattelin kysyä täältä jos jollain on joitan hyviä vinkkejä laihduttamiseen..!!!
Heippa!
Minä itse olen kans saanut pari lisäkiloa liikaa...ja olen alkanut noudattaan säännöllisiä ruoka aikoja ja syön 5 kertaa päivässä pieniä annoksia (millä kuitenkin nälkä lähtee) Makeat kokonaan pois ja hedelmät ja marjat tilalle. Yritän käydä kävelyllä n. 2 kertaa päivässä ja otan kaikki hyötyliikunnan käyttöön:) Enpä tässä muullalailla osaa neuvoa.
Onnea sinulle!
onko ruokavaliosi muuttunut jotenkin raskauden aikana aikaisempaan verrattuna? kerroit, ettet herkkuja syö, mitenkäs liikunta? jotkuthan lihovat siitäkin syystä, että vaikka syövät terveellistä ruokaa, niin syövät sitä yksinkertaisesti liikaa. ja toisille noita kiloja vaan kertyy enemmän. :/
raskausarpia ei saa oikeastaan mitenkään vaaleammiksi, vaan ne vaalenevat ajan kanssa. itselläni rinnat täynnä niitä, kun kasvoivat jo ennen raskauden puoliväliä kaksi kuppikokoa.
Raskausarvista sen verran että ainakin Biothermin Biovergetures ehkäisee ja vaalentaa jo tulleita arpia. Itsellä toiminut myös jäkikäteen kun viime raskaudessa jäipi reisiin muutama jälki. Maksaa tosin 40e ja jälkihoito kestää 2-3kk. Riittää kuukaudeksi kerralla.
Itsellä nousi paino koko raskaus-aikana 10kg. Ylimääräisiä kaloreitahan ei tule vain karkista, vaan myös vaaleasta leivästä, maustetuista jugurteista, pastasta, mehusta (paljon myös tuoremehusta) jnejne. Piiloenergiaa on huomattavsti myös tuotteissa, jotka kuvittelisi terveelliseksi. Kannataa lukea tuoteselosteita. Ja ei varsinaista laihduttamista kannatta aloittaa. (Ellei se ole lääkärin suositus) Pientä liikuntaa, kuten uimista, keppijumppaa tai kävelyä. Voimia ja mukavaa odotusta :)
kahdessa edellisessä raskaudessa painoa noilla viikoilla suunnilleen saman verran kuin sulla. Ja itselläni on myös painonnousu suunnilleen siihen tyssännyt, eli loppuraskaudessa ei ole tullut lisää. Se raskauden aikainen 20 kilon ylimääräinen paino on sitten imetyksen myötä itsellään laskenut noin kilon viikossa tahtia ja lopputulos on ollut noin viisi kiloa alle lähtöpainon. Ja kaikki tämä laihduttamatta tai ajattelematta asiaa sen enempää.
Ei siis välttämättä kannata olla ylen huolissaan tuosta tilanteestasi, jos et mielestäsi syö kauhean paljon tai epäterveellisesti. Se paino voi olla myös esimerkiksi turvotusta, jota ei kokemukseni mukaan kyllä voi estää, jos se tulee.
Ja laihduttaa ehtii kyllä sitten taas koko loppuelämän. Suosittelen imetystä, se polttaa hyvin kaloreita.
mullekin on tullut paljon painoa, koska alussa pahoinvoinnin vuoksi en jaksanut liikkua eikä "kunnon" ruoka maistunut. Nyt jo maistuu salaatit ja puurot, ja liikkunutkin olen. :)
Tavoitteena mulla nyt loppupuoliskolle on ettei paino tästä enää paljon nousisi, ja konsteina liikunta ja terveellinen ruokavalio.
Noista raskausarvista, oletko rasvannut ihoasi? Eihän niitä varmaan pois saa mutta ehkä voi vähentää uusien tuloa, jos rasvaa, en tiedä...
Täällä painoa on tullut n. 13-14kg tähän mennessä. Raskausarvilta olen säästynyt, masu on pieni vaikka sf-mitta onkin keskikäyrän yläpuolella.
ennen raskautta 55kg, raskauden lopussa 65kg ja laitokselta kotiin lähtiessä 58kg
jeps ekassa raskaudessa söin kuin kahden edestä ja kyllä painoa tulikin 26kg 55kg lähtöpainosta..mutta vuoden sisällä imetys ja ulkona aika paljon liikkuminen ja kaikki hyötyliikunta piti hoikkana jäi 2kg, toisen kanssa tuli 20kg ja söin mitä söin en mennyt niin kirjojen mukaan mutta kuule että nautin koko raskaus ajan..!eikä soleri arvotkaan nousseet olivat ihan normaalit..kolmannessa sain 15kg ja kaikki lähti mitä tulikin ja enemmän olihan siinä kahdessa jo valmiiksi hommaa ja imetykset ym pikku lenkit vauvan kanssa päivällä varmasti kulutti omansa pois.nyt taas on käynyt niin hyvin että olen viikoilla 27 2 ja sen 6-7kg on tullut mutta suurin mielihaluni on salaatit siis ei minkäänlaista kontrollia niihin.mutta lihominenkin on yksilöllistä ja varmaan joku 10kg menee vauvaan koskeviin rasvaa kertyy maitoa varten ym..sulla voi hyvin olla että on runsas maidon eritys (se polttaa noin 500 kaloria päivä)!!että nauti siitä odotuksesta ei mustakaan tän huonompaa tullu vaikka sen 26kg lihoinki!tottakai se on hyvästä katsoa mitä syö mutta niin kauan kun vauva voi hyvin ja itse tuntuu hyvältä ni mitä sitä ressaamaan.NL varmaan tarkoitti että katsoo että painoa ei niin hirveästi lisää tulisi että pysyisi noissa samassa lukemissa loppu ajan mut mulla se ei onnistunu..:)mut odotuksen jatkoa ja alkavaa kevättä mammoille.
lihoin ekassa raskaudessa 30 kg, jälkitarkastuksessa käydessä 6 viikkoa synnytyksestä oli paino tippunut reilu 20 kiloa...loput 10 sitten lähtikin pikkuhiljaa....Nyt olen viikolla 20 ja painoa tullut itseaiheututetusti herkkuja syömällä miullakin jo se 10 kiloa, mut nyt loppu, tästä lähin syön terveellisesti enkä anna painon enää paljoa nousta!!
ne kilot lähtee sitten synnytyksen jälkeen laskuun. Itse sain esikoista odottaessani kiloja kasaan huimat 27 kg!! Yksinkertaisesti oli vaan koko ajan nälkä...
Toisesta lapsesta tuli liki 20 kg, nyt tästä kolmannesta on tullut tähän mennessä 12 kg (nyt rv 33...)
Laitokselle jäi reilusti kiloja (osa painosta oli ihan nestettä=turvotusta) ja sitten niitä karisi imetyksen ja vaunulenkkien myötä. Älä siis nyt aloita mitään laihdutuskuuria, tee se mieluiten synnytyksen jälkeen ja ohjeistettuna, ettei imetys kärsi, jos haluat laihduttaa. Itse olen päässyt takasin lähtöpainooni joka kerran ILMAN laihdutuskuureja!
ja silti raskausajan diabetes!!!
mut perintötekijät on voimakkaat ja lähtöpaino 66 kg.
liikun, aktiiviurheilen jne. arvaa harmittaako. itkin kun kuulin.
nyt oon mitannu sokruja ja ne on hyvät, luokkaa 5 paasto ja 6 ater jälk. koskaan en ole mitannu 7 alkusia tai sen ylitse. onneksi..
eli makeet ja rasvaset pois. ja paino on pysyny hyvin kurissa.
uskon et harmittaa kilot, mua kans. oon aina ollu tosi simpsakka ja nyt näytti pahalta. onneks se saatiin kiinni toi diabetes ni nyt voi hoitaa.
tuttavani sai yht 25 kg ja ei silti tullu diabetesta mutta hyvä kun meet rasitukseen.
voimahaleja, t. mamma2008
kiitos kaikille vastanneille :) oli kiva kuulla toisten "tarinoita"!! jotkut rauhoitti tosi paljon ku sain tietää että samantyylisiä tapauksia on ollu!!
kiitos kaikille!!